Conteúdo calórico Palm kernel. Composição química e valor nutricional.

Valor nutricional e composição química.

A tabela mostra o conteúdo de nutrientes (calorias, proteínas, gorduras, carboidratos, vitaminas e minerais) por 100 gramas parte comestível.
NutrienteQtd.Norma**% da norma em 100 g% da norma em 100 kcal100% normais
Proteínas8.4 g76 g11.1%905 g
gorduras49.6 g56 g88.6%113 g
Água7.5 g2273 g0.3%30307 g
Aminoácidos Essenciais2.79 g~
Arginina *1.31 g~
valina0.504 g~
Histidina *0.143 g~
Isoleucina0.378 g~
leucina0.622 g~
lisina0.328 g~
metionina0.202 g~
treonina0.302 g~
triptofano0.076 g~
fenilalanina0.378 g~
Aminoácidos substituíveis5.31 g~
alanina0.351 g~
Ácido aspártico0.661 g~
glicina0.388 g~
Ácido glutâmico1.387 g~
Prolina0.284 g~
serina0.407 g~
tirosina0.226 g~
Cisteína0.153 g~
Esteróis
beta sitosterol200 mg~
Ácidos graxos saturados
Ácidos graxos saturados37.84 g18.7 г máx.
8: 0 caprílico1.64 g~
10: 0 caprico1.88 g~
12: 0 Laurico21.08 g~
14: 0 mirístico5.9 g~
16: 0 palmítico3.12 g~
Estearina 18: 03.67 g~
20: 0 araquínico0.54 g~
Ácidos graxos monoinsaturados7.19 gmin 16.8 г42.8%
16: 1 palmitoléico0.25 g~
18: 1 Oleína (ômega-9)6.94 g~
Ácidos graxos poliinsaturados1.19 gde 11.2 para 20.610.6%
18: 2 Linoleico1.19 g~
 

O valor da energia é 0 kcal.

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Valor energético ou conteúdo calórico É a quantidade de energia liberada no corpo humano pelos alimentos durante a digestão. O valor energético de um produto é medido em quilo-calorias (kcal) ou quilo-joules (kJ) por 100 gramas. produtos. A quilocaloria usada para medir o valor energético dos alimentos também é chamada de “caloria alimentar”, portanto, o prefixo quilo costuma ser omitido ao especificar calorias em (quilo) calorias. Você pode ver tabelas de energia detalhadas para produtos russos.

O valor nutricional - o conteúdo de carboidratos, gorduras e proteínas do produto.

Valor nutricional de um produto alimentar - um conjunto de propriedades de um produto alimentar, em cuja presença as necessidades fisiológicas de uma pessoa para as substâncias e energia necessárias são satisfeitas.

 

Vitaminas, substâncias orgânicas necessárias em pequenas quantidades na dieta de humanos e da maioria dos vertebrados. As vitaminas são geralmente sintetizadas pelas plantas, e não pelos animais. A necessidade humana diária de vitaminas é de apenas alguns miligramas ou microgramas. Ao contrário das substâncias inorgânicas, as vitaminas são destruídas pelo forte aquecimento. Muitas vitaminas são instáveis ​​e “perdidas” durante o cozimento ou processamento de alimentos.

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