Os mirtilos crescem nas latitudes do norte e são classificados como as bagas mais deliciosas, além de serem extremamente benéficas para a saúde. No verão, frutas frescas e deliciosas podem ser compradas no mercado, mas no inverno também estão disponíveis congeladas. O suco desta baga tem propriedades milagrosas. É rico em antioxidantes, que são capazes de eliminar os radicais livres no organismo.
A lista de propriedades benéficas dos mirtilos é muito longa. Aqui e proteção contra o envelhecimento, tratamento de infecções do trato urinário e diabetes. Dois copos e meio de suco de mirtilo em uma dieta diária melhoram a memória, o que significa que ajuda no aprendizado. Beber suco de mirtilo diariamente pode prevenir o desenvolvimento de diabetes tipo 2, pois esta baga aumenta a sensibilidade à insulina.
Graças aos antioxidantes e a um complexo de vitaminas e minerais, os mirtilos são capazes de neutralizar os radicais livres. Os mirtilos contêm um antioxidante que protege o coração de doenças.
Como você sabe, os cranberries são usados na luta contra infecções do trato urinário, mas o suco de mirtilo não é menos eficaz. Ambas as bagas impedem que as bactérias se multipliquem no trato urinário. Um copo de suco de mirtilo contém 25% do valor diário de vitamina C. Também é bom para as gengivas e capilares devido à capacidade de absorver o ferro.
O suco de mirtilo reduz o apetite e ajuda a perder peso! Se você beber água com a adição de suco de mirtilo, isso levará a uma perda de peso significativa.
Se você está se sentindo espremido como um limão, uma ótima maneira de rejuvenescer é beber um copo de suco de mirtilo.
Alimentos crus retêm melhor os nutrientes. Não há melhor maneira de obtê-los do que beber suco fresco. Para maior eficácia, você precisa beber suco espremido na hora imediatamente.