Nesta revisão, apresentamos os vegetais e frutas que aliviam o curso de uma doença desagradável – a artrite. A artrite é uma doença com a qual muitas pessoas têm de conviver. Traz desconforto físico, emocional e mental. Na artrite, as articulações ficam inchadas e inflamadas, a cartilagem que conecta os músculos se rompe e os ossos se esfregam uns nos outros, causando dor. Isso afeta muito a vida diária dos pacientes, causando depressão e depressão. Existem muitos tratamentos para esta doença, mas a dieta certa vem em primeiro lugar. Você precisa comer bastante frutas e vegetais, e aqui estão os melhores: Mirtilos Os produtos naturais valiosos distinguem-se pela sua cor brilhante e os mirtilos não são exceção. Os mirtilos são ricos em antioxidantes que ajudam a regular o sistema imunológico e a eliminar toxinas nocivas que danificam as articulações e pioram as condições. Ele também contém nutrientes que são benéficos para o corpo como um todo e ajudam a lubrificar as articulações. Couve Couve (couve) é rica em antioxidantes de limpeza do corpo, mas também tem outros benefícios. Excepcionalmente para um vegetal, contém ácidos graxos ômega-3 que ajudam a reparar as articulações. O efeito é semelhante aos produtos proteicos que protegem a estrutura das articulações. A couve pode afetar a recuperação das articulações, independentemente da causa do dano. Gengibre O gengibre é um conhecido remédio natural para combater muitas doenças, incluindo a artrite. Acelera o metabolismo e queima calorias extras causadas por um estilo de vida sedentário. O gengibre alivia por muito tempo as dores nas articulações causadas pela artrite. Semelhante à couve e aos mirtilos, regula o sistema imunológico devido ao seu alto teor de antioxidantes. ameixas secas O principal benefício das ameixas é que sua doçura natural estimula emoções positivas no cérebro e isso compensa a dor da artrite. Mas, a um nível mais científico, ficou provado que as ameixas contêm minerais – ferro, cobre e zinco. O ferro se acumula nas articulações e o cobre ajuda a construir o tecido conjuntivo que une os músculos. O zinco dá força e longevidade ao corpo. Batata doce A batata-doce, conhecida como batata-doce, é muito eficaz no combate à artrite. É rico em vitamina C, que regula o sistema imunológico, assim como em ferro, que dá força aos músculos. A batata-doce é pobre em pesticidas, o que significa que praticamente não contém toxinas que agravam a artrite. Além disso, a batata-doce regula o sistema imunológico devido ao seu alto teor de antioxidantes.
2022-11-11