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Produtos lácteos para bebês na prática
Aproveite a diversidade de produtos lácteos para fornecer ao seu bebê todos os nutrientes necessários e incentive-o a comer uma dieta rica em sabor.
Bebê desde o nascimento até 4-6 meses: leite materno ou leite infantil 1ª idade
Nos primeiros meses os bebês consomem apenas leite. A Organização Mundial da Saúde recomenda o aleitamento materno exclusivo até os 6 meses de idade. No entanto, existem fórmulas infantis para mães que não podem ou não querem amamentar. Estes leites infantis atendem perfeitamente às necessidades nutricionais dos bebês.
Bebê de 4-6 meses a 8 meses: a hora do leite da 2ª idade
O leite ainda é o principal alimento: seu bebê deve beber com todas as refeições. Para as mães que não amamentam ou que desejam alternar entre o peito e a mamadeira, é aconselhável passar para o leite de 2ª idade. Dos 6 aos 7 meses, as crianças também podem consumir um leite “especial de bebê” por dia, por exemplo, como lanche.
Bebé dos 8 aos 12 meses: produtos lácteos para bebés
Seu bebê ainda consome leite de 2ª idade nas quantidades recomendadas pelo pediatra, mas também todos os dias, uma leiteria (creme de sobremesa “baby”, petit-suisse, iogurte natural, etc.). Esses produtos lácteos são importantes para fornecer cálcio. Também é possível optar por uma sobremesa caseira com leite de 2ª idade. Ele também pode comer um pouco de queijo ralado em seu purê ou sopa ou fatias finas de queijo pasteurizado.
Bebê de 1 a 3 anos: o tempo de crescimento do leite
Por volta dos 10-12 meses, é hora de mudar para o leite de crescimento, que atende às necessidades específicas das crianças, principalmente porque é suplementado com ferro, ácidos graxos essenciais (ômega 3 e 6, essenciais para o desenvolvimento do cérebro e do sistema nervoso), vitaminas …
Em um dia, seu filho consome:
- 500 ml de leite de crescimento por dia para cobrir os 500 mg de cálcio necessários. Está presente ao pequeno-almoço e à noite em garrafa, mas também para fazer purés e sopas.
- um pedaço de queijo (sempre pasteurizado) puro ou gratinado
- uma leiteria, para o chá da tarde ou almoço.
Você pode dar a ele iogurtes naturais de leite integral, queijo cottage com 40% de gordura ou um pouco de suíço.
Fique atento às quantidades : Um Petit-Suisse de 60g é equivalente ao teor de cálcio do iogurte natural.
Você também pode optar por produtos lácteos infantis feitos com leite de crescimento. Eles fornecem ácidos graxos essenciais (especialmente ômega 3), ferro e vitamina D.