Medicina natural e antiga baseada no uso de plantas, a fitoterapia é amplamente utilizada em todo o mundo pela sua eficácia e pelos poucos efeitos colaterais que causa.

Utilizado de forma curativa ou preventiva, é eficaz quando bem aconselhado.

Hoje, os fitoterapeutas oferecem frequentemente outras técnicas associadas (bem-estar, gestão do stress, etc…) que potenciam os seus efeitos benéficos, e permitem uma gestão global da pessoa e dos seus problemas.

Os princípios principais

A fitoterapia é um medicamento natural baseado no uso de plantas e seus extratos.

A palavra fitoterapia vem do grego fiton que significa plantas e therapeia que significa curar.

É considerada pela OMS como medicina convencional.

Na fitoterapia, os princípios ativos das plantas são utilizados para prevenir ou tratar determinados problemas.

Existem várias abordagens na fitoterapia: Alguns fitoterapeutas defendem uma abordagem holística, estão interessados ​​nos efeitos da planta como um todo, no indivíduo como um todo.

Outros se baseiam mais no conhecimento bioquímico e se preocupam mais com os sintomas das doenças e com a ação dos princípios ativos das plantas.

A fitoterapia está mais associada à escola empírica e a fitoterapia à escola científica, mas esta distinção tende a diminuir, à medida que a tradição e a química beneficiam cada vez mais uma da outra. Por outro lado, os fitoterapeutas frequentemente lidam com a preparação, mistura e processamento (concentrados, óleos, elixires, pomadas, etc.) de plantas e seu cultivo, o que os fitoterapeutas raramente fazem.

É absolutamente inegável que as plantas têm efeitos curativos e preventivos para inúmeras doenças e enfermidades. Basta consultar as monografias da seção Produtos naturais para a saúde do PasseportSanté.net para se convencer. Cada um apresenta extensa pesquisa científica mostrando as propriedades da planta estudada.

No entanto, a pesquisa e o desenvolvimento em fitoterapia são gravemente prejudicados em comparação com a indústria farmacêutica. Na verdade, é muito difícil financiar, com milhões de dólares, pesquisas que demonstrem, por exemplo, a eficácia da raiz do dente-de-leão no tratamento do fígado, sabendo que nunca conseguiremos patentear o dente-de-leão para rentabilizar a sua investimento.

Além disso, na fitoterapia, e mais ainda na fitoterapia tradicional, a sinergia entre os diferentes componentes e princípios ativos da planta é essencial. Infelizmente, os métodos de investigação actualmente reconhecidos baseiam-se no isolamento de apenas um elemento de cada vez para tentar descobrir o seu efeito específico.

No entanto, estão sendo desenvolvidos novos protocolos de pesquisa rigorosos que respeitam as peculiaridades das plantas (sinergia, consideração de oligoelementos, ação vibratória, etc.). Por exemplo, estamos a considerar estudar as respostas fisiológicas aos tratamentos à base de plantas (estimulação da circulação sanguínea, expectoração, efeitos diuréticos, influência na digestão, etc.) em vez de avaliar estatisticamente os seus efeitos na morbilidade [2] .

Nos últimos anos, foram publicadas algumas revisões sistemáticas [3-6] e estudos clínicos randomizados [7-9] sobre fitoterapia. Os principais problemas de saúde estudados foram artrite [7], câncer [3], doença de Alzheimer [5], sintomas da menopausa [8,9] e dor [6]. Os resultados mostram que a fitoterapia, isoladamente ou em combinação com a medicina convencional, mostra-se promissora no tratamento de certas doenças. No entanto, a má qualidade de muitos destes estudos limita as conclusões sobre a eficácia da fitoterapia.

Normalmente, os remédios fitoterápicos de uso comum causam poucos ou nenhum efeito colateral: esta é uma de suas principais vantagens. Além disso, a ação sinérgica dos diversos constituintes começa a ser melhor compreendida e aceita cientificamente [10]. Finalmente, ao contrário de algumas crenças populares, diversas plantas têm efeitos quase imediatos no metabolismo [2].

Por outro lado, as drogas sintéticas muitas vezes têm uma ação mais direta e espetacular, pois são formuladas para serem imediatamente assimiladas pelo organismo. Também é mais fácil garantir a sua composição, qualidade e condições de armazenamento exatas.

Em resumo, aqui estão os principais benefícios da fitoterapia:

• Útil na prevenção
• No acompanhamento
• Poucos efeitos colaterais
• Nenhum efeito viciante
• Ação rapida

O uso de plantas medicinais remonta a 3000 anos a.C., na época em que os sumérios usavam decocções de plantas para curar, tábuas de argila gravadas atestam o uso de várias centenas de plantas medicinais.

