A dor abdominal pode ser devido a diferentes causas – desde simples indigestão até doenças crônicas que requerem intervenção médica. Neste caso, falaremos sobre sobrecarregar o trato digestivo com dieta pobre ou alimentos muito gordurosos ou condimentados. Como resultado, há azia, inchaço, flatulência e outros sintomas desagradáveis. Esses produtos ajudarão a remover a dor e outros sintomas de indigestão sem o auxílio de medicamentos.
Chá forte
O chá pode ter um efeito antiinflamatório relaxante no estômago do paciente. Especialmente se você adicionar à bebida ervas como camomila, chá-Ivan ou quadril. Isso irá melhorar o metabolismo, relaxar os músculos, aliviar a sensação de peso e ajudar a digerir as gorduras.
Gengibre
O gengibre é um remédio popular para perda de peso. O gengibre acelera os processos metabólicos, reduz o inchaço, alivia a dor e suprime a náusea. Beba chá de gengibre com mel e limão - isso o salvará de problemas de digestão.
Cranberries
O oxicoco é um diurético natural e ajuda a remover toxinas do corpo devido a intoxicações alimentares. Você pode usar frutas e folhas de mirtilo. Este alimento também reduz os sintomas de distúrbios intestinais e escória de chumbo. Se você aumentou a acidez, beber cranberries é indesejável.
hortelã
Mint neutraliza perfeitamente os desagradáveis sintomas de indigestão e acalma as dores nos intestinos e no estômago. A hortelã contém muitos óleos essenciais que proporcionam um efeito calmante nos órgãos digestivos e alivia a azia, melhorando o fluxo da bile.
Maçãs
A maçã é uma fonte de fibra e pectina, que estimula o peristaltismo e ajuda a se livrar rapidamente do excesso de comida, removendo a pressão no trato digestivo. As próprias maçãs provocam inchaço; portanto, em tais sintomas não deve usá-los para não piorar a situação. Com fortes dores de estômago, você pode beber vinagre de maçã - você precisa de uma fonte de enzimas e bactérias para restaurar a microflora do estômago.
Iogurte
O iogurte natural ajudará a apoiar a flora intestinal, sem causar desconforto suavemente. Deve ser usado continuamente se o estômago for o seu ponto fraco. O iogurte também melhora a imunidade.
Canela
A canela é um antioxidante com poderosas propriedades antiinflamatórias. Irá ajudá-lo a eliminar as náuseas e as dores gástricas, a aliviar o inchaço e a acelerar o metabolismo. A canela pode ser adicionada como em alimentos e bebidas - esta refeição vai ganhar o paladar.
Os cereais integrais
Para pessoas que sofrem de intolerância ao glúten, você deve adicionar grãos inteiros não processados aos alimentos. O corpo digere fibras e ácido láctico, o que melhora o metabolismo e alivia muitos problemas de digestão. Além disso, os grãos têm propriedades antiinflamatórias.