O inchaço é mais comum em mulheres do que em homens. Eles constituem distúrbios digestivos da mesma forma que náuseas ou azia.

Às vezes chamado de “peidos” ou “ventos” na linguagem coloquial, mas também gás ou aerofagia, o inchaço é um acúmulo de gás no intestino delgado. Esse acúmulo causa tensão no intestino e, portanto, inchaço do abdômen. Como resultado, as pessoas inchadas frequentemente admitem ter uma sensação de “barriga inchada”.

As causas do inchaço são numerosas e podem, em primeiro lugar, ter uma ligação direta com o estilo de vida:

• Uma dieta pobre (alimentos gordurosos, doces, condimentados, bebidas carbonatadas, álcool, café, etc.) irrita o sistema digestivo e pode causar inchaço. O consumo de alimentos muito ricos em carboidratos, como amidos ou maçãs, levaria à fermentação (= transformação do açúcar na ausência de oxigênio), levando também à formação de gases.
• Aerofagia (= “engolir muito ar”) faz com que o estômago “esvazie” e pode causar distúrbios intestinais. Esse fenômeno ocorre quando comemos ou bebemos muito rápido ou com canudo ou quando consumimos muita goma de mascar, por exemplo. 
• A ansiedade e o estresse também promovem o inchaço porque causam contração do intestino e aerofagia.
• Praticar um esporte de resistência também pode ser uma fonte de problemas digestivos que aparecem durante o exercício. O esforço esportivo resseca a mucosa gástrica e causa distensão abdominal. No entanto, a baixa atividade física também pode causar inchaço porque torna as contrações do cólon muito fracas.
• O tabaco, devido à nicotina que contém, aumenta a acidez do conteúdo do estômago e pode ser uma fonte de gases intestinais.
• Da mesma forma, o uso pesado de laxantes irrita o revestimento do cólon e pode causar inchaço.
• Durante a gravidez, o útero pressiona o intestino e pode causar gases. Durante a menopausa, os estrogênios, conhecidos por lutarem contra o inchaço, diminuem e, portanto, causam gases intestinais. O envelhecimento também leva ao inchaço devido à perda de tônus ​​muscular e lubrificação intestinal.

Outros motivos podem causar flatulência, como doenças:

• A intolerância à lactose promoveria a fermentação e, portanto, o inchaço, bem como a síndrome do intestino irritável (distúrbio digestivo caracterizado por desconforto ou sensações dolorosas no estômago) que altera a velocidade de passagem pelo estômago. cólon.
• O inchaço também pode ser causado por prisão de ventre, doença do refluxo gastroesofágico (= azia), infecção gastrointestinal, intoxicação alimentar, ataque de apendicite, dispepsia funcional (= estômago que não se distende bem após as refeições e dá uma sensação de estar muito cheio) ou pelo estômago úlcera (= ferida na mucosa do estômago) que pode causar dor e cãibras.
• Uma dentição frágil pode promover inflamação, pode tornar as paredes do intestino frágeis e causar inchaço.

Na sociedade, o inchaço seria a causa de desconforto ou constrangimento.

Eles também causam uma sensação de inchaço no abdômen acompanhada de dor nos intestinos, gorgolejo no trato digestivo, espasmos e torções.

Em caso de inchaço, é possível sentir necessidade de expelir gases e de arrotar (= rejeição do gás do estômago pela boca).

Existem muitas dicas para prevenir ou aliviar o inchaço. Por exemplo, é aconselhável evitar refrigerantes, comer devagar e mastigar bem ou limitar o consumo de alimentos que podem fermentar.

Pegar carvão ou argila também ajudaria a absorver gases e, assim, reduziria a sensação de inchaço. Fitoterapia, homeopatia ou aromaterapia também são soluções para combater o inchaço, aconselhando-se previamente com seu médico.

Finalmente, considere consultar seu médico para diagnosticar uma possível doença, como intolerância à lactose ou síndrome do intestino irritável, que pode ser responsável pelo inchaço.