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Os pulmões são os principais participantes do sistema de troca gasosa do corpo. É graças a eles que a pessoa recebe oxigênio e se livra do dióxido de carbono. De acordo com sua estrutura anatômica, os pulmões são duas metades independentes. O pulmão direito consiste em 3 lobos e o esquerdo em 2. O coração está localizado próximo ao pulmão esquerdo.
O tecido pulmonar consiste em lóbulos, cada um deles incluindo uma das ramificações dos brônquios. Em seguida, os brônquios são transformados em bronquíolos e, em seguida, em alvéolos. É graças aos alvéolos que ocorre a função de troca gasosa.
Isto é interessante:
- A superfície respiratória dos pulmões, devido à sua estrutura, é 75 vezes maior que a superfície do corpo humano!
- O peso do pulmão direito é significativamente maior do que o do esquerdo.
Alimentos saudáveis para os pulmões
- Cenoura. Contém beta-caroteno, graças ao qual o tecido pulmonar é nutrido e fortalecido.
- Leite e produtos lácteos fermentados. Eles contêm cálcio orgânico, que é necessário para o funcionamento normal do tecido pulmonar.
- Rosa Mosqueta e frutas cítricas. Eles são ricos em vitamina C, que está envolvida na proteção dos pulmões de microorganismos patogênicos.
- Brócolis. Uma boa fonte de proteína vegetal, que é usada como material de construção para o tecido pulmonar.
- Cebola alho. Além disso, como as frutas cítricas, eles contêm vitamina C, além de fitoncidas que destroem as bactérias.
- Beterraba. Melhora as propriedades de drenagem dos brônquios e, como resultado, melhora as trocas gasosas.
- Azeite. Fonte insubstituível de gorduras poliinsaturadas, devido à qual ocorre o funcionamento normal do tecido pulmonar.
- Mel de trigo mourisco, tília e coníferas. Graças às vitaminas e microelementos que contém, tonifica os bronquíolos, melhorando a descarga de expectoração.
- Hawthorn. Contém uma grande quantidade de ácidos orgânicos benéficos que diluem o muco nos pulmões, facilitando sua posterior evacuação.
- Algas marinhas. Graças ao iodo e ao componente policondral nele contido, ele lida bem com a secreção de escarro.
- Vegetais de folhas verdes. O magnésio que contêm é uma boa prevenção da sobreexcitação do tecido pulmonar.
- Um abacaxi. A enzima bromelaína, contida no abacaxi, luta com sucesso contra um microrganismo tão perigoso para os humanos como o bacilo da tuberculose.
Recomendações gerais
Para que a respiração fique sempre leve e relaxada, é muito importante seguir algumas regras elaboradas pelos médicos. A normalização dos pulmões, bem como de todo o sistema respiratório, depende do cumprimento dos seguintes requisitos:
- Diet
- Limpeza;
- Conformidade com as recomendações do médico.
As refeições, se possível, devem ser fracionadas, com quantidade suficiente de vitaminas e gorduras saudáveis. Além disso, você precisa comer alimentos ricos em cálcio orgânico (queijo cottage, leite, kefir, etc.). Os produtos devem ser naturais!
Remédios populares para limpar e restaurar a função pulmonar
Para a prevenção e tratamento de doenças pulmonares, existe uma boa receita para este órgão. É chamado de chá Kalmyk.
Para prepará-lo, é necessário levar 0,5 litro de leite. Ponha fogo. Quando o leite ferver, adicione 1 colher de sopa. uma colher de chá preto. Ferva até o leite virar cacau leve.
À parte, em uma caneca de 0,5 litro, adicione 1 pitada de sal, 1 pitada de bicarbonato de sódio, um pouco de manteiga e mel.
Em seguida, filtre o leite, que adquiriu a cor de cacau, e despeje em uma caneca com a composição preparada. Mexa e beba quente durante a noite.
Produtos nocivos para os pulmões
- Açucar… Ajuda a desacelerar o processo de cicatrização.
- Sal… Diminui o trabalho dos brônquios, o que resulta na liberação insuficiente do catarro.
- Chá, cacau, especiarias, caldos de peixe e carne… Contém alérgenos que promovem a produção de muco e causam inchaço.