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Dor menstrual: dismenorreia
A queda hormonal ligada à ausência de implantação e, portanto, de gravidez desencadeia a eliminação do revestimento uterino, ou endométrio: essas são as regras. É a secreção de prostaglandinas, moléculas responsáveis pela contração do útero, mais precisamente do músculo uterino, ou miométrio, que causa dor.
Quando são incomumente frequentes, essas contrações do útero privam o músculo uterino de oxigênio (hipóxia), comprimindo os pequenos vasos, o que aumenta ainda mais a dor.
Outros sintomas podem estar associados à dor menstrual, incluindo:
- dores de cabeça;
- inchaço;
- diarréia;
- náusea (ou mesmo vômito quando a dor é muito forte)
- dor no peito e outros sintomas de TPM.
Spasfon, AINEs: quais medicamentos contra as menstruações dolorosas?
O primeiro tratamento medicamentoso para um período doloroso, e aquele em que costumamos pensar, é o antiespasmódico floroglucinol, mais conhecido como Spasfon®.
Le paracetamol (Doliprane, Dafalgan ...) também é indicado nos períodos dolorosos, pois atua na síntese das prostaglandinas. É aconselhável respeitar a dosagem, ou seja, em adultos, 500 mg a 1 grama por dose, espaçando de 4 a 6 horas.
A anti-inflamatórios não esteroidais, ou AINEs (Antadys, Ponstyl, Ibuprofen) também fazem parte do arsenal terapêutico dos períodos dolorosos. Eles também atuam na secreção de prostaglandinas, que causam dor e reduzem a inflamação. Aqui, novamente, é fundamental respeitar a dosagem indicada pelo seu médico prescritor, ginecologista ou parteira, e não tomar dois AINEs ao mesmo tempo. Siga as instruções do folheto informativo e não exceda a dose máxima recomendada. Se a dor persistir por mais alguns dias, converse com um profissional de saúde.
Observação: tomar aspirina não é recomendado, porque este medicamento dilui o sangue e, portanto, corre o risco de causar menstruações abundantes ou até sangramento.
Seja qual for o medicamento que você escolher, lembre-se de que é crucial para encontre a (s) causa (s) da dor menstrual rio acima, em vez de mascarar a dor com analgésicos e correr o risco de perder algo. O conhecimento da causa também permitirá a implementação de um tratamento mais adequado.
Períodos dolorosos: as doenças que podem estar envolvidas
Se a dismenorreia for primária, ou seja, a dor está presente desde a primeira menstruação, pode ser um quadro leve. Tenha cuidado, porém, para não minimizá-lo: se for normal ter algum desconforto e sensações dolorosas durante a menstruação, uma dor aguda e incapacitante, que o impede de fazer suas atividades diárias, deve levar a uma consulta.
Mesmo em adolescentes, a dismenorreia pode ser um sinal de endometriose que se instala, ou malformações uterinas (útero bicorno, por exemplo).
Em mulheres adultas, a dor menstrual (dismenorreia secundária) pode ser devido a:
- endometriose previamente despercebida;
- adenomiose, que é endometriose intrauterina, no músculo uterino (miométrio);
- fibroma uterino;
- um pólipo uterino, que se desenvolve no endométrio;
- um DIU de cobre (ou dispositivo intrauterino, DIU), que pode exacerbar a dor, especialmente se tiver entrado no útero.
Observe que uma mudança na contracepção hormonal, a suspensão da pílula ou a remoção do DIU hormonal podem resultar em mudanças nas regras, tanto em termos de dor, fluxo menstrual ou frequência de sangramento. .
Períodos dolorosos: quando consultar?
Aconselhamos fortemente que você consulte se a menstruação dolorosa afetar sua vida diária e profissional: se você for forçado a faltar às aulas, à faculdade ou ao ensino médio, ou a não trabalhar como resultado. período e a dor paralisante que o acompanha. Não é normal sentir dores durante a menstruação a ponto de reorganizar sua vida em torno do seu ciclo menstrual, por exemplo, adiando uma reunião ou atividade para que ela não caia durante a menstruação. Isso é um sinal de que a dor é debilitante e que é melhor consultar.
