Restaurante com teor calórico, nuggets de frango DENNY'S, MOONS & STARS, menu infantil. Composição química e valor nutricional.

Valor nutricional e composição química.

A tabela mostra o conteúdo de nutrientes (calorias, proteínas, gorduras, carboidratos, vitaminas e minerais) por 100 gramas parte comestível.
NutrienteQtd.Norma**% da norma em 100 g% da norma em 100 kcal100% normais
Valor calórico377 kCal1684 kCal22.4%5.9%447 g
Proteínas16.27 g76 g21.4%5.7%467 g
gorduras28.57 g56 g51%13.5%196 g
Os hidratos de carbono12.79 g219 g5.8%1.5%1712 g
Fibra alimentar0.8 g20 g4%1.1%2500 g
Água39.25 g2273 g1.7%0.5%5791 g
Cinza2.33 g~
Vitaminas
Vitamina A, RE17 μg900 μg1.9%0.5%5294 g
Retinol0.017 mg~
Luteína + Zeaxantina15 μg~
Vitamina B1, tiamina0.137 mg1.5 mg9.1%2.4%1095 g
Vitamina B2, riboflavina0.193 mg1.8 mg10.7%2.8%933 g
Vitamina B5, pantotênica1.155 mg5 mg23.1%6.1%433 g
Vitamina B6, piridoxina0.382 mg2 mg19.1%5.1%524 g
Vitamina B12, cobalamina0.16 μg3 μg5.3%1.4%1875 g
Vitamina E, alfa tocoferol, TE1.91 mg15 mg12.7%3.4%785 g
beta tocoferol0.06 mg~
gama tocoferol8.29 mg~
tocoferol2.48 mg~
Vitamina K, filoquinona36.6 μg120 μg30.5%8.1%328 g
Vitamina PP, NÃO6.353 mg20 mg31.8%8.4%315 g
macronutrientes
Potássio, K244 mg2500 mg9.8%2.6%1025 g
Cálcio, Ca16 mg1000 mg1.6%0.4%6250 g
Magnésio, Mg22 mg400 mg5.5%1.5%1818 g
Sódio, Na