Recuperando seu coração: terapia de imagens emocionais

A terapia emocionalmente imaginativa (EOT), nascida na Rússia, é uma das poucas modalidades reconhecidas na psicologia mundial. Ele vem se desenvolvendo há cerca de 30 anos. Na prática de seu criador Nikolai Linde, existem milhares de casos, cuja análise formou a base do “método das imagens”, no qual se baseia a assistência psicológica.

Psicologias: Por que você escolheu as imagens como instrumento de influência?

Nikolai Linde: As emoções afetam o estado do corpo como um todo. Algumas experiências corporais podem ser representadas na forma de imagens – visuais, sonoras, olfativas. Por exemplo, você pode ouvir como uma ou outra parte do corpo soa – uma mão, uma cabeça. Não há misticismo – isso é uma representação mental, do jeito que parece para você. Quando eu ou meus clientes nos “escutamos”, como se recebessem energia, eles se sentem bem. Quem tem algum tipo de problema no corpo experimenta algo negativo ao “ouvir” ou visualizar.

Descobri em cada caso de prática que as imagens que uma pessoa apresenta em relação ao corpo revelam suas problemáticas. E não só pode ser analisado, mas também corrigido com a ajuda de imagens. Mesmo coisas mundanas como, por exemplo, dor.

Nossa tarefa é liberar emoções. Certa vez houve um caso: uma mulher queixou-se de dor de cabeça. Eu pergunto, como isso soa? O cliente imaginou: a moagem de ferro enferrujado sobre ferro enferrujado. “Ouça esse som,” digo a ela. Ela ouve, e o som se torna o chiado de limpadores de pára-brisa. A dor é ligeiramente reduzida. Ouve mais – e o som se torna um estalo de neve sob botas.

E nesse momento a dor desaparece. Além disso, ela sente um frescor na cabeça, como se uma brisa tivesse soprado. Na época em que eu estava começando a praticar minha técnica, as pessoas maravilhavam, como se tivessem visto um milagre.

Claro, livrar-se de um sintoma desagradável em 2-3 minutos é incrível. E por muito tempo eu “me diverti” aliviando a dor. Mas gradualmente expandiu a paleta. Qual é o mecanismo? Uma pessoa é convidada a imaginar em uma cadeira uma experiência emocionante ou um assunto que evoque emoções.

Eu faço perguntas: como é a experiência? Como ele se comporta? O que ele diz? O que você sente? Onde você sente isso em seu corpo?

Às vezes as pessoas exclamam: “Algum tipo de bobagem!” Mas na EOT, a espontaneidade é importante: foi o que veio à mente primeiro, a partir do qual construímos contato com a imagem. Um animal, uma criatura de conto de fadas, um objeto, uma pessoa... E no processo de contato com a imagem, a atitude em relação a ela muda e não só o sintoma, mas também o problema desaparece.

Você testou seu método?

Claro, eu testo todos os métodos em mim mesmo, depois em meus alunos, e então os libero para o mundo. Em 1992, descobri outra coisa interessante: o cheiro imaginário tem o efeito mais poderoso! Assumi que o olfato deveria ter um recurso para a psicoterapia, e por muito tempo quis passar a trabalhar com cheiros. O caso ajudou.

Minha esposa e eu estávamos no campo, era hora de partir para a cidade. E então ela fica verde, agarra seu coração. Eu sabia que ela estava preocupada com o conflito interno e de onde vinha a dor. Naquela época não existiam telefones celulares. Entendo que não conseguiremos encontrar uma ambulância rapidamente. Comecei a agir intuitivamente. Eu digo: “Qual é o cheiro, imagina?” «É um fedor terrível, não se sente o cheiro.» - "Cheiro!" Ela começou a cheirar. No início, o fedor se intensificou e, após um minuto, começou a diminuir. A esposa continuou a cheirar. Após 3 minutos, o cheiro desapareceu completamente e o aroma de frescor apareceu, o rosto ficou rosa. A dor se foi.

O olfato é um acesso direto à química do corpo, porque emoções e estados emocionais também são química. Medo é adrenalina, prazer é dopamina. Quando mudamos a emoção, mudamos a química.

Você trabalha não só com a dor, mas também com os estados emocionais?

