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A graviola vem da graviola. No Brasil, e em geral no meio médico, é chamada de graviola. A graviola é verde por fora, com casca suplantada por espécies de espinhos. Por dentro, é uma polpa branca contendo sementes pretas.
A graviola é uma fruta de sabor muito agradável, ligeiramente adocicada. Pode ser comido como uma fruta. Também pode ser cozinhado. A graviola sempre foi usada medicinalmente pelos povos das ilhas do Caribe, América do Sul e África. Também, quais são os benefícios da graviola dada a sua ampla utilização médica (1).
Os componentes da graviola
A graviola tem 80% de água. Contém, entre outras vitaminas B, vitamina C, carboidratos, proteínas, magnésio, potássio, fósforo, cálcio, sódio e cobre.
Os benefícios da graviola
Graviola, um comprovado anticâncer
O American Memorial Sloan-Kettering Cancer Center (MSKCC) demonstrou os benefícios da graviola usada em pacientes com câncer. Esses extratos de graviola, portanto, atacam e destroem apenas as células cancerígenas.
Além disso, 20 laboratórios de pesquisa nos Estados Unidos sob a coordenação de empresas farmacêuticas realizaram estudos sobre os benefícios da graviola. Eles atestam que
- Na verdade, os extratos de graviola só atacam as células cancerosas, poupando as saudáveis. Graviola ajuda a combater 12 tipos de câncer, incluindo câncer de cólon, câncer de mama, câncer de próstata, câncer de pulmão e câncer de pâncreas.
- Os extratos de graviola são 10 vezes mais eficazes do que os produtos usados na quimioterapia para retardar e quebrar as células cancerígenas.
Prevenção é melhor que a cura. Segue abaixo o link de um depoimento sobre a utilização das folhas e frutos da gravioleira para superar o câncer de mama de que sofria sua esposa (2).
Graviola contra herpes
A graviola, por meio de suas muitas propriedades antivirais, antimicrobianas e antibacterianas, pode lutar com eficácia contra parasitas e certos vírus que atacam nosso corpo. As pesquisadoras Lana Dvorkin-Camiel e Julia S. Whelan demonstraram em sua pesquisa publicada em 2008 no jornal africano “Journal of Dietary Supplements” que a graviola combate eficazmente o herpes.
Seus extratos são usados na cura de pacientes com herpes e muitos outros vírus. Se você consome graviola regularmente, você protege seu corpo de ataques virais e bacterianos (3)
Graviola para lutar contra a insônia e distúrbios nervosos
Você por acaso interrompeu o sono? Ou se você não consegue dormir, considere graviola. Pode ser consumido em sucos de frutas, geléias ou sorvetes. Consuma esta fruta antes de dormir. Você será rapidamente abalado por Morphée. Também ajuda a combater ou prevenir a depressão, distúrbios nervosos.
Graviola contra reumatismo
Graças às propriedades antiinflamatórias e anti-reumáticas dos extratos de graviola, esta fruta é um aliado seguro no combate à artrite e ao reumatismo. Se você tem dores reumáticas, ferva as folhas da gravioleira e beba no chá.
Adicione um pouco de mel para tornar a bebida mais agradável. Você também pode usar essas folhas em seus pratos, como folhas de louro. Estudos foram publicados pelo American Cancer Center Memorial Sloan-Kettering (MSKCC) sobre os benefícios da graviola contra a artrite. Pacientes que consumiram infusões feitas de folhas de graviola viram sua dor diminuir gradualmente ao longo de uma semana.
O corossol contra queimaduras leves e dor
Em caso de queimadura, esmague as folhas de graviola que aplicar na parte afetada da pele. Graças aos seus efeitos antiinflamatórios, a dor desaparecerá. Além disso, sua pele será restaurada gradativamente (4).
A propósito, depois de um dia duro de trabalho, você pode tomar chá de graviola. Ferva você mesmo suas folhas e consuma-as. Isso vai aliviar sua dor nas costas, pernas. Você vai se sentir melhor depois. Esta bebida também ajuda com a congestão nasal.
Para ler: O óleo de coco é um aliado da saúde
Graviola contra distúrbios digestivos
Você está com diarréia ou inchaço, consuma a graviola, vai se sentir bem melhor. Totalmente aliviado desse desconforto. A graviola, por meio de suas propriedades antibacterianas, combate eficazmente os parasitas intestinais, que causam inchaço e diarréia. Além disso, por meio da água e das fibras que esse fruto contém, promove o trânsito intestinal (5).
Graviola contra diabetes
Por meio de seus compostos fotoquímicos (acetogeninas), a graviola atua contra os picos de açúcar no sangue. Assim, ajuda a manter seus níveis de glicose em um nível estável (6).
Em 2008, a pesquisa foi realizada em laboratórios e publicada pelo Jornal Africano de Medicina Tradicional e Suplementos Alimentares. Esses estudos envolveram ratos com diabetes. Alguns foram alimentados por apenas duas semanas com extratos de graviola.
Os demais foram submetidos a outro tipo de tratamento. Após duas semanas, aqueles em dieta de graviola atingiram níveis de glicose próximos ao normal. Eles também tinham uma circulação sanguínea e um fígado mais saudáveis. Isso implica que o consumo de graviola por diabéticos pode ser de grande ajuda para eles (7).
Receita de suco pequeno antes de nos deixar
Você pode comer a polpa da graviola (não os grãos e a casca, é claro) inteira. Além disso, são fibras e, portanto, muito boas para a saúde. Mas se você decidiu beber suco de graviola, vamos te dar um impulso para um suco natural e delicioso.
Portanto, depois de limpar a casca e os grãos da graviola, corte a polpa em pedaços e coloque-a no liquidificador. Adicione uma xícara de leite. Misture tudo. Em seguida, filtre o suco obtido. Aqui está, está pronto, você tem um néctar extremamente delicioso. Você pode levá-lo para qualquer lugar. Seja no escritório, nas caminhadas ... Desde que seja muito bem guardado, pois contém leite (8).
Qualquer noite em excesso
Como você já sabe, mesmo os elementos mais benéficos para o nosso corpo devem ser consumidos com moderação. O mesmo vale para a graviola, que consumida em excesso pode expor você ao mal de Parkinson em longo prazo. Estudos têm sido realizados em populações de ilhas das Índias Ocidentais cujo consumo desta fruta excede seus hábitos culinários.
Essas populações desenvolvem mais esta doença. A ligação entre o consumo excessivo de álcool entre a graviola e a doença de Parkinson foi estabelecida. Mas imagino que aqui na França esse problema não possa realmente surgir. Não só essa fruta não cresce aqui, mas também a preços mais altos, o que desestimula o consumo excessivo. A graviola é boa para prevenir muitos tipos de doenças.
Consumir 500 mg 2-3 vezes por semana como suplemento alimentar é suficiente. Você pode consultar seu médico se tiver um caso específico de saúde.
Conclusão
A graviola agora deve ser incluída na sua dieta, tendo em vista todas as suas propriedades e todos os benefícios contra doenças graves. Você pode fazer a infusão de suas folhas como uma bebida quente após a refeição.
Você também pode consumir como néctar (fazer seu suco caseiro, é mais saudável) ou como suplemento alimentar nas farmácias. Se você está sob risco de contrair a doença de Parkinson, não se esqueça de conversar com seu médico antes de consumir graviola diariamente. Você conhece outras virtudes desta fruta ou outras receitas?