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É quase sistemático: a cada tempestade as crianças se assustam. É preciso dizer que pode impressionar: o vento muito forte, a chuva, os raios que riscam o céu, os trovões que ruge, às vezes até o granizo… Um fenômeno natural, certamente, mas espetacular!
1. Reconheça o medo dela, é natural
Nem sempre é fácil tranquilizar o seu filho, principalmente se a tempestade for prolongada ... Muitas vezes vemos os mais novos, nestes casos, comece a gritar e chorar. Situação que, segundo Léa Ifergan-Rey, psicóloga em Paris, pode ser explicada pela mudança de clima criada pela tempestade. “Saímos de um ambiente calmo para um ruído muito alto quando soa um trovão. Ouro a criança não vê o que causou esse alvoroço, e isso pode ser uma fonte de angústia para ele ”, explica ela. Além disso, com a tempestade, o céu escurece e mergulha a sala na escuridão no meio do dia. E o raio pode ser impressionante ... O medo da tempestade está em outro lugar um dos mais lembrados, adulto.
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2. Tranquilize seu filho
Muitos adultos, mesmo que não admitam, continuam a sentir esse medo da tempestade. O que, claro, é facilmente transmitido a uma criança. Assim, o pai preocupado pode muito bem dizer ao filho para não ter medo; mas seus gestos e sua voz correm o risco de traí-lo, e a criança sente isso. Nesse caso, se possível, passe o bastão para outro adulto para tranquilizá-lo.
Outra coisa a evitar: nega a emoção da criança. Não diga: “Oh! mas não é nada, não é assustador. Ao contrário, leve em consideração e reconheça seu medo, é normal e absolutamente natural diante de um acontecimento tão impressionante como uma tempestade. Se a criança reage, corre para os pais e chora, é um bom sinal porque está exteriorizando algo que a assustou.
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Se seu filho tem medo de uma tempestade, leve-o em seus braços e recipientes envolventes, tranquilize-o com seu olhar amoroso e palavras doces. Diga a ele que você entende que ele está com medo e que você está lá para cuidar dele, que ele não tem medo de você. É seguro em casa: está chovendo lá fora, mas não dentro.
3. Explique a tempestade para ele
Dependendo da idade do seu filho, você pode dar-lhe explicações mais ou menos complexas sobre a tempestade: em qualquer caso, mesmo para um bebê, explique que é um fenômeno natural, sobre a qual não temos controle. É a tempestade que faz luz e barulho, acontece e é normal. Isso ajudará a acalmar seu medo.
Peça ao seu filho para expressar o que mais o preocupa: o som de um trovão, relâmpago, chuva torrencial? dê a ele respostas simples e claras : a tempestade é um fenômeno meteorológico durante o qual ocorrem descargas elétricas, dentro de grandes nuvens chamadas cúmulos-nimbos. Essa eletricidade é atraída pelo solo e vai se juntar a ele, o que explica os raios. Diga também ao seu filho que opodemos saber a que distância está a tempestade : contamos o número de segundos que decorrem entre o relâmpago e o trovão e o multiplicamos por 350 m (distância percorrida pelo som por segundo). Isso criará um desvio ... Uma explicação científica é sempre reconfortante, porque racionaliza o evento e possibilita sua apropriação. Existem muitos livros sobre tempestades adequados para todas as idades. Você pode até prever se uma tempestade é esperada nos próximos dias!
Depoimento: “Encontramos um truque supereficaz contra o medo de tempestade de Maxime. »Camille, mãe de Maxime, 6 anos
Maxime estava com medo da tempestade, era impressionante. Ao primeiro estrondo do trovão, ele se refugiou em nossa cama e teve verdadeiros ataques de pânico. Não conseguimos acalmá-lo. E como vivemos no sul da França, o verão é bastante comum. Claro, nós entendemos esse medo, que eu acho absolutamente normal, mas isso foi demais! Encontramos algo que foi um sucesso: fazer deste um momento para vivermos juntos. Agora, a cada tempestade, nós quatro sentamos na frente da janela. Alinhamos as cadeiras para curtir o show, se for a hora do jantar, comemos assistindo aos éclairs. Expliquei a Maxime que poderíamos saber onde estava a tempestade, medindo o tempo decorrido entre o relâmpago e o trovão. Então estamos contando juntos… Resumindo, cada tempestade se tornou um espetáculo para ser visto em família! Isso evacuou completamente seu medo. ”
4. Começamos a prevenção
As tempestades costumam ocorrer à noite, mas não só. Durante o dia, se ocorrer uma tempestade durante uma caminhada ou na praça, por exemplo, você deve explicar ao seu filho quais os cuidados a serem tomados: você nunca deve se abrigar sob uma árvore ou um poste, ou sob um guarda-chuva. Nem embaixo de um galpão de metal ou perto de um corpo d'água. Seja simples e concreto, mas firme: raios são perigosos. Você também pode começar a fazer um pouco de prevenção desde o início. Em casa, tranquilize-o: você não está arriscando nada - conte-lhe sobre o pára-raios que o protege. Sua presença e atenção benevolentes devem ser suficientes para acalmar o medo da tempestade.
Frédérique Payen e Dorothée Blancheton