Canal do Youtube, Jessica Smith Tv treino para todos os níveis

O site Goodlooker.Ru continua revendo canais populares do youtube, e hoje é a vez do JessicaSmithTV. Muitos de nossos leitores escreveram para nós sobre este treinador (somos muito gratos por todos os seus desejos, e nunca nos cansamos de repeti-los), e adoraríamos apresentá-lo um vídeo de Jessica Smith no YouTube.

Jessica Smith: “Fitness deve ser divertido”

Jessica Smith sabe em primeira mão o que é ter um peso significativo. Aos 16 anos, só ela perdeu quase 20 kg, mudando fundamentalmente seu modo de vida. Esportes regulares e nutrição adequada - método tão óbvio, mas eficaz escolheu Jessica para se livrar do excesso de peso. No momento, Jessica tem 29 anos e ela é instrutora de fitness e personal trainer certificada. Nos últimos 10 anos, ela tem ajudado seus muitos clientes de Nova York, Los Angeles e Miami a obter a forma tonificada perfeita.

Jessica Smith é muito popular nos Estados Unidos. Ela foi recentemente nomeada uma das treinadoras mais gostosas da América e acabou entre as 10 melhores celebridades da Internet. Regularno produz DVDs com exercícios caseiros e é autora do canal JessicaSmithTV no YouTube. Jessica tem os certificados das mais prestigiadas academias de fitness dos Estados Unidos, incluindo a National Academy of Sports Medicine e a American Association of aerobics and fitness.

O princípio principal Jessica Smith: “Fitness deve ser divertido"(Fitness tornado divertido) O video dela vai te surpreender com espontaneidadeque dão ao treinamento um charme extra. Junto com Jessica no vídeo, mostra seu bulldog francês Peanut (Peanut), que parecia ser uma reminiscência de que você não leva o treinamento muito a sério. Ela deliberadamente não procura fazer um vídeo onde “tudo parece ótimo e ninguém sue”. O treino em um estilo amigável ajudou Jéssica a ganhar público.

Sim, seus vídeos não são de profissionalismo e exterior elegante, mas a encantadora Jéssica conseguirá conquistar a todos. Atmosfera acolhedora e calorosa e forma amigável de treinar - tudo ajuda o jovem treinador a ter milhões de fãs em todo o mundo.

Jessica Smith está constantemente mora em miami com seu marido Guillermo Gomez. Ele é faixa preta de quarto grau em Aikido e até mesmo participou de alguns dos vídeos que inspiram elementos das artes marciais. Além da boa forma, Jessica Smith se considera uma grande fã de chocolate, cachorrinhos e tênis.

Canal do Youtube JessicaSmithTV

No momento no canal JessicaSmithTV já tem mais de 300 mil assinantes e mais de 40 milhões de visualizações de vídeos. Agora está disponível aproximadamente 400 treinos diversos. Jessica Smith é uma daquelas treinadoras certificadas em várias áreas de fitness. No canal dela há cardio e treinamento de força, kickboxing, HIIT, balé, Pilates, ioga, caminhada, alongamento, aulas para grávidas, pós-gravidez e até meditação.

Mas o tipo de carregamento mais favorito de Jessica Smith é caminhar. Ela lançou uma série de programas videotônicos e DVD, construídos em uma caminhada normal. Essas aulas são ideais para iniciantes, para pessoas com grande excesso de peso e para pessoas que estão contra-indicadas com carga mais grave.

Ela também tem o programa natureza intensiva, que são adequados apenas para alunos avançados, incluindo o programa HIIT. Jessica oferece vídeo como nenhum equipamento extra, e com o uso de halteres, elásticos, bola de exercícios, expansor, pesagem.

Canal Jessica SmithTV listas geradas nas categorias desejadas. Também em seu site oficial há uma divisão de vídeo-aulas que serão úteis na busca de vídeos:

• Abs
• barre
• Iniciante
• Cardio
• Treinamento de Força
• caminhada
• Tronco
• Corpo lento
• Exercícios para costas e joelhos
• Baixo impacto
• Pilates e ioga
• Sem equipamento
• Esticando Routnes

Regularmente, Jessica Smith é um programa de condicionamento físico por uma semana / mês, então você pode ser prepare um plano de treinamento físico. Por exemplo (os links abrirão em uma nova janela):

1. SOS Semana: 1 semana de Força, Resistência 2 semanas, 3 semanas de Força, 4 semanas de Função.
2. Plug and Play semanal.
3. É a Semana de Lose Your Love Handles.
4. Desafio de perda de peso FITIN15.
5. Desafio Shape Up de 30 dias de verão.

Também para seus assinantes, Jessica Smith envia regularmente novos planos de aula em seu vídeo. Ela tem um treino para cada tipo de figura: Treine para o seu tipo corporal. Eles o ajudarão a trabalhar nas áreas problemáticas e a melhorar suas formas.

Os 5 vídeos mais populares do canal Jessica Smith TV

Oferecemos 5 vídeos populares no canal, Jessica Smith TV:

1. Treino de 15 minutos para abdominais, nádegas e coxas, sem necessidade de equipamento

2. Exercício de caminhada interna - caminhada completa de 30 minutos

3. Barre - Treino Cardio Ballet Gratuito de 30 Minutos

4. Abdominais em pé - Queime gordura e modele seus abdominais em menos de 15

5. Treinamento de força de 30 minutos para mulheres

Jessica Smith irá conquistá-lo com sua maneira agradável e calorosa de conduzir os treinamentos. Torne o fitness divertido! Deixe seus treinos não serem apenas eficazes, mas também fácil e despreocupado.

Veja também: 7 exercícios de cardio para perda de gordura por 30 minutos de um canal do youtube e PopSugar.

Para iniciantes, emagrecimento