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Tratamentos médicos para distúrbios musculoesqueléticos do pescoço (chicotada, torcicolo)
Se o dor de pescoço não diminui após alguns dias de administração dos tratamentos sugeridos a seguir, é aconselhável consultar um médico ou fisioterapeuta.
Fase aguda
Repos. Por alguns dias, evite movimentos de grande amplitude do pescoço. Faça tudo igual alongamento leve, em direções não dolorosas (gire o pescoço para olhar para a esquerda, depois para a direita; flexione o pescoço para frente, traga de volta para o centro, depois flexione para o ombro esquerdo e para a direita; evite movimentos de rotação da cabeça). a Collier cervical deve ser evitado, pois cria fraqueza nos músculos e ajuda a prolongar o tempo de cicatrização. O descanso prolongado ajuda ainda mais a enrijecer a articulação e contribui para o desenvolvimento de dores crônicas.
Tratamentos médicos para distúrbios musculoesqueléticos do pescoço (entorse cervical, torcicolo): entenda tudo em 2 min
Gelo. Aplicar gelo na área dolorida três ou quatro vezes ao dia, por 10 a 12 minutos, alivia a reação inflamatória. É bom fazer isso enquanto os sintomas agudos persistirem. Não é necessário usar compressas frias ou “sacos mágicos”: não são suficientemente frios e aquecem em poucos minutos.
Dicas e avisos para aplicação de frio Cubos de gelo embrulhados em um saco plástico ou em uma toalha molhada (escolha uma toalha fina) podem ser aplicados na pele. Há também sachês de soft gel refrigerante (Ice pak®) vendidos em farmácias. Esses produtos às vezes são convenientes, mas não devem ser colocados diretamente na pele: isso pode causar congelamento. Outra solução prática e econômica é um saquinho de ervilha ou milho congelado, que se molda bem ao corpo e pode ser aplicado diretamente na pele. |
Medicamentos para aliviar a dor (analgésicos). O paracetamol (Tylenol®, Atasol®) costuma ser suficiente para aliviar a dor leve a moderada. Antiinflamatórios, como ibuprofeno (Advil®, Motrin®, etc.), ácido acetilsalicílico (Aspirin®), naproxeno (Anaprox®, Naprosyn®) e diclofenaco (Voltaren®), também têm efeito analgésico. No entanto, eles causam mais efeitos colaterais e, portanto, devem ser usados com moderação. A inflamação após o trauma faz parte do processo de cura (diferente da inflamação na artrite, por exemplo) e não precisa necessariamente ser tratada. Você também pode usar um creme à base de antiinflamatórios como o diclofenaco (Voltaren emulgel®), que ajuda a prevenir os efeitos colaterais sistêmicos.
A relaxantes musculares também podem ajudar, mas deixam você sonolento (por exemplo, Robaxacet® e Robaxisal®). Para superar este efeito, recomenda-se tomá-los ao deitar ou em doses baixas durante o dia. Eles não devem ser usados por mais do que alguns dias. Esses medicamentos contêm um analgésico (paracetamol para Robaxacet® e ibuprofeno para Robaxisal®). Portanto, eles devem ser evitados ao mesmo tempo que outro analgésico.
O médico pode sugerir a classe mais adequada de analgésicos, se necessário. Em caso de dor mais forte, ele pode prescrever analgésicos opióides (derivados da morfina). Quando há dor neurológica, podem ser prescritos anticonvulsivantes ou outros medicamentos que agem sobre os neurotransmissores.
Durante a fase aguda, massagens suaves pode ajudar a aliviar temporariamente a tensão.
reajuste
Quando o dor de pescoço diminui (após 24 a 48 horas), é bom praticar exercícios de alongamento cuidadosa e progressiva, várias vezes ao dia.
Pode ser útil aplicar calor nos músculos imediatamente antes de iniciar os exercícios de alongamento (usando uma compressa úmida aquecida no forno ou um banho quente). O calor relaxa os músculos. Depois de completar os exercícios, você pode aplicar gelo.
Um fisioterapeuta pode ser consultado se necessário. Parece que combinando o marcas A fisioterapia caseira e os exercícios de alongamento são mais eficazes no alívio da dor no pescoço.
Corticosteroides e injeções
Em alguns casos, essa opção pode ser considerada se os tratamentos anteriores se mostraram ineficazes. o corticosteróides têm ação antiinflamatória.
Uma injeção de lidocaína, um anestésico local, em áreas doloridas (áreas-gatilho) mostrou alguma eficácia. Os médicos costumam combinar a lidocaína com um corticosteroide27.
Em caso de dor crônica
Registro de sintomas. É bom estar atento às situações que dão origem à dor, anotá-las e discuti-las com o seu médico ou fisioterapeuta. Eles pioram pela manhã ou no final do dia? O layout da estação de trabalho deve ser avaliado por um ergonomista? Um estado de estresse permanente criaria tensão no trapézio e no pescoço?
Cirurgia. Se houver compressão de uma raiz nervosa na área do pescoço que causaria dormência ou fraqueza nos braços, a cirurgia pode ser indicada. Um disco intervertebral danificado também pode ser removido por cirurgia. As vértebras são então fundidas.