A dieta espartilho após o parto, cuidado com o perigo!
Nas pessoas, tudo o que permite emagrecer rapidamente e (não necessariamente) bem é bom de tomar, como nos mostra a nova tendência da dieta com espartilho. Kim Kardashian, Jessica Alba, Amber Rose ... todas elas sucumbiram a este método radical depois de dar à luz recupere uma cintura fina e abdominais de concreto. Nas redes sociais, eles não perdem a oportunidade de elogiar os benefícios deste acessório digno de outra época. Essa moda está se espalhando a todo vapor nos Estados Unidos, onde as vendas de espartilhos estão explodindo, e até mesmo na França, onde estrelas de TV bem conhecidas os estão promovendo. Mas será que este método é realmente eficaz para emagrecer, sobretudo após o parto, período em que o corpo é particularmente frágil?
Os defensores da dieta com espartilho explicam que esses cintos de emagrecimento funcionam como anéis gástricos. Ao comprimir a barriga, evitam comer demais e permitem que você alcance uma sensação de saciedade mais rapidamente. Acrescentam que usar espartilho te faz suar, então elimine… As primeiras semanas com um bebê já são cansativas para não gozarmos. inflija a tortura física a si mesmo com um espartilho! E então, quando você amamentar, você tem que se certificar de que está se alimentando corretamente. O que é obviamente complicado quando você usa uma bainha na cintura. Jessica Alba, que utilizou esse processo para perder peso após a gravidez, recentemente confidenciou à revista Net-a-Porter.com: “Usei espartilho dia e noite durante três meses. Foi muito brutal e posso dizer que não é para todos. » Isso é o que te faz querer ...
O espartilho não faz perder peso
Claire Dahan, fisioterapeuta em Paris, especializada em reabilitação pós-natal, não vê interesse nesse acessório. ” O espartilho é ideal para uma noite se você quer ter uma barriga lisa, mas é aí que seus benefícios acabam, diz ela. Usar espartilho não faz com que você perca peso. Ao contrário, pode causar danos ao corpo e dificultar a respiração se estiver muito tenso. E acima de tudo, usado por muito tempo, enfraquece a cinta abdominal. »O espartilho mantém o estômago artificialmente. « Os abdominais não ficam tensos e relaxam quando o espartilho é removido », acrescenta o especialista. Basta dizer que após o parto, que já está sobrecarregando os músculos do estômago, é melhor evitar o agravamento da situação com o espartilho. Para encontrar uma barriga lisa, aplicamos, portanto, os bons e velhos hábitos: dieta balanceada para derreter gorduras e exercícios desportivos… pontualmente.
Essas pessoas que sucumbiram à dieta do espartilho