As 10 melhores soluções naturais para reduzir o ácido úrico

A gota, também conhecida como a “doença dos ricos”, é causada pelo consumo excessivo de carnes e derivados. Níveis elevados de ácido úrico no sangue são o que detectam a doença da gota. Mas não entre em pânico, nós procuramos por você as 10 melhores soluções naturais para reduzir o ácido úrico.

O que são ácido úrico e gota?

O ácido úrico resulta da eliminação de produtos residuais da digestão de certos alimentos, que são ricos em proteínas, especialmente carnes vermelhas e vísceras. Quando as purinas se decompõem e não podem ser removidas adequadamente pelos rins, ou há excesso de purinas no corpo, elas se transformam em cristais (hiperuricemia).

Os cristais de ácido úrico então se depositam nas paredes das articulações, nas articulações e em vários locais inadequados do corpo. Eles também podem se depositar sob a pele ou nos rins (doença renal em estágio final).

Quando está nas articulações, dizemos que temos gota. Os ataques de gota aparecem de repente. São muito doloridos e resultam em vermelhidão na articulação afetada (1). Freqüentemente, é no dedão do pé que os cristais de ácido úrico são depositados.

O ácido úrico no sangue não deve ser superior a 70 mg / l para homens e 60 mg / l para mulheres. A gota é, em princípio, hereditária, mas um estilo de vida desequilibrado pode causar gota.

Pode resultar de uma forte dependência do álcool. Ou ainda resultam dos efeitos colaterais das drogas, principalmente no caso da quimioterapia.

Alcachofras para combater o ácido úrico

Este vegetal é conhecido pelos seus benefícios. Desde o antigo Egito, ele tem sido usado para fins medicinais. Como as alcachofras podem ajudar a diminuir seus níveis de ácido úrico?

A alcachofra é composta por vários fitonutrientes como cinarina, rutina, ácido gálico, silimarina… Estes fitonutrientes previnem a disfunção hepática. Também é composto por vários antioxidantes (2) de vitaminas K, C, B6, minerais como fósforo, cálcio, potássio.

A alcachofra limpa o fígado, os rins, também é eficaz contra os cálculos biliares. Além dessa função, reduz o nível de colesterol ruim. Você pode comê-lo fervido e beber os sucos da cozinha ou fazer caldos.

Em uma panela no fogo, acrescente dois litros de água mineral. Adicione 3 alcachofras (o coração e as folhas). Adicione uma cebola e ferva por cerca de XNUMX minutos. O tempo em que as propriedades da alcachofra se propagam na água. Deixe o caldo esfriar, filtre e acrescente o suco de meio limão espremido. Você pode beber esse caldo ao longo do dia. A cebola e o limão permitem que os valores medicinais da alcachofra funcionem melhor.

Beba água morna com limão todas as manhãs

O alcalino e a vitamina C do limão ajudam seu corpo a remover mais facilmente o excesso de ácido úrico do sangue.

Pela manhã, em um copo de água morna, esprema o suco de um limão inteiro. Mexa e beba. É eficaz na redução do nível de ácido úrico no sangue. Além da gota, consulte nosso artigo sobre “Por que você deve beber água quente com limão todas as manhãs?” “

Salsa para dissolver ácido úrico

Graças aos seus múltiplos antioxidantes, a salsa curará rapidamente a gota. Como você sabe, a salsa, como o limão, limpa profundamente o corpo. Todas as partes do corpo são penteadas para extrair e expelir resíduos (3).

Bicarbonato de sódio

O bicarbonato de sódio dilui os resíduos de ácido úrico, facilitando a drenagem desses resíduos do corpo.

Em um copo de água, despeje ½ colher de chá de bicarbonato de sódio. Adicione a água, misture e beba 5 segundos depois. Beba esta solução 3-4 vezes ao dia durante cerca de duas semanas. Se você tem pressão alta, ignore o bicarbonato de sódio. Em vez disso, concentre-se em frutas e vegetais para lidar com os níveis elevados de ácido úrico no sangue.

