Conteúdo
Os remédios fitoterápicos estão repletos de soluções múltiplas para suas doenças. A medicina alternativa expõe a você as virtudes do espinheiro. O que é aquilo ? Do que esta planta é feita?
Perguntas a serem respondidas com precisão, especialmente porque cada um de nós está cada vez mais exposto a problemas que são prejudiciais à saúde: nervosismo, estresse, problemas cardíacos, dores de cabeça, insônia e suas sequelas. aqui está os 6 benefícios do espinheiro.
O que é espinheiro
São pequenos frutos vermelhos provenientes de uma árvore espinhosa de 6 a 12 m de altura, cujas folhas ovais e lobadas são de cor verde escuro (1).
Hawthorn é uma espécie de planta nativa da Ásia e não tóxica que cresce na América do Norte e na Europa. Também é conhecido por outros nomes, como cenellier ou espinho branco.
O nome científico do espinheiro é Crataegus monogyna e é classificado na família Rosaceae.
Conhecido como Hawthorn em inglês, o hawthorn vem em diversas variedades, o número das quais listadas na literatura botânica é 1200.
Extratos padronizados das folhas e flores desta espécie foram usados de 1980 a 1990 para tratar pessoas com insuficiência cardíaca congestiva.
Hawthorn está disponível na forma de flores secas em lojas, farmácias e na forma de cápsulas em alta concentração.
A pesquisa sobre o espinheiro foi iniciada por dois médicos americanos Jennings (1896) e Clément (1898).
O experimento fitoterápico do Dr. Leclerc em 1897 confirmou durante um período de trinta anos o efeito positivo do espinheiro no sono, no funcionamento do coração e nos distúrbios de ansiedade.
Composição e ingredientes ativos
Hawthorn deve suas virtudes terapêuticas a:
- ácido triterpeno
- ácido cafeico,
- Ácido clorogênico,
- Flavonóides (1 a 2%),
- La ramnósido,
- L'hyperoside,
- Vitexina,
- Com proantocianidóis (2 a 3%),
- Alcalóides,
- A cumarina,
- Amigdalina.
As flores de espinheiro contêm principalmente pigmentos flavônicos, compostos amino, derivados de terpeno, histamina, tanino e vitamina C.
Os 6 benefícios do espinheiro
Hawthorn previne problemas cardíacos
Hawthorn é uma árvore usada na medicina herbal para curar problemas cardíacos, palpitações e insuficiência cardíaca. Suas virtudes são reconhecidas desde o final do século 2 (XNUMX).
Hawthorn é consumido para prevenir o risco de enfarte do miocárdio. Também garante a reabsorção de certos edemas, especialmente ao nível de tornozelos.
Você pode consumir espinheiro quando aparecem sinais de fraqueza cardíaca ou insuficiência cardíaca.
Esse tipo de tratamento é seguro e melhora a qualidade de vida. Além disso, o espinheiro é seguro para os alimentos e não apresenta quaisquer perigos quando consumido como tal. Hawthorn também atua como um agente antiplaquetário.
Para ler: Os 9 benefícios das sementes de chia
Regulador cardíaco
Hawthorn desacelera a freqüência cardíaca, reduz as palpitações e fortalece o coração durante a doença de taquicardia. O uso de espinheiro promove a oxigenação do coração.
A presença de flavonóides na parte floral do espinheiro é interessante para o funcionamento do coração. Essas substâncias vitamínicas promovem o fluxo sanguíneo entre o coração e as artérias.
Remédio para insônia e ansiedade
Em um mundo cada vez mais marcado pelos desafios do sucesso econômico e social, o estresse, a ansiedade e a insônia são inevitáveis. Não há necessidade de tomar remédios para combater a insônia e o estresse.
Você quer saber por que? A verdade oculta é que essas drogas causam dependência e, com o tempo, pioram as coisas para os pacientes.
Pequeno conselho, coma alimentos que acalmem o sistema nervoso, que estimulem o sono (3).
Hawthorn atua no sistema nervoso reduzindo sua excitabilidade. Para resolver seus problemas de insônia e ansiedade, faça uma infusão de espinheiro e tome várias xícaras da solução obtida todos os dias durante uma ou duas semanas.
Produto cosmético por excelência
Para se livrar da vermelhidão e das pequenas espinhas, limpe o rosto com uma decocção de espinheiro.
Ferva em meio litro de água, 20 g de flores ou bagas de espinheiro. Use a solução coletada para limpar seu rosto.
Sua pele ficará mais lisa, sedosa. Aplicada regularmente, a água de espinheiro reduz o aparecimento de espinhas.
Para ler: Os 9 benefícios do chá verde para a saúde
Hipotensivo, sedativo, antiespasmódico
Flores de espinheiro agem como hipotensoras, sedativas e antiespasmódicas. Seus frutos têm um poder calmante.