O absenteísmo do trabalho ou da escola devido à menstruação é frequentemente o primeiro sinal de endometriose, patologia caracterizada pela presença de fragmentos do revestimento uterino fora do útero (por exemplo, nos ovários, bexiga, reto, etc.). Também é bom consultar se as dores menstruais não são ou não são mais aliviadas por analgésicos e antiinflamatórios tradicionais (paracetamol, ibuprofeno) e se a pessoa está tentada a optar por medicamentos mais fortes. Porque é melhor descobrir a causa destes períodos dolorosos para optar por um atendimento adequado e à medida, em vez de cair no vício dos analgésicos.
Observe também que é aconselhável consultar se os períodos dolorosos forem acompanhados por outros sintomas:
- febre,
- corrimento vaginal incomum
- dor ao urinar ou evacuar (falamos de disúria e disquezia, respectivamente),
- dor durante ou após a relação sexual (dispareunia),
- sangramento fora do seu período (metrorragia),
- períodos intensos (menorragia) ...
Esse quadro clínico deve sugerir endometriose, uma anomalia uterina (mioma, pólipo, etc.) ou mesmo inflamação da vagina (vaginite).
Como superar as dores menstruais sem medicação?
Além de um bom banho quente, existe claro o truque de a tradicional garrafa de água quente, alfazema, arroz ou mesmo caroço de cereja, o remédio da avó por excelência contra as menstruações dolorosas. É colocado na parte inferior do abdômen ou nas costas por alguns minutos ou até que esfrie. Cuidado, porém, com o risco de queimaduras: é melhor manter um pano entre a bolsa de água quente e a pele, pelo menos enquanto estiver muito quente. Observe, no entanto, que o uso da bolsa de água quente é não recomendado em caso de períodos muito intensosporque o calor tende a aumentar o sangramento.
Concretamente, o calor atuará sobre a dor relaxando os músculos que se contraem durante as regras e, assim, atuará sobre a sensação de dor. Também fará com que os vasos sanguíneos se dilatem (ou vasodilatem) e afinem o sangue, evitando a formação de coágulos.
Observe que o fato de fazer exercícios suaves, como caminhar, nadar ou ioga pode, paradoxalmente, reduzir a sensação de dor. A prática de uma atividade física irá restaurar a mobilidade para a parte inferior do abdômen e promover a oxigenação da área.
Também é aconselhável minimizar estimulantes e toxinas, fumo, álcool e café em chumbo, em caso de menstruação dolorosa, pois podem piorar os sintomas.
Chás de ervas para aliviar as dores menstruais
Várias ervas podem aliviar os períodos dolorosos. Estes incluem, em particular, plantas antiespasmódicas, como manjericão ou mil-folhas, que pode ser usado em chás de ervas ou como tintura-mãe.
Podemos citar também as plantas que podem, a nível hormonal, serem utilizadas por indicação médica, como a salva, o salgueiro branco (ambos fitoestrogênicos) ou manto de senhora, que é, ao contrário, ação progestacional.
Infusões de folhas de framboesa também pode ser interessante para aumentar a eficiência das contrações uterinas ou cólicas menstruais e, assim, promover a eliminação do revestimento uterino, ou endométrio.
Por último, mas não menos importante, gengibre e açafrão pode ser de interesse por suas propriedades antiinflamatórias.
Qual óleo essencial contra menstruações dolorosas?
Do lado dos óleos essenciais (EO) contra a dor das regras, vamos citar em particulart EO de estragão, alfazema oficial ou manjericão. Escolheremos aquele que aplicaremos preferencialmente na massagem do ventre, após diluir uma gota de óleo vegetal.
Homeopatia para períodos dolorosos
Existem várias fórmulas homeopáticas utilizadas no tratamento dos períodos dolorosos, nomeadamente: Chamomilla, Colocynthis, Cyclamen, Sabina, Veratrum album, Actaea racemosa ou Caulophyllum thalictroides. A escolha da diluição, dos grânulos a utilizar e da dosagem depende do tipo de períodos dolorosos: se são escassos, associados ou não a dores de cabeça ou síndrome pré-menstrual, com irradiação para as coxas, associados a desconforto…
Melhor recorrer a um médico homeopata ou um farmacêutico formado em homeopatia a fim de tomar os grânulos homeopáticos mais adequados. Estes grânulos podem ser tomados no momento da dor ou como tratamento de base durante vários ciclos.