Às vezes é bom voltar para a natureza. Em termos de manter ou melhorar a potência, muitos casais buscam todos os tipos de maneiras, nem sempre bem-sucedidas, de melhorar sua vida sexual. Algumas pessoas esquecem que nossos corpos foram projetados para funcionar adequadamente, desde que forneçamos o “combustível” certo. Uma dieta ideal pode fazer maravilhas, não apenas no campo do sexo, mas também em todas as outras áreas..
Em primeiro lugar, tente complementar o conteúdo de frutas em sua dieta. Manter a potência adequada depende principalmente do estado de nossa saúde. Assim, manter uma alimentação balanceada, atividade física, peso adequado ou mesmo dormir e descansar podem afetar significativamente nossa sexualidade. Vale também saber o que comer para apoiar nosso corpo nesse sentido.
Damascos, melões, bananas, pêssegos, romãs, uvas são as principais frutas que melhoram nossa potência. Além de serem facilmente digeríveis, dão sabor ao sêmen e às secreções femininas, tornam-se mais doces principalmente depois de comer damascos e pêssegos.
Funcho, salsa e aipo são afrodisíacos de renome mundial. Além de aumentar o desejo, também fortalecem a imunidade e prolongam a euforia amorosa. Alho, aspargo, abóbora, cenoura também são vegetais que apóiam a sensação de prazer do sexo.
Outro afrodisíaco são os frutos do mar. Na Polónia ainda não é muito popular, normalmente na forma congelada, mas se encontrarmos a oportunidade de comprar produtos frescos, vale a pena usar. Porque os frutos do mar têm um grande efeito na potência, que quase todos os europeus conhecem.
Os ovos são outro prato que deve aparecer permanentemente na sua cozinha se quiser voltar aos velhos hábitos de cama ou mantê-los por mais tempo. A melhor forma utilizada pelos nossos avós e avós eram os ovos crus, mas hoje em dia acaba por ser um grande sacrifício, por isso é óptimo comer ovos ligeiramente cortados ao pequeno-almoço.
Especiarias também são muito importantes. O gengibre estimula incrivelmente os sentidos e estimula a circulação, graças ao qual permite experimentar sensações mais fortes. Salgados, manjericão, mostarda preta, canela, amor, noz-moscada, coentro, cravo, pimenta da Jamaica, pimenta preta, anis, baunilha e cominho são outras especiarias consideradas para aumentar a potência. Ao adicionar uma pitada deles a vários pratos, só podemos ganhar.
Todas as refeições devem ser complementadas com uma bebida adequada, que apoie ainda mais a sensação de prazer. Estes podem ser principalmente sucos de frutas. No entanto, é bastante contra-indicado beber álcool. Podemos pagar uma taça de vinho e cuidar do clima, graças ao qual poderemos relaxar com mais facilidade e focar nossa atenção no parceiro. Lembre-se de que, em primeiro lugar, antes de buscar remédios, cuidem uns dos outros.