Quando sentir tonturas, zumbidos nos ouvidos e irritabilidade ou nervosismo freqüentes, sugiro que você tome espinheiro. Diabéticos podem usar espinheiro para reduzir a pressão arterial .
Redutor dos níveis de colesterol ruim
Em um estudo realizado em ratos, foi deduzida a importância do espinheiro na redução do colesterol ruim e no aumento do colesterol bom.
Este estudo foi realizado em 4 grupos de camundongos. Os ratos foram colocados em uma dieta rica em colesterol ruim.
O quarto recebeu, além desta dieta, um suprimento de espinheiro. Os outros grupos foram alimentados com outros alimentos (4).
No final do estudo, concluiu-se que os ratos do grupo D tinham níveis de colesterol ruim significativamente baixos; enquanto seus níveis de colesterol bom eram altos.
Folhas de espinheiro são usadas corretamente para tratar o colesterol, circulação sanguínea, problemas cardiovasculares, batimento cardíaco e pressão alta.
O consumo de espinheiro reduz o nível de colesterol LDL ruim no sangue. Se você gosta de chás de ervas, consuma chás de ervas feitos com espinheiros. Certifique-se de não misturar flores e frutas e não levá-las ao mesmo tempo.
Receitas
Receitas de suco de doces e açúcar
Você vai precisar de:
- 1 quilo de berinjela
- 150-200 gramas de açúcar puro
- ½ colher de chá de sal
PREPARAÇÃO
Lave seus espinheiros e cubra-os com água em um recipiente; misture bem.
Adicione sal e deixe descansar por cerca de 10 minutos.
Remova os espinheiros da água e enxágue uma segunda vez. Em seguida, deixe-os escorrer.
Depois de escorrer, corte-os ao meio para retirar o caroço. Aperte as duas metades para facilitar a extração das sementes. Faça o mesmo com o resto dos espinheiros.
Reserve seus espinhos em um utensílio.
Esmague os açúcares dos doces se eles estiverem em pedaços grandes. Adicione-os aos espinheiros.
Ferva 1¼ L de água mineral. Abaixe a água fervente do fogo e deixe esfriar por cerca de dez minutos.
Despeje água quente sobre os espinheiros e o açúcar doce, misture bem e coloque em local fresco. Mantenha essa mistura por 24 horas. Você pode colocá-lo na geladeira depois de algumas horas, quando a água esfriar.
Após 24 horas, misture bem e coloque em potes para guardar. Muito deliciosa.
Este suco pode ser guardado de 2 a 3 semanas na geladeira.
Você pode remover os espinheiros ou mantê-los. Mas aconselho você a ficar com os espinheiros para que o caldo fique ainda mais absorvido.
Além disso, permitirá que você verifique, através do cheiro e da cor dos espinheiros, se seu suco é degradante ou não.
Valor nutricional
Este suco é bastante refrescante. É especialmente recomendado pela manhã devido ao seu alto teor de vitamina C. Você recarrega suas baterias para um longo dia. Você estará cheio de energia e alegria.
O suco de espinheiro também é altamente recomendado para atletas, antes e depois das atividades esportivas. De fato, graças ao açúcar (glicose) que será transformado no corpo em energia e vitamina C, os atletas têm o suficiente para suportar o gasto energético devido ao treinamento e outros.
Para ler: Os 21 benefícios do mel para a saúde
Smoothie de frutas Hawthorne
Você vai precisar de:
- 1 xícara de bagas de espinheiro (espinheiro)
- 1 xícara de leite de amêndoa doce caseiro
- ½ xícara de suco de cenoura
- 1 xícara de bananas doces congeladas
- 1 colher de chá de sal
PREPARAÇÃO
Mergulhe seus espinheiros na água com antecedência (30 minutos). Adicione seu sal a ele.
Retire os espinheiros da água, enxágue-os e escorra-os. Corte os espinhos ao meio para remover as sementes.
Coloque-os no liquidificador. Adicione o copo de leite de amêndoa, o suco de cenoura e os pedaços de banana congelada à sua batedeira.
Misture bem para obter um smoothie excelente.
Você pode usar mangas congeladas em vez de suco de cenoura.
Valor nutricional
Os espinhos são muito nutritivos para o sistema cardiovascular. Eles ajudam a levar sangue ao coração. Eles lutam contra problemas cardíacos leves, como palpitações.
Os espinhos também fornecem energia aos músculos por meio da vitamina C e do açúcar que eles contêm.
As amêndoas doces são muito ricas em vitaminas, especialmente a vitamina E. A vitamina E atua como um antioxidante no corpo. Também protege contra o envelhecimento prematuro.
As amêndoas também são ricas em minerais, especialmente cálcio e magnésio. O leite de amêndoa não contém lactose. O leite de amêndoa doce também é rico em ômega 6.
O suco de cenoura é rico em caroteno e pró-vitamina A. O suco de cenoura é bom para a visão. Ele também fornece ao corpo vitamina K e vários compostos de vitamina B, como as vitaminas B1, B2 e B3. A cenoura também é rica em minerais.
