Como restaurar a energia corretamente:
O processo de criatividade é absolutamente oposto ao processo de perda de energia. Esta é a criação em sua forma mais pura. Há pouco havia um vazio nesta tela, e agora nasceu uma imagem. Além disso, diferentes tipos de criatividade afetam a psique humana de diferentes maneiras, seja terapia de cores, modelagem de argila, terapia de areia. O principal é que todos eles envolvem os sentidos – tato, visão, audição, etc.
Concentração. Concentrando. Cessação do monólogo interno, gritando em diferentes vozes. Que melhor maneira de juntar sua alma inquieta? Afinal, o pensamento negativo, a constante ansiedade interior, as emoções negativas são os principais inimigos da sua integridade.
Do ponto de vista técnico, a música é um conjunto de ondas sonoras com certa frequência, velocidade, duração. Essas ondas afetam nosso corpo mental e fisicamente.
A música pode ser relaxante e destrutiva.
A música clássica contribui principalmente para a restauração da energia. Eles ajudarão a equilibrar seu estado emocional do mantra. Também, por exemplo, as propriedades curativas da frequência de 432 Hz são conhecidas. Você mesmo sentirá quando ouvir uma música que o relaxe.
Uma mudança de ocupação não é uma parada na tentativa de recuperação, mas simplesmente um redirecionamento de energia em outra direção, onde ela pode ser gerada por ela mesma.
Faça o que realmente deixa seu coração feliz. Claro, é ótimo fazer isso todos os dias da sua vida, mas por enquanto, preste atenção especial a isso. Conhecer novas pessoas, passatempo favorito, viajar – tudo o que pode dar um novo impulso e inspiração.
Nos contos de fadas russos, os bogatyrs pedem força à Mãe Terra antes de uma batalha. A natureza é um armazém, onde você pode desenhar infinitamente. Se não for possível sair da cidade, reserve um tempo para passear no parque.
É bastante óbvio que alguns produtos não tornam nosso corpo melhor, mais bonito e mais saudável. Limite o seu consumo, opte por alimentos saudáveis, ajuste a sua ingestão alimentar e o resultado não o fará esperar.
A manhã é mais sábia que a noite. Durma primeiro, depois tome decisões. Se você está tendo problemas para dormir, procure um local diferente para a cama em sua casa.
A respiração está no centro da energia do corpo. Aproveite o tempo para praticar plenamente sua respiração e, com o tempo, você verá que o estado da mente e do corpo calmos é o equilíbrio energético.
É eficaz em qualquer aspecto – livre-se de roupas desnecessárias, jogue fora pratos lascados e outros utensílios domésticos, corte o cabelo, limite reuniões com pessoas, reduza o número de palavras – fique quieto. Mesmo basta tomar um banho e a água vai lavar hoje. Tráfego
A atividade física causa uma corrida de endorfinas no sangue, o humor aumenta, o corpo fica mais bonito. A maneira mais tangível em um nível físico é simplesmente se levantar e fazer alguma coisa.