Fora da cidade, podemos não apenas respirar ar puro e apreciar as vistas, mas também olhar para dentro de nós mesmos. O psicoterapeuta Vladimir Dashevsky conta sobre suas descobertas e como a natureza fora da janela ajuda no processo terapêutico.
No verão passado, minha esposa e eu decidimos alugar uma dacha para fugir da capital, onde passamos o auto-isolamento. Estudando anúncios de aluguel de casas de campo, nos apaixonamos por uma foto: uma sala iluminada, portas de vidro para a varanda, a cerca de vinte metros de distância - o lago.
Não posso dizer que imediatamente perdemos a cabeça deste lugar quando chegamos a ele. A vila é inusitada: casas de gengibre, como na Europa, não há cercas altas, apenas uma cerca baixa entre os terrenos, em vez de árvores, arborvitae jovens e até gramados. Mas havia terra e água. E eu sou de Saratov e cresci no Volga, então há muito tempo quero morar perto da água.
Nosso lago é raso, você pode caminhar, e há uma suspensão de turfa nele – você não pode nadar, você só pode observar e fantasiar. No verão, um ritual se desenvolvia por si só: o sol se punha atrás do lago à noite, sentávamos na varanda, tomamos chá e admiramos o pôr do sol. E então chegou o inverno, o lago congelou e as pessoas começaram a patinar, esquiar e andar de motoneve nele.
Este é um estado incrível, o que é impossível na cidade, a calma e o equilíbrio surgem simplesmente pelo fato de olhar pela janela. É muito estranho: não importa se há sol, chuva ou neve, há uma sensação de que estou inscrito no curso dos acontecimentos, como se minha vida fizesse parte de um plano comum. E meus ritmos, gostemos ou não, sincronizam-se com a hora do dia e do ano. Mais fácil do que ponteiros de relógio.
Eu montei meu escritório e trabalho online com alguns clientes. Metade do verão olhei para o morro, e agora virei a mesa e vejo o lago. A natureza se torna meu fulcro. Quando um cliente tem um desequilíbrio psicológico e minha condição está em risco, basta um olhar pela janela para que eu recupere a paz. O mundo lá fora funciona como um equilibrista que ajuda o equilibrista a manter o equilíbrio. E, aparentemente, isso se manifesta na entonação, na capacidade de não se apressar, de fazer uma pausa.
Não posso dizer que uso conscientemente, tudo acontece por si só. Há momentos na terapia em que não está completamente claro o que fazer. Especialmente quando o cliente tem muitas emoções fortes.
E de repente sinto que não preciso fazer nada, só preciso ser, e então para o cliente também me torno, de certa forma, uma parte da natureza. Como neve, água, vento, como algo que simplesmente existe. Algo em que confiar. Parece-me que isso é o máximo que um terapeuta pode dar, não palavras, mas a qualidade de sua existência nesse contato.
Ainda não sei se ficaremos aqui: minha filha precisa ir ao jardim de infância e a anfitriã tem seus próprios planos para o enredo. Mas tenho certeza de que um dia teremos nossa própria casa. E o lago está próximo.