Trabalho tanto com doenças — com alergias, asma, neurodermatite, dores no corpo — quanto com neuroses, fobias, ansiedade, dependência emocional. Com tudo que é considerado uma condição obsessiva, crônica e que traz sofrimento. Só que eu e meus alunos fazemos isso mais rápido do que representantes de outras áreas, às vezes em uma sessão. Às vezes, trabalhando em uma situação, abrimos a próxima. E nesses casos, o trabalho se torna de longo prazo, mas não por anos, como na psicanálise, por exemplo. Muitas imagens, mesmo aquelas associadas à dor, nos levam à raiz do problema.

Foi no final de 2013 em um seminário em Kyiv. Uma pergunta da plateia: “Dizem que você alivia a dor?” Sugiro que o questionador vá para a «cadeira quente». A mulher tem uma dor no pescoço. Como exatamente dói, eu pergunto: dói, corta, dói, puxa? «Como se estivessem perfurando.» Ela viu atrás dela a imagem de um homem de casaco azul com uma furadeira manual. Olhou de perto — é o pai dela. “Por que ele está perfurando seu pescoço? Pergunte a ele". «Pai» diz que você tem que trabalhar, você não pode descansar. Acontece que a mulher decidiu que estava relaxando na conferência, descansando.

Na realidade, meu pai nunca falou assim, mas ao longo de sua vida ele deu exatamente essa mensagem. Ele era músico e mesmo nas férias trabalhava em acampamentos infantis, ganhando dinheiro para a família. Eu entendo que a dor no pescoço é culpa dela por quebrar a aliança de seu pai. E então eu crio uma maneira de me livrar da “broca” em movimento. “Olha, meu pai trabalhou a vida toda. Diga a ele que você permite que ele descanse, que ele faça o que ele quiser. A mulher vê que o «papai» tira a túnica, veste uma sobrecasaca branca de concerto, pega um violino e sai para tocar por prazer. A dor desaparece. É assim que as mensagens dos pais nos respondem no corpo.

E EOT pode se livrar rapidamente do amor infeliz?

Sim, nosso know-how é a teoria do investimento emocional. Descobrimos o mecanismo do amor, inclusive o infeliz. Partimos do fato de que uma pessoa em um relacionamento dá parte da energia, parte de si mesma, calor, cuidado, apoio, seu coração. E ao se separar, via de regra, ele deixa essa parte em um parceiro e sente dor, porque é “despedaçado”.

Às vezes as pessoas se deixam inteiramente em relacionamentos passados ​​ou no passado em geral. Ajudamos a retirar seus investimentos com a ajuda de imagens, e então a pessoa se liberta da experiência dolorosa. Algo mais permanece: lembranças agradáveis, gratidão. Uma cliente não conseguiu largar o ex-namorado por dois anos, reclamando da ausência de emoções agradáveis. A imagem de seu coração apareceu como uma bola azul brilhante. E levamos aquela bola com ela, liberando sua vida de alegria.

O que as imagens significam?

Agora existem mais de 200 imagens em nosso dicionário. Mas ainda não foi concluído. Alguns símbolos se assemelham aos descritos por Freud. Mas também encontramos nossas imagens. Por exemplo, a criança interior, muitas vezes abandonada e indesejada, aparece como um rato que morde o cliente. E nós «domamos» este rato, e o problema – dor ou mau estado emocional – desaparece. Aqui nos baseamos na análise transacional, mas Bern não afirma que, como resultado das prescrições dos pais e da falta de amor, haja uma cisão oculta com a criança interior. O clímax na EOT ao trabalhar com essa parte do nosso “eu” é quando ela entra no corpo do cliente.

Você precisa entrar em um estado de transe para imaginar uma imagem?

Não há condição especial para um cliente no EOT! Estou cansado de lutar de volta. Não trabalho com hipnose, pois tenho certeza de que as mensagens sugeridas não alteram a causa raiz da doença. A imaginação é uma ferramenta disponível para todos. Um aluno em um teste olha pela janela, parece que um corvo está contando. Na verdade, ele está engajado em seu mundo interior, onde imagina como joga futebol ou se lembra de como sua mãe o repreendeu. E este é um grande recurso para trabalhar com imagens.