Tratamento de dor de dente com cravo
Está com dor de dente e não consegue entrar em contato com um dentista? Mastigar suavemente um cravo pode ajudar a aliviar a dor de dente e a doença da gengiva por até duas horas, de acordo com pesquisadores de Los Angeles. Especialistas apontam para um composto natural encontrado no cravo chamado eugenol, um poderoso anestésico natural. Adicionar ¼ de colher de chá de cravo moído à sua comida ajuda a estabilizar os níveis de açúcar no sangue e a prevenir o entupimento das artérias.
Tratamento de azia com vinagre
Se você tomar uma colher de sopa de vinagre de maçã misturado com um copo de água antes de cada refeição, você pode se livrar de ataques dolorosos de azia em menos de 24 horas. “O vinagre de maçã é rico em ácidos málico e tartárico, poderosos estimulantes da digestão que aceleram a quebra de gorduras e proteínas, ajudam o estômago a esvaziar rapidamente e liberam o esôfago, protegendo-o da dor”, explica Joseph Brasco, MD, um gastroenterologista do Centro de Doenças Digestivas em Huntsville, Alabama.
Alivie a dor de ouvido com alho
Infecções de ouvido dolorosas forçam milhões de americanos a visitar médicos todos os anos. Para curar rapidamente uma orelha de uma vez por todas, basta colocar duas gotas de óleo de alho quente na orelha afetada, repetir o procedimento duas vezes ao dia durante cinco dias. Este tratamento simples pode combater uma infecção no ouvido mais rapidamente do que medicamentos prescritos, de acordo com especialistas da Escola de Medicina da Universidade do Novo México.
Os cientistas dizem que os ingredientes ativos do alho (germânio, selênio e compostos de enxofre) matam naturalmente dezenas de variedades de bactérias causadoras de doenças. Para fazer seu próprio óleo de alho, ferva suavemente três dentes de alho picados em meia xícara de azeite por dois minutos, coe, leve à geladeira e use dentro de duas semanas. Pouco antes de usar o óleo de alho deve ser aquecido um pouco.
Livre-se de uma dor de cabeça com cerejas
Estudos recentes mostram que pelo menos uma em cada quatro mulheres luta com artrite, gota ou dores de cabeça crônicas. Se você é um deles, uma tigela diária de cerejas pode ajudar a aliviar sua dor sem a necessidade de medicação para dor, dizem cientistas da Michigan State University. Seu estudo mostra que as antocianinas, os compostos que dão às cerejas sua cor vermelha brilhante, são um anti-inflamatório 10 vezes mais potente que o ibuprofeno e a aspirina. Desfrute de vinte cerejas (frescas, congeladas ou secas) diariamente e sua dor desaparecerá.
Dome a dor crônica com açafrão
Pesquisas mostram que açafrão, um tempero indiano popular, é na verdade três vezes mais eficaz no alívio da dor do que aspirina, ibuprofeno ou naproxeno. O ingrediente ativo da cúrcuma, a curcumina, interrompe a dor no nível hormonal. Recomenda-se polvilhar 1/4 colher de chá desta especiaria em qualquer prato de arroz ou legumes.
Dor na endometriose alivia aveia
Uma tigela de aveia pode aliviar a dor causada pela endometriose. Escolher uma dieta rica em aveia pode ajudar a reduzir a dor em até 60% das mulheres. Isso ocorre porque a aveia não contém glúten, uma proteína que causa inflamação em muitas mulheres, explica Peter Green, MD, professor de medicina da Universidade de Columbia.
Alivie a dor nos pés com sal
Especialistas dizem que pelo menos seis milhões de americanos sofrem de unhas encravadas dolorosas todos os anos. Mas mergulhar regularmente as unhas encravadas em banhos quentes de água do mar pode eliminar o problema em quatro dias, dizem cientistas da Universidade de Stanford, na Califórnia.
O sal dissolvido na água aliviará a inflamação, neutralizará rapidamente os micróbios que causam inchaço e dor. Basta adicionar 1 colher de chá de sal a um copo de água quente e, em seguida, mergulhar a área afetada da pele das pernas por 20 minutos, repetir o procedimento duas vezes ao dia até que a inflamação desapareça.
