Festas de Ano Novo: um guia de sobrevivência para introvertidos e extrovertidos

A atitude em relação aos eventos de massa é amplamente determinada pelo tipo de personalidade. Os extrovertidos são energizados por aqueles ao seu redor, e o simples pensamento de um feriado lotado eleva seus espíritos. Os introvertidos, por outro lado, se recuperam na solidão e, portanto, tentam encontrar uma desculpa para serem menos propensos a estar em uma multidão.

Como escolher eventos

É melhor para os introvertidos não concordar com todas as ofertas, porque para eles cada evento é uma fonte de estresse. De uma vida social muito ativa, a saúde e o desempenho podem se deteriorar. Extrovertidos aceitarão todos os convites. Mas se os eventos coincidirem no tempo, deve-se dar preferência a festas com programa ativo, caso contrário poderá ganhar uns quilinhos a mais.

O que fazer antes de sair

Os introvertidos ficam nervosos muito antes de começar, e a ansiedade piora a cada dia. Na psicologia, esse estado é chamado de ansiedade de expectativa. Maneiras eficazes de lidar com isso são meditação e exercícios. Invente um mantra que tornará o próximo evento desejável. Em vez de dizer: “Vai ser terrível”, diga: “Estou esperando por ele porque Lisa estará lá”.

Extrovertidos devem comer. Que seja algo leve, mas saudável, como uma salada. Eles são frequentemente viciados em socialização, dança e competições e esquecem da comida.

Como se comportar em uma festa

Os introvertidos devem se concentrar em uma tarefa, como escolher lanches e bebidas. Quando você segura algo em suas mãos, você se sente mais confortável. Encontre alguém que você sabe que você gosta. É melhor que os extrovertidos encontrem imediatamente a anfitriã ou o dono da casa e agradeçam o convite, porque assim você pode esquecê-lo, mergulhando no turbilhão de eventos.

Como se comunicar

Para os introvertidos, a conversa pode ser uma dor, então você precisa preparar uma ou duas estratégias. Uma das estratégias é encontrar alguém que, como você, veio sem companheiro. Os introvertidos preferem a comunicação individual e, provavelmente, esse solitário apoiará a conversa com prazer. Outra forma de lidar com a ansiedade é se oferecer para ajudar a organizar a festa. O papel de assistente permite, em primeiro lugar, sentir-se necessário e, em segundo lugar, suscitar conversas curtas: “Posso oferecer-te um copo de vinho?” — «Obrigado, com prazer».

Os extrovertidos não ficam parados, sentem a alegria de se movimentar e participar de muitas conversas e atividades. Eles gostam de conhecer pessoas diferentes e apresentar seus conhecidos uns aos outros. Eles têm certeza de que novos conhecidos são felicidade para uma pessoa e tentam fazer os outros felizes. Isso é útil para introvertidos que muitas vezes hesitam em se aproximar de um estranho.

Quando sair

Os introvertidos precisam ir para casa assim que sentirem que a energia está acabando. Diga adeus ao seu interlocutor e encontre o anfitrião para agradecer a hospitalidade. Os extrovertidos precisam acompanhar o tempo para não ficarem em uma posição desconfortável. Eles podem se sentir energizados às duas da manhã. Tente não perder o momento em que os convidados começam a se dispersar, diga adeus aos anfitriões e agradeça pelo ótimo momento.

A festa será um sucesso tanto para introvertidos quanto para extrovertidos se eles tentarem se comportar levando em conta as características do seu tipo de personalidade e não buscarem a perfeição em tudo: nas roupas, na escolha dos presentes e na comunicação.