A banana traz um excelente aspecto cremoso ao seu smoothie. Ele também fornece vários minerais, incluindo potássio.
Chá de espinheiro
Você vai precisar de:
- 3 colheres de sopa de espinheiro seco
- 1 colher de sopa de mel
- 2 copos de água
- cubos de gelo 5
PREPARAÇÃO
Lave seus pedaços de espinheiro em água fria para remover qualquer resíduo.
Ferva os espinheiros por cerca de quinze minutos.
Filtre o suco resultante.
Tire-os do fogo e deixe-os esfriar. Transfira o suco coletado para um copo e acrescente o mel e os cubos de gelo. Mexa bem para que o mel se dissolva completamente.
Valor nutricional
O mel tem propriedades antibacterianas. É importante lutar no inverno contra dores de garganta, tosse, amigdalite e outras doenças leves do sistema respiratório.
É mais eficaz quando combinado com vitamina C.
Observe que nos sucos de espinheiro você não precisa de limão ou outras frutas cítricas.
Hawthorn fornece vários nutrientes por meio deste chá.
Molho de espinheiro pequeno
Esta pequena receita chega até nós da Índia. Isso nos dá uma maneira diferente de consumir espinheiros (5).
Você vai precisar de:
- 500 G d'aubepines
- 1/2 xícara de vinagre de cidra
- 1 colher de chá de sementes de coentro
- ¼ xícara de óleo de colza
- 1 colher de sopa de suco de limão
- Sal
PREPARAÇÃO
Limpe seus espinheiros e coloque-os em um utensílio à prova de fogo.
Despeje o vinagre de cidra sobre os espinheiros e leve-os ao fogo. Cozinhe por cerca de vinte minutos.
Quando os espinheiros explodirem, saia do fogo.
Retire os espinhos do suco de vinagre e coloque-os em uma peneira de malha fina.
Purê os espinhos com as costas de uma colher. Isso removerá permanentemente as pedras de espinheiro.
Combine com o purê de espinheiro resultante, coentro moído, sal e óleo de colza.
Prove o molho para temperar melhor a seu gosto
Coloque o molho de espinheiro em uma jarra esterilizada.
Mantenha o molho fresco. Você pode reaquecê-lo ou não antes de consumi-lo.
Valor nutricional
Este molho pode ser servido com batatas fritas, vegetais frescos (cenouras, pimentões)
Acompanha também saladas, carnes, frango.
Dosagem e précuidados
Dosagem
Os ingredientes ativos do espinheiro são extraídos de suas flores, frutos e folhas. Hawthorn pode estar na forma de cápsulas ou comprimidos.
Infusão, tintura, decocção e extração são algumas das principais preparações para conter os princípios ativos do espinheiro (7).
Para o tratamento da dor de garganta, a concentração de espinheiro a ser alcançada é de 10 g / L.
Sua ingestão diária de suplementos de espinheiro não deve exceder 1800 mg. Seu consumo de suplemento de espinheiro não deve ultrapassar 24 semanas. Além disso, os efeitos são sentidos no corpo após 3-5 semanas de consumo de suplemento de espinheiro.
O espinheiro industrializado está disponível na forma de comprimidos, cápsulas, extrato líquido e tinturas.
Advertências
É proibido tomar suplementos de espinheiro para crianças pequenas e mulheres grávidas.
Deve-se notar que o autotratamento é estritamente proibido no caso de doenças cardiovasculares.
A intervenção de um profissional de saúde é uma necessidade para evitar os riscos muitas vezes fatais.
Podem ocorrer alergias cutâneas ou problemas digestivos no caso de uma overdose de espinheiro.
Complementaridades com drogas
Hawthorn otimiza o potencial de ação de digitálicos, nitroglicerina, isossorbida e bloqueadores beta no corpo.
Consumir espinheiro com medicamentos como Captopril, Captolane ou Lopril dá a você mais tônus.
O tratamento da insuficiência ventricular moderada com espinheiro reduz o risco de morte súbita em pacientes.
Complementaridades com outras plantas para uso terapêutico
Você pode preparar uma solução anti-stress misturando espinheiro com camomila, tília, passiflora ou valeriana.
Hawthorn e Griffonia são um remédio para insônia. Hawthorn também atua de forma complementar com a rhodiola para aliviar o estresse e a tensão nervosa.
Quando os nervos estiverem cansados, prepare uma poção de ginseng e espinheiro (8).
Conclusão
Hawthorn é muito rico em vitamina C. Seu conteúdo de vitamina C é maior do que o conteúdo desta vitamina no limão ou em qualquer outra fruta cítrica.
Para evitar o excesso que pode causar transtornos ou envenenamento, não combine suas bebidas de espinheiro com alimentos ricos em vitamina C.
Se você gostou do nosso artigo, compartilhe com seus entes queridos para que eles possam se beneficiar dele.