Como preparar um prato “Omelete com erro de digitação»
Corte o tomate em cubinhos, coloque numa frigideira pré-aquecida (a / n). Bata o ovo com uma pitada de sal e leite, pique as ervas finamente, acrescente à mistura de ovo, acrescente pimenta a gosto. Misture bem e despeje na panela. Feche a tampa, cozinhe em fogo baixo até ficar macio.
Ingredientes da receita “Omelete com erro de digitação»:
- 1 peça de clara de ovo
- ovo 2 peças
- leite 2.5% 1 colher de sopa
- tomate 100g
- verdes 20g
Valor nutricional do prato "Omelete com erro de digitação" (por 100 gramas):
Calorias: 80.7 kcal.
Esquilos: gr 6.8.
Gorduras: gr 4.7.
Carboidratos: gr 2.4.
Número de porções: 1Ingredientes e conteúdo calórico da receita ”Omelete com erro de digitação»
| Produto | A medida | Peso, gr | Branco, gr | Gordura, g | Ângulo, gr | cal, kcal |
| ovo de galinha (proteína) | peça 1 | 23 | 2.55 | 0 | 0 | 10.12 |
| ovo de galinha | pcs 2 | 110 | 13.97 | 11.99 | 0.77 | 172.7 |
| leite 2.5% | 1 colheres de sopa. | 20 | 0.56 | 0.5 | 0.94 | 10.4 |
| tomate (tomate) | 100 g | 100 | 1.1 | 0.2 | 3.7 | 20 |
| verdura | 20 gr | 20 | 0.52 | 0.08 | 1.04 | 7.2 |
| Total | 273 | 18.7 | 12.8 | 6.5 | 220.4 | |
| 1 servindo | 273 | 18.7 | 12.8 | 6.5 | 220.4 | |
| 100 gramas | 100 | 6.8 | 4.7 | 2.4 | 80.7 |