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Você está gradualmente começando a diversificar sua dieta, mas ainda tem dúvidas se pode substituir as mamadas ou mamadeiras de leite infantil por leite de vaca? Aqui está tudo o que você precisa saber.
Leite de crescimento: até que idade?
Em princípio, o leite de vaca pode ser introduzido na dieta do bebê a partir de 1 ano de idade. Antes dessa etapa, é fundamental dar ao seu filho leite materno ou infantil (primeiro o leite de primeira idade, depois o leite de continuação) com maior suprimento de ferro e vitaminas, essenciais para o seu crescimento.
Em vídeo: Qual leite desde o nascimento até os 3 anos de idade?
Por que não dar leite de vaca a um bebê recém-nascido?
O leite de crescimento atende perfeitamente às necessidades nutricionais das crianças de 1 a 3 anos, o que não acontece com o leite de vaca ou qualquer outro leite que não seja. certificado pela União Europeia como leite infantil (especialmente leites vegetais, leite de ovelha, leites de arroz, etc.). Comparado ao leite de vaca clássico, o leite de crescimento é muito mais rico em ferro, ácidos graxos essenciais (especialmente ômega 3), vitamina D e zinco.
Quando dar leite de vaca ao bebê: qual a melhor idade?
Então é melhor esperar pelo menos o primeiro ano, ou mesmo aos 3 anos da criança, antes de passar exclusivamente para o leite de vaca. Muitos pediatras recomendam o consumo diário de 500 ml de leite de crescimento - a ser modulado de acordo com a necessidade e o peso da criança - até os 3 anos. O motivo ? Para crianças menores de 3 anos, o leite de crescimento é o principal fonte de ferro.
Diarréia do bebê: alergia ou intolerância à lactose?
Se o bebé recusar a mamadeira, podemos optar pelos iogurtes à base de leite de crescimento e fazer os seus purés, gratinados, bolos ou pudins com este tipo de leite. Se seu filho tiver diarreia, dor de estômago ou refluxo, consulte o pediatra para se certificar de que ele não é intolerante à lactose.
O que contém o leite de vaca?
O leite de vaca é o principal fonte de cálcio nas crianças, o cálcio desempenha um papel essencial na formação dos ossos e na consolidação do esqueleto. O leite de vaca também é uma fonte de proteína, fósforo, magnésio e vitaminas A, D e B12. Mas, ao contrário do leite materno e do leite de crescimento, contém pouco ferro. Portanto, só pode entrar na dieta do bebê no momento da diversificação alimentar, quando outros alimentos atendem às necessidades de ferro do bebê (carne vermelha, ovos, leguminosas, etc.).
Equivalentes de cálcio Uma tigela de leite integral contém 300 mg de cálcio, o que equivale a 2 iogurtes ou 300 g de queijo cottage ou 30 g de Gruyère. |
Inteiro ou meio gordo: que leite de vaca escolher para o seu filho?
É recomendado prefira leite integral em vez de meio gordo ou desnatado, porque contém mais vitaminas A e D, além de gorduras necessárias ao bom crescimento das crianças.
Como passar do leite infantil para outro leite?
Se o bebê teve dificuldade para se adaptar ao sabor do leite diferente do leite infantil, você pode tentar dar quente ou frio ou dissolver um pouco de chocolate ou mel, por exemplo. .