Existe uma opinião bastante difundida de que os proprietários do tipo sanguíneo I + precisam de proteína animal. Neste artigo, propomos considerar a visão de uma editora vegetariana sobre o assunto.
“Esses tipos de modismos alimentares parecem atrair muitas pessoas porque parecem ter uma lógica. Somos todos diferentes, então por que devemos seguir a mesma dieta? Embora cada organismo seja verdadeiramente individual e único, acreditamos firmemente que, para qualquer tipo de sangue, uma dieta vegetariana será a melhor dieta para uma pessoa. Não devemos esquecer que algumas pessoas sofrem de hipersensibilidade a certos produtos, como trigo ou soja. Nesses casos, é recomendável evitar certos alimentos, mesmo que você seja vegetariano. De acordo com a Dieta do Tipo Sanguíneo, espera-se que aqueles com I+ comam produtos de origem animal e tenham menos carboidratos, além de exercícios vigorosos. Não corremos o risco de chamar essa afirmação de mentira universal, mas não pretendemos reconhecer tal ponto de vista. Na verdade, você pode ouvir de muitas pessoas que quando pararam de seguir qualquer dieta e começaram a comer apenas alimentos vegetais balanceados, sua saúde melhorou. Na verdade, eu mesmo () pertenço ao primeiro tipo sanguíneo positivo e, de acordo com a teoria acima, deveria me sentir bem com uma dieta de carne. No entanto, desde cedo não me senti atraído por carne e nunca me senti melhor do que depois de mudar para uma dieta vegetariana. Perdi alguns quilos extras, me sinto mais energizado, minha pressão arterial está normal, assim como meu colesterol. É difícil virar esses fatos contra mim e me convencer da necessidade de produtos à base de carne. Minha recomendação geral é comer uma dieta balanceada e baseada em vegetais, cheia de vegetais, frutas, grãos integrais, feijões, nozes e sementes.”