Arnica (Arnica montana) A Comissão E reconhece as flores de arnica pelas propriedades antiinflamatórias e analgésicas e aprova o uso tópico para tratar distúrbios articulares.

Dosagem

- Várias vezes ao dia, aplicamos nos ombros compressas ou cataplasmas embebidas em uma infusão preparada colocando 2 g de flores secas em 100 ml de água fervente (retirar do fogo, infundir 5 a 10 minutos e deixar esfriar antes de usar).

- Você também pode embeber a compressa ou o cataplasma em uma solução composta de tintura de arnica e água, na proporção de 1 parte de tintura para 3 a 10 partes de água.

- Pomadas à base de arnica também podem ser encontradas no mercado. Essas preparações devem conter 20 a 25% de tintura ou 15% de óleo de arnica para fazerem efeito.

 garra do diabo (Harpagophytum procumbens) A Comissão E e o ESCOP reconheceram a eficácia da raiz desta planta africana no alívio de artrite e dores musculoesqueléticas.

Dosagem

Consulte nossa folha de Garra do Diabo para a dosagem.

 Salgueiro branco (Salix alba) A casca do salgueiro branco contém salicina, a molécula que está na origem do ácido acetilsalicílico (Aspirin®). Possui propriedades analgésicas e antiinflamatórias. Embora tenha sido usado por milhares de anos para tratar doenças do tendão, nenhum ensaio clínico foi realizado para confirmar esse uso.

Dosagem

Consulte nosso arquivo do salgueiro branco.

 Terapias manuais. Na maioria das vezes, parte do problema está diretamente relacionada ao tendão do ombro, enquanto outra é mantida por um distúrbio de origem cervical (na região do pescoço). Muitas vezes, as terapias manuais (osteopatia, quiropraxia, fisioterapia) podem ser úteis. Assim, as manipulações das vértebras cervicais ou o relaxamento da tensão muscular podem proporcionar alívio da dor no ombro, pois corrigem uma disfunção que pode estar contribuindo para o problema.