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A vitamina B13 (ácido orótico) é isolada do soro de leite (em grego “oros” - colostro). Participa da síntese de ácidos nucléicos, fosfolipídios e bilirrubina.
Alimentos ricos em vitamina B13
Disponibilidade aproximada indicada em 100 g de produto
Necessidade diária de “vitamina” B13
- para adultos 0,5-2 g;
- para gestantes até 3 g;
- para mães que amamentam até 3 g;
- para crianças, dependendo da idade e sexo, 0,5-1,5 g;
- para crianças 0,25-0,5 g.
Para algumas doenças, as doses diárias podem ser aumentadas, pois a vitamina B13 é praticamente atóxica.
A necessidade de vitamina B13 aumenta com:
- aumento da atividade física;
- durante o período de recuperação após várias doenças.
Digestibilidade
O ácido orótico é freqüentemente prescrito para melhorar a tolerabilidade dos medicamentos: antibióticos, sulfonamidas, resoquina, delagil, hormônios esteróides.
Propriedades úteis e seu efeito no corpo
O ácido orótico ativa a hematopoiese, tanto do sangue vermelho (eritrócitos) quanto do branco (leucócitos). Tem um efeito estimulante na síntese de proteínas, tem um efeito benéfico no estado funcional do fígado, melhora a função hepática, participa na conversão dos ácidos fólico e pantoténico, na síntese do aminoácido essencial metionina.
O ácido orótico tem um efeito positivo no tratamento de doenças hepáticas e cardíacas. Há evidências de que aumenta a fertilidade e melhora o desenvolvimento fetal.
O ácido orótico tem propriedades anabólicas, pois estimula a síntese de proteínas, a divisão celular, o crescimento e o desenvolvimento do corpo, normaliza a função hepática, contribuindo para a regeneração dos hepatócitos, acelera a regeneração das células hepáticas e reduz o risco de desenvolvimento de fígado gorduroso.
É eficaz no tratamento de doenças de pele em crianças, ajuda a reduzir o risco de anemia e até previne o envelhecimento precoce.
Falta e excesso de vitamina
Sinais de deficiência de vitamina B13
Não foram descritos casos de insuficiência, uma vez que o ácido orótico é sintetizado pelo organismo em quantidades suficientes. Em alguns casos (com lesões graves ou na adolescência), medicamentos contendo ácido orótico são prescritos devido ao aumento da necessidade do mesmo.
Sinais de excesso de “vitamina” B13
Em alguns casos, ao tomar porções adicionais de ácido orótico, observam-se dermatoses alérgicas, que passam rapidamente após a suspensão do medicamento.
A droga em altas doses pode causar distrofia hepática com uma dieta pobre em proteínas, sintomas dispépticos são possíveis.