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O cozimento é um dos métodos de cozimento mais antigos. Anteriormente, carvão quente, tandoors, lareiras, fornos eram usados para assar.
Hoje, os fornos são usados com mais frequência para essa finalidade, às vezes fogões milagrosos, aerogeradores e em caminhadas e apenas carvão de uma fogueira quente.
Assar é a preparação de alimentos em uma variedade de fornos e braseiros. Ao mesmo tempo, uma crosta dourada e apetitosa geralmente aparece nos produtos.
Você pode assar quase qualquer comida. Por exemplo, peixes, carnes, vegetais, frutas. Não cozem em fornos, exceto cereais. Em geral, a arte de cozinhar é uma ciência completa. Aqui é necessário levar em consideração a temperatura necessária para um determinado produto para cozimento completo, o método de cozimento que torna o produto o mais suculento e saboroso possível.
Assim, por exemplo, os especialistas recomendam não descascar ou estripar o peixe antes de assá-lo. Acredita-se que neste caso o prato de peixe será especialmente suculento e saboroso, caso contrário, quando o suco acabar, você pode simplesmente jogá-lo fora.
A própria natureza fornece vedação completa de peixes. Mas e se você precisar assar carne, pedaços de peixe ou legumes? Afinal, a carne, por exemplo, na maioria dos casos é assada em pedaços separados, e não inteira! Nesse caso, uma simples invenção moderna vem em socorro – o papel alumínio, que preserva a suculência dos produtos assados nele, bem como, o que é muito importante, seu sabor e aroma naturais.
A folha de alumínio pode ser encontrada facilmente em muitas lojas de ferragens. É vendido em rolos. Carne, legumes, aves e peixes são assados em papel alumínio. As únicas exceções são frutas e cereais. Os pratos mais populares e deliciosos cozinhados em papel alumínio são batatas com bacon e queijo, carne com cogumelos, frango com cenoura e muitos outros. Produtos individuais também são populares, por exemplo, peixe com especiarias, aves assadas, batatas, que têm gosto de assados no fogo.
Para cozinhar em papel alumínio, é necessário garantir que os produtos estejam completamente selados, o que é obtido se devidamente embalado. Para fazer isso, coloque um pedaço de papel alumínio sobre a mesa, espalhando o produto em uma metade e cobrindo-o com a outra metade. As bordas livres são dobradas várias vezes, cada vez passando a costura. A folha é então espremida na forma do produto e o saco é colocado no forno.
Se tudo for feito corretamente, o prato ficará suculento e aromático após o cozimento! A prontidão do produto é determinada carbonizando as bordas da folha. Alguns especialistas permitem a perfuração da folha bem no final, para determinar com precisão o grau de cozimento.
Na maioria das vezes, os vegetais em papel alumínio ficam prontos após 10-15 minutos de cozimento, o peixe em papel alumínio é cozido em 25 minutos, o frango geralmente está pronto para comer em 40 minutos e a carne bovina (1 kg) é cozida por cerca de uma hora. Os pratos em papel alumínio são assados em uma assadeira, gradinha ou em uma frigideira, dependendo da receita.
Cada tipo de alimento tem suas próprias regras de cozimento específicas. Então, por exemplo, o peixe neste caso é eviscerado, limpo de escamas, lavado. Após a secagem, corte em pedaços, salgados abundantemente, empanados na farinha com especiarias e embrulhados em papel alumínio.
A carcaça do frango eviscerada é lavada e seca, polvilhada com especiarias e amarrada com um fio (para que a película não se quebre). Em seguida, eles agem de acordo com o modelo.
Os vegetais são limpos, lavados, secos e cortados em pedaços, se necessário. Levemente salgado, embrulhado em papel alumínio e levado ao forno.
Nesse caso, vale a pena se guiar pela regra: quanto mais alto, mais quente. Portanto, os vegetais mais delicados (não os vegetais de raiz), por exemplo, couve-flor, são colocados na parte inferior, os produtos à base de carne podem ser colocados em cima ou na posição intermediária.
Benefícios da comida assada
Assar em papel alumínio ajuda a preservar ao máximo o sabor e o aroma natural do prato. Os produtos são mais suculentos com perda mínima de nutrientes.
Alimentos cozidos cozidos sem óleo são muito benéficos para pessoas que procuram perder peso. O mesmo método é adotado por pessoas que preferem levar um estilo de vida saudável e ativo.
E a crosta formada durante o cozimento é muito parecida com a do frito, com a única diferença de que não contém gorduras nocivas e é útil para quase todos.
Propriedades perigosas de alimentos assados
No caso de usar temperaturas de cozimento mais altas, as gorduras naturais contidas nos alimentos começam a queimar, formando carcinógenos a partir das gorduras superaquecidas.
A torrefação promove a perda do complexo de vitaminas do grupo B por produtos. Seu conteúdo no prato acabado é reduzido em 25%. A vitamina C é parcialmente perdida sob a influência da temperatura.
Alimentos assados, especialmente aqueles que são mal cozidos, podem irritar o trato gastrointestinal, por isso não é recomendado comer tais alimentos para algumas doenças do sistema digestivo.