Ingredientes da receita “Aveia em iogurte»:
- Hércules 40 gr
- iogurte 4.5%
- bagas 70 g
Valor nutricional do prato “Aveia em iogurte” (por 100 gramas):
Calorias: 152.2 kcal.
Esquilos: gr 5.1.
Gorduras: gr 2.4.
Carboidratos: gr 27.
Número de porções: 1Ingredientes e calorias da receita ”Aveia em iogurte»
| Produto | A medida | Peso, gr | Branco, gr | Gordura, g | Ângulo, gr | cal, kcal |
| Hércules de aveia | 40 g | 40 | 5 | 2.48 | 24.4 | 140.8 |
| iogurte 4.5% | 0 gr | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| bagas | 70 gr | 70 | 0.63 | 0.21 | 5.25 | 26.6 |
| Total | 110 | 5.6 | 2.7 | 29.7 | 167.4 | |
| 1 servindo | 110 | 5.6 | 2.7 | 29.7 | 167.4 | |
| 100 gramas | 100 | 5.1 | 2.4 | 27 | 152.2 |