O bicarbonato de sódio pode aumentar os níveis de potássio no corpo. Cuidado com seu consumo excessivo.

Maçã contra gota

A maçã é uma fruta rica em antioxidantes e vitamina C. Também é muito pobre em purinas, ao contrário de carnes orgânicas e carnes vermelhas. Coma uma a duas maçãs (incluindo a casca) por dia. Eu até como sementes de maçã desde que li o testemunho de um homem curado de câncer graças às sementes de maçã. Estou fazendo isso apenas como uma medida preventiva.

O suco de maçã puro é um bom remédio para a gota. Lá você encontrará as diferentes propriedades da maçã.

O vinagre de maçã

Em seu copo de água, adicione uma colher de chá de vinagre de maçã. Misture, deixe repousar 5 segundos e beba. Beba esta solução duas vezes ao dia durante duas semanas. Você também pode usá-lo em suas saladas e similares (2).

Cerejas para diminuir o ácido úrico

Se, por motivos de saúde, você não pode consumir limão, sugiro que consuma cerejas para diminuir o nível de ácido úrico no sangue. Coma meia xícara de cerejas todos os dias, ou até mesmo faça um suco.

Os poderosos antioxidantes antocianinas das cerejas permitem drenar o ácido úrico para fora do corpo. As cerejas também são um antiinflamatório. Além de purificar o sangue, o consumo da cereja alivia as dores causadas pela gota.

Alho, sua comida saudável

Magnésio, adenosina, alicina, enxofre e frutanos contidos no alho ajudam o fluxo sanguíneo e a eliminação de resíduos do corpo. O alho é rico em uma infinidade de oligoelementos, vitaminas, minerais que intervêm no metabolismo das várias células do corpo.

Coma dois dentes de alho cru por dia ou 4 dentes de alho cozidos por dia, todos os dias. Beba um ou dois copos de água seguidos (5). Isso tem vida se você tiver gota ou se você estiver predisposto à gota e uma infinidade de outras doenças (hipertensão, câncer, pneumonia ...)

Para um cataplasma de alho: esmague dois dentes de alho com meia batata. Aplique este cataplasma nos dedos dos pés afetados e amarre-os. Mantenha este cataplasma durante a noite. Você terá uma redução da dor nos próximos minutos. Tanto o amido da batata como o alho irão aliviar-se rapidamente e agirão directamente nas partes em questão (6).

Beber muita água

Se você tem gota ou tem predisposição, beba muita água. Em média 6 copos de água por dia, além de 3 ou 4 copos de suco de fruta útil. A ingestão de líquidos é muito importante para eliminar completamente esta doença, pois ela resulta do acúmulo de certos tipos de resíduos em nosso corpo.

Mas é por meio de fluidos, fluidos saudáveis ​​que podemos fazer isso. Faça suco de tomate, salsa, pepino, suco de maçã ... Não se esqueça de colocar limão em seus sucos.

Evite consumir

Alimentos acidificantes

A metabolização desses alimentos no corpo cria tipos de ácidos fortes, como: ácido sulfúrico, ácido úrico, ácido fosfórico.

Alimentos com um nível de purina superior a 0,1%. São eles: carnes vermelhas, miudezas, laticínios, peixes e frutos do mar, vegetais secos. O processamento desses alimentos produz quantidades significativas de ácido úrico (8).

Alimentos alcalinizantes

Esses alimentos permitem uma melhor fluidez do ácido úrico. Eles permitem que o sangue e a urina sejam mais alcalinos. Seu metabolismo não leva à criação de ácidos fortes. Esses alimentos facilitam a eliminação do ácido úrico. Muitos deles são frutas e vegetais frescos.

Conclusão

É importante comer mais alimentos alcalinizantes e aqueles com purina inferior a 0,1 mg. O consumo de sucos de frutas e vegetais alcalinizantes é muito importante porque a alta ingestão de líquidos ajuda a dissolver o excesso de ácido úrico com mais facilidade.

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