No ano passado, escrevi sobre por que todos nós precisamos passar por um teste genético e identificar nossas predisposições. Agora pode ir mais longe e aprender mais sobre si mesmo, nomeadamente - “familiarizar-se” com os micróbios que habitam o seu corpo, descobrir como eles afetam a sua saúde e como pode melhorar a sua qualidade.
O número de micróbios no corpo humano excede em 10 vezes o número de células em todos os nossos tecidos. Em outras palavras, existem muitos deles. E eles são muito diferentes. Os micróbios desempenham funções importantes, como digerir alimentos e sintetizar vitaminas. A pesquisa ligou o microbioma (ou microflora) ao humor e comportamento, saúde intestinal e distúrbios metabólicos.
Um microbioma humano saudável é um ecossistema equilibrado. As interrupções neste ecossistema podem afetar o desenvolvimento de uma ampla gama de problemas - desde obesidade, doenças cardiovasculares, distúrbios de coagulação do sangue até autismo, aumento da ansiedade e depressão. Portanto, ao analisar o “contingente” de bactérias que habitam nossos intestinos, seremos capazes de entender o que causa certas doenças e condições e como tratá-las ou corrigi-las.
Para fazer isso, você precisa fazer uma análise da microflora intestinal e descobrir como ela afeta a saúde e o estilo de vida. Passei na análise na América na uBiome. Além do uBiome na América, esse serviço é fornecido pela Genova Diagnostics e, tenho certeza, por muitas outras empresas. Se você decidir lidar com sua microflora na Rússia, recomendo a Atlas e seu produto Oh My Gut. Até agora, este é o único produto similar em nosso país.
A pesquisa é bastante fácil. Você recebe um kit de análise de autoatendimento e o envia ao laboratório. Você também precisa responder a perguntas simples sobre sua saúde e estilo de vida. No laboratório, especialistas extraem DNA bacteriano da amostra que você deu a eles. Eles identificam cada uma das bactérias cujo DNA foi obtido. É como examinar uma impressão digital.
Tendo recebido seu “mapa” de bactérias, você pode, em particular, comparar esses gráficos com gráficos de diferentes grupos: vegetarianos e adeptos de outros tipos de dieta, pessoas que usam antibióticos, que são obesas, alcoólatras, pessoas saudáveis, etc. é muito importante compreender que o aconselhamento médico completo sobre a prevenção e tratamento de doenças com base na análise da microflora intestinal só pode ser prestado por um médico, pelo que para um esclarecimento vale a pena contactar um especialista da empresa ou o seu médico.