A fitoterapia ainda é a forma de medicina mais comum em todo o mundo hoje. No entanto, no final do século XIX, conheceu um rápido declínio no Ocidente com o advento da medicina científica e o aparecimento dos medicamentos modernos (aspirina, antibióticos, cortisona, etc.). 

No entanto, desde a década de 1970, em parte devido aos efeitos colaterais das drogas sintéticas, as pessoas recorreram novamente aos remédios fitoterápicos. Sua crescente popularidade levou os cientistas a realizar novas pesquisas. Por exemplo, a Organização Mundial da Saúde (OMS) e a Comunidade Europeia criaram organizações para identificar utilizações tradicionais de plantas medicinais, para validá-las cientificamente e para compreender melhor os seus mecanismos subjacentes. Dois desses órgãos são a Comissão E e o Escop. Servem de referência para as fichas da nossa seção Produtos naturais para a saúde. Lembremos também que o movimento da medicina eclética [1] no século XIX e até meados do século XX realizou um grande trabalho nesse sentido nos Estados Unidos antes de ser varrido pelo vento do modernismo.

O fitoterapeuta

Os fitoterapeutas e fitoterapeutas geralmente atuam em consultório particular, em centros de saúde, em lojas de produtos naturais – às vezes apenas como consultores – e em clínicas anexas a escolas de formação. Uma sessão geralmente inclui um exame de saúde e estilo de vida, seguido de uma análise dos sintomas da doença. A prescrição de plantas (cultivadas pelo médico ou de origem comercial) constitui grande parte do tratamento, mas o terapeuta também pode recomendar, por exemplo, uma mudança na alimentação ou a prática de exercícios físicos ou de relaxamento.

Curso de uma sessão

É depois de ter avaliado, durante uma avaliação, as necessidades de quem consulta, que o fitoterapeuta irá aconselhá-lo sobre plantas (sob a forma de cápsulas, decocções, aplicação local ou outras…) para trabalhar no campo ou então gerir os sintomas .

Às vezes, o fitoterapeuta pode recomendar mudanças na higiene de vida (alimentação, esporte, exercícios para controle do estresse ou outros…)

A duração de uma consulta varia, mas é em média uma hora.

O fitoterapeuta oferecerá regularmente avaliações para avaliar o progresso e poderá, se necessário, aconselhar outras plantas ou outros métodos naturais de bem-estar para restaurar a terra.

Você deve saber que com a evolução da medicina alternativa, a fitoterapia tornou-se muito complementar a outras disciplinas do bem-estar, por isso agora a maioria dos fitoterapeutas pratica outras técnicas numa visão mais global. e holístico do ser humano (por exemplo naturopata/fitoterapeuta, ou relaxologista/fitoterapeuta).

Treinamento em fitoterapia

Existem muitas escolas de fitoterapia na França.

Cada escola oferece seu programa, a profissão não é regulamentada, alguns fitoterapeutas são formados em escolas particulares, outros completam sua formação na universidade.

Os diversos cursos de formação oferecem uma abordagem muitas vezes muito teórica, mas é sobretudo com anos de prática e experiência que o fitoterapeuta afinará as suas escolhas, podendo oferecer as plantas ou combinações de plantas mais adequadas ao seu cliente.

A formação mais elaborada é ministrada na Europa. No Reino Unido, o programa de nível universitário aprovado pelo Instituto Nacional de Herbalistas Médicos [15] envolve 4 anos de estudo em tempo integral. Outros programas, estabelecidos de acordo com os padrões da European Herbal & Traditional Medicine Practitioners Association [16], requerem até 5 anos de estudo.

Atualmente, o treinamento de 2 anos, incluindo estágios, é oferecido remotamente. Por último, lembre-se que na Alemanha a fitoterapia é parte integrante do programa de formação dos médicos.

Contra-indicações da fitoterapia

As plantas contêm princípios ativos que podem ser tão nocivos, tóxicos ou mesmo fatais quanto ou ligados à dose que tomamos. Existem também interações com outras plantas, medicamentos ou suplementos alimentares.

Portanto, é muito importante consultar sempre um fitoterapeuta qualificado, que terá tempo para fazer todas as perguntas necessárias para conhecê-lo melhor e oferecer-lhe os conselhos adequados.

Nem tudo que é “natural” é inofensivo. Algumas plantas são simplesmente venenosas e outras podem ser prejudiciais ao interagir com outras plantas, medicamentos ou suplementos. A maioria das monografias de ervas do PasseportSanté.net indicam potenciais interações prejudiciais para cada uma.

A fitoterapia é parte integrante da minha prática diária como complemento de uma abordagem global, holística e integrativa da pessoa. Com efeito, o facto de poder equilibrar os fundamentos e propor ao mesmo tempo diversas técnicas de gestão do stress permite obter excelentes resultados porque se aborda ao mesmo tempo o corpo e os seus processos fisiológicos, bem como mente, seja no nível consciente ou inconsciente.