Prevenir distúrbios digestivos com abacaxi
Você está sofrendo com gases? Uma xícara de abacaxi fresco por dia pode eliminar o inchaço doloroso em 72 horas, de acordo com pesquisadores da Universidade de Stanford, na Califórnia. O abacaxi é rico em enzimas proteolíticas digestivas que ajudam a acelerar a quebra de substâncias causadoras de dor no estômago e no intestino delgado.
Relaxe seus músculos com hortelã
Você sofre com dores musculares? A dor muscular pode durar meses se não for tratada adequadamente, diz o naturopata Mark Stengler. Seu conselho: mergulhe em um banho quente com 10 gotas de óleo de hortelã-pimenta três vezes por semana. A água morna relaxará seus músculos, enquanto o óleo de hortelã-pimenta naturalmente acalmará seus nervos.
Curando o tecido danificado com uvas
Você está ferido? As uvas podem contribuir para uma rápida recuperação. De acordo com um estudo recente da Ohio State University, uma xícara de uvas por dia pode amolecer os vasos sanguíneos rígidos, melhorando bastante o fluxo sanguíneo para os tecidos danificados, geralmente dentro de três horas após a primeira porção. Esta é uma ótima notícia, porque as vértebras das costas e os discos de absorção de choque são completamente dependentes dos vasos sanguíneos próximos para lhes trazer os nutrientes e o oxigênio de que precisam, portanto, melhorar o fluxo sanguíneo ajuda muito na cicatrização de tecidos danificados.
Dor nas articulações tratada com água
Se você está sofrendo de dores nas articulações nas pernas ou nos braços, os especialistas do New York College sugerem dar ao seu corpo um impulso de recuperação de uma semana simplesmente bebendo oito copos de água diariamente. Por quê? Especialistas dizem que a água dilui e ajuda a eliminar a histamina. “Além disso, a água é o principal alicerce da cartilagem, dos ossos, dos lubrificantes das articulações e dos discos moles da coluna”, acrescenta Susan M. Kleiner, Ph.D. “E quando esses tecidos estão bem hidratados, eles podem se mover e deslizar um sobre o outro sem causar dor.”
Tratamento de sinusite com rábano
Estudos recentes mostram que a sinusite é o problema crônico número um. Inferno ajuda! De acordo com pesquisadores alemães, esse tempero aumenta naturalmente o fluxo sanguíneo para as vias aéreas, ajudando a abrir os seios nasais e a curar mais rapidamente do que os sprays de farmácia. Dosagem recomendada: Uma colher de chá duas vezes ao dia até que os sintomas desapareçam.
Combater a infecção da bexiga com mirtilos
Comer 1 xícara de mirtilos por dia, frescos, congelados ou espremidos, pode reduzir o risco de infecção do trato urinário em 60%, de acordo com pesquisadores da Universidade de Nova Jersey. Isso ocorre porque os mirtilos são ricos em taninos, compostos que revestem as bactérias causadoras de doenças para que não possam encontrar um ponto de apoio e causar inflamação na bexiga, explica a cientista Amy Howell.
Alivie a dor nos seios com linho
Um estudo recente descobriu que adicionar três colheres de sopa de sementes de linhaça à sua dieta diária alivia a dor nos seios. Os fitoestrogênios contidos nas sementes são substâncias vegetais naturais que previnem a dor. Mais uma boa notícia: você não precisa ser um mestre padeiro para adicionar sementes à sua dieta. Basta polvilhá-los sobre aveia, iogurte, molho de maçã ou adicioná-los a smoothies e ensopados de legumes.
Tratamento da enxaqueca com café
Você é propenso a enxaquecas? Tente tomar um analgésico com uma xícara de café. Pesquisadores da National Headache Foundation dizem que não importa qual analgésico você tome, uma xícara de café aumentará a eficácia do seu controle da dor em 40% ou mais. Especialistas dizem que a cafeína estimula o revestimento do estômago e promove uma absorção mais rápida e eficiente do analgésico.
Prevenção de cãibras nas pernas com suco de tomate Pelo menos uma em cada cinco pessoas experimenta regularmente cãibras nas pernas. Qual é a razão? Deficiência de potássio. Isso ocorre quando esse mineral é liberado por diuréticos, bebidas com cafeína ou durante a transpiração profusa durante o exercício. Mas beber um litro de suco de tomate rico em potássio diariamente pode reduzir o risco de cólicas dolorosas, dizem pesquisadores de Los Angeles.