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O experimento durou duas semanas, com erro de fim de semana.
Meus parentes não falam comigo de manhã. Não é que não tenhamos temas em comum, mas de manhã pareço mais uma fúria raivosa: corro pelo apartamento, tentando pentear o cabelo e me maquiar. No café da manhã bebo meio copo d'água praticamente na porta. Eu nem penso em comida completa, apenas como jogar algo em um recipiente para o almoço no escritório. Como resultado, geralmente meu menu consiste no que encontro na loja mais próxima. O peito grelhado é a opção mais comum, porque o peito, como dizem os nutricionistas, é um produto bastante saudável.
Em algum momento, percebi que, com tal dieta, eu logo começaria a cacarejar. Sim, e o peso começou a subir gradativamente, temperei o peito chato com molhos e agarrei com um pãozinho. Era hora de mudar algo na vida.
Meu trabalho é tal que nem sempre é possível ir a um almoço de negócios em um café. Agora, se esse almoço de negócios fosse levado para o escritório, seria outro assunto. Em geral, há muitas empresas de entrega de alimentos em São Petersburgo. Tente descobrir quem é delicioso. O ano novo está chegando, eu também queria emagrecer, então as pizzas de sushi caíram imediatamente. Encontrei uma empresa que oferece três opções de almoço - leve - até 700 calorias, médio - até 900 e forte - até 1200. Para perder peso rapidamente com minha constituição, preciso consumir cerca de 1200 calorias por dia. Considerando a água para o café da manhã, salada de legumes para o jantar, a versão “light” de um almoço de negócios me convinha.
Então, o experimento começou no dia 7 de novembro. Trouxeram uma salada, uma sopa e uma segunda com acompanhamento. No primeiro dia fiquei simplesmente encantado, delicioso, satisfatório, dividi o almoço em duas partes, pois simplesmente não conseguia comer tudo de uma vez. No terceiro dia, pareceu-me que mais poderia ter acontecido. Eu realmente queria algo doce.
Mas já a primeira semana mostrou que meu peito rechonchudo era só uma zombaria do corpo. Outra coisa é um almoço caseiro quente, cada vez diferente e com um teor calórico calculado. Bem, sim, menos um quilo do meu corpo, eu ganhei de volta.
Na segunda semana, um ex-colega veio visitar o consultório.
“Alena, eu gosto tanto quando você perde peso,” ela deixou escapar da porta. - Admita, de novo pepino com kefir?
Lena testemunhou minhas muitas experiências com nutrição. E transformações de 85 kg para 75 em um mês. Então ele sabe muito sobre minha harmonia. Surpreendentemente, ela percebeu as mudanças em uma semana. Por isso, aliás, joguei fora outro quilo.
Prós:
- Perdi dois quilos em duas semanas.
- Durante dois dias comi peixe, que absolutamente não cozinho em casa.
- Parou de torcer o estômago.
- Aprendi que existem tantas receitas de purê de sopas.
- Economizei no sorvete para o meu marido, já que o usual peito com molho e pãozinho custou um terço a mais.
- Não lavou os pratos.
Contras:
- Alguns. Mas esta é minha opção “fácil”. Aqueles que escolheram outros não reclamaram.
- Eu queria algo doce. Embora em que dieta você não quer?
Parece-me que vale a pena experimentar a “dieta de escritório” no Ano Novo. Se qualquer coisa, eu pedi minha versão “fácil” em “".