A questão da desintoxicação é relevante para todos, pois em qualquer corpo as toxinas são formadas em um grau ou outro como resultado da nutrição, estresse e ecologia. As receitas de sucos de limpeza dadas no artigo são recomendadas para serem tomadas de manhã antes das refeições – vitaminas e minerais são melhor absorvidos com o estômago vazio. Beba o suco imediatamente após o preparo, pois o contato com o oxigênio reduz a quantidade de nutrientes. Se você precisar preparar o suco para armazenamento, use um recipiente hermético feito de vidro escuro e coloque o suco na geladeira. Para todas as receitas, o preparo é o mesmo: corte frutas e legumes em pedaços pequenos, bata até ficar homogêneo em um liquidificador potente. Então vamos! Sucos detox: 2 talos de aipo 12 pepinos 2 xícaras de espinafre 3 xícaras de folhas de hortelã 1 xícara de abacaxi 12 limões 1,5 cm raiz de gengibre fresco 3 beterrabas 3 cenouras 3 talos de aipo 2 talos de couve 1 xícara de espinafre 1 pêra 12 limas 3 talos de aipo 12 pepinos 2 cm de raiz de açafrão fresco 4 cenouras 1 cm de gengibre fresco 1 laranja 12 limões 3 talos de aipo 12 pepinos 2 talos de aipo 1 xícara de alface romana 1 xícara de brócolis 1 maçã verde 12 limões 4 cenouras 1 cm de raiz de gengibre fresco 1 maçã verde 12 limões 2 talos de aipo 12 pepinos 1 kiwi 12 limões 12 xícaras de salsa 12 xícaras de brotos
1 pepino 1 xícara de salsa 1 xícara de espinafre 2 maçãs verdes 2 cm de raiz de cúrcuma fresca 34 pepinos 12 limões 1 maçã verde 2 beterrabas 1 xícara de espinafre