Conteúdo
Um banho de sal marinho é um tratamento de spa popular que pode ser feito em casa. Seus benefícios incluem tonificar a pele, estimular o metabolismo e reduzir os níveis de estresse. Isso ajuda a tirar o excesso de água do corpo, relaxar e ganhar força. O sal marinho é rico em oligoelementos - iodo, magnésio, cálcio, potássio e bromo. Eles têm um efeito benéfico no corpo, mas o sal pode ser ainda mais útil com a adição de óleos essenciais e ervas.
Você provavelmente já viu sais de banho coloridos com sabores à venda. Aprenda a cozinhá-lo em casa. Apesar dos benefícios dos banhos de sal, eles têm contra-indicações - inflamação aguda, gravidez, menstruação, dor de cabeça, hipertensão.
Receita Básica de Sais de Banho
Para cozinhar, você precisará dos seguintes componentes. Como medida, é melhor usar um vidro facetado comum, e não uma escala. Isso permitirá que você calcule com mais precisão a quantidade e a proporção dos ingredientes.
- Sal marinho para banhos sem cor e aromatizantes (saquinhos de quilo com esse sal podem ser encontrados nas farmácias) - 1 colher de sopa.
- Refrigerante (necessário para amaciar a água) - 1/2 colher de sopa.
- Ácido cítrico (adicione “espuma do mar”) - 1/2 colher de sopa.
- Ervas, pétalas ou leite em pó (opcional) - 1/2 colher de sopa.
- Óleo essencial ou uma mistura de óleos - 25 gotas.
- Corante.
Despeje os ingredientes secos em uma tigela e misture bem. Adicione corante alimentar. É melhor escolher tinturas seguras em uma base oleosa. Se você tiver algum corante que sobrou da última Páscoa, use-o. Um tom particularmente bonito é obtido com corantes pérola. Se você tem sal em uma jarra opaca, então não importa (o calorizador). Agora é a vez do óleo. Diferentes óleos essenciais têm diferentes intensidades de odor. O ideal é 25 gotas por 500 gramas da mistura, mas pode exigir menos.
Misture tudo em uma tigela, despeje em uma jarra seca e bem fechada e agite bem. Isso é necessário para que o óleo e a tinta sejam distribuídos uniformemente. Despeje não até a borda, para que seja mais fácil de misturar.
As combinações de óleos e ervas de maior sucesso
Cada erva e cada óleo essencial têm suas próprias propriedades exclusivas. Por exemplo, os óleos essenciais cítricos são amplamente usados em invólucros anticelulite. Eles podem ser usados para banhos anticelulite (calorizador). Os aromas de menta e lavanda são utilizados para reduzir o stress, o que é ideal para um banho relaxante no final da jornada de trabalho.
Contra a celulite:
- Óleos: cítricos, zimbro, alecrim, canela, bergamota.
- Alga marinha esmagada, urtiga, hera, orégano, calêndula.
Para relaxamento:
- Óleos: menta, lavanda, calêndula, gerânio, pinho, jasmim, ylang-ylang.
- Ervas: menta, agulhas de pinheiro, calêndula, cor de tília, plantas coníferas.
Para melhorar a pele:
- Óleos: jojoba, amêndoa, espinheiro, rosa mosqueta, árvore do chá, alecrim, avelã, pêssego.
- Ervas: folhas de roseira brava, camomila, calêndula.
- Outros enchimentos: leite em pó, creme em pó, cacau, sal do Mar Morto, sal Epsom.
Para imunidade:
- Óleos: eucalipto, pinheiro, zimbro, abeto, alfazema, árvore do chá.
- Ervas: hortelã, agulhas de pinheiro, motherwort, urtiga.
- Outros enchimentos: gengibre seco, tintura de equinácea, mostarda seca.
Você pode usar um único óleo ou criar uma composição de fragrância, adicionar ervas ou outros enchimentos à sua receita de sal de banho ou não. Escolha o corante de cor apropriado. Por exemplo, laranja e vermelho são adequados para sabores cítricos, enquanto verde, azul e amarelo são adequados para sabores vegetais. Ligue sua imaginação e lembre-se que o banho deve relaxar, dar forças e trazer prazer.