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Voleibol infantil: como entrar na seção, aulas, treino, crescimento
O voleibol para crianças é um jogo ativo, interessante e útil. Mesmo que você não queira que seu filho seja campeão de vôlei, ganhe medalhas e receba categorias esportivas, você ainda pode mandá-lo para esse esporte. Isso ajudará seu bebê a se desenvolver harmoniosamente.
Como chegar ao treinamento e se existem requisitos para o crescimento
A idade ideal para começar a jogar vôlei é de 8 a 10 anos. Se você matricular uma criança em uma escola regular de vôlei, não há requisitos especiais para ela. Ao contrário do mito popular, a altura não tem nenhuma importância para este jogo. É desejável que a criança já tenha experiência em outras modalidades esportivas antes de ir para o vôlei. Dos 5 aos 6 anos, você pode aplicá-lo no treinamento físico geral.
As crianças podem jogar vôlei não só na academia
Antes da primeira visita a uma escola de esportes, você precisa consultar um médico. Uma proibição estrita de jogar voleibol é asma, úlceras, pés chatos, instabilidade das vértebras cervicais e doenças graves do sistema músculo-esquelético.
Se a criança precisa treinar os músculos dos olhos, corrigir a postura ou melhorar a habilidade motora das articulações, o voleibol, ao contrário, está indicado. Os médicos até recomendam ir a aulas de esportes com esses problemas.
Benefícios de praticar na seção de vôlei
O voleibol pode ser jogado em qualquer lugar - na academia, na rua, na praia. Este é um jogo divertido com regras simples, uma ótima alternativa para o preparo físico. Aqui estão os principais benefícios do voleibol:
- É bom para sua saúde. Vários movimentos durante o jogo exercitam todos os músculos do corpo, melhoram os olhos, a postura, fortalecem o sistema imunológico, o coração e os vasos sanguíneos.
- A criança aprende a cair corretamente. Essa habilidade será útil em diferentes situações da vida.
- O personagem se forma na criança. Ele se torna responsável, disciplinado, corajoso, lutando constantemente pela vitória.
- A criança aprende a trabalhar em equipe, estabelece contato com os colegas.
- Este esporte não exige grandes custos financeiros. Para treinar, você só precisa de um uniforme, que, ao contrário de outros tipos de equipamentos, é barato.
- A taxa de lesões é menor do que, por exemplo, no basquete, já que o voleibol é um esporte sem contato.
A principal desvantagem do voleibol é uma carga séria na coluna. Para evitar problemas com ele, paralelamente ao voleibol, é preciso ir nadar ou visitar periodicamente um massagista.
Jogar vôlei sob a orientação de um bom treinador ajudará seu filho a se desenvolver física e mentalmente. Este esporte é ótimo para crianças ativas e inquietas.
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