O autor do livro realizou várias expedições na área, que é famosa pela alta concentração de centenários, com o objetivo de estudar o modo de vida dessas pessoas e descobrir o que os ajuda a viver por mais de cem anos.
Descobriu-se que, embora essas pessoas vivam longe umas das outras, seu estilo de vida tem muito em comum. Dan Buettner e sua equipe combinaram semelhanças em regras de longevidade.
Tendo estudado essas regras, podemos facilmente adaptá-las às nossas vidas e tentar viver o máximo possível, enquanto nos mantemos saudáveis, cheios de energia e felizes.
Aqui você pode comprar a versão russa do livro, e aqui - o original em inglês em papel, formato eletrônico ou áudio.