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Parto: alternativas à epidural
Agulhas Acupuntura
Da medicina tradicional chinesa, a acupuntura envolve a colocação de agulhas finas em pontos específicos do corpo. Fique tranquilo, não é doloroso. No máximo, algum formigamento. Este método não elimina completamente a dor das contrações., mas atenua aqueles localizados na parte inferior das costas, muitas vezes muito doloridos. Também reduz o tempo de trabalho e estimula a descida do bebê. Além disso, permite que as mães relaxem mais e sejam capazes de lidar com as contrações com mais serenidade. Usado a curto prazo, tem um efeito benéfico no colo do útero e pode ajudar a dilatar mais rapidamente.
Ou seja: para um efeito melhor, alguns praticantes também utilizam uma corrente de baixa intensidade, enviada para as agulhas: é a eletroacupuntura.
Gás risonho (ou óxido nitroso)
Esta mistura de gases (meio oxigênio, meio óxido nitroso) é uma alternativa segura para a mãe e o bebê. Uma verdadeira cura pelo relaxamento, permite que a mãe perceba a dor de uma forma muito menos intensa. O princípio consiste em aplicar uma máscara no rosto um pouco antes da contração e, em seguida, inalar o gás durante toda a contração. Quando isso termina, a futura mamãe remove a máscara. A eficiência é alcançada em 45 segundos, no pico da contração. Não é um anestésico, portanto, não há risco de cair no sono. No entanto, uma certa euforia é freqüentemente observada, daí o seu nome de gás hilariante.
hipnose
A palavra hipnose vem do grego "hipnos", que significa "sono". Não entre em pânico, você não vai cair em um sono profundo! O efeito produzido é refletido em um determinado estado de concentração que permite que a mãe seja "desconectada. " O terapeuta, por meio de sugestões ou fotos, ajuda você a se concentrar na redução da dor ou da ansiedade.
A hipnose só funciona se a preparação específica para o parto foi seguida. Sem improvisação de última hora!
Sofrologia
Introduzido na França na década de 50, este método suave baseado no relaxamento e na respiração é definido como a ciência da consciência, harmonia e sabedoria. O objetivo da sofrologia: controlar melhor o seu corpo e psique graças aos três graus de relaxamento - concentração, contemplação e meditação. Combina o aprendizado de técnicas para visualizar as diferentes fases do parto e o controle da respiração. Além disso, existem exercícios respiratórios que permitem que a futura mamãe relaxe durante as contrações e se recupere no meio.
homeopatia
Não funciona especificamente na dor ou relaxamento, mas diminui a duração do trabalho de parto e acelera a dilatação do colo do útero. Seguro para a mãe, pode ser usado em combinação com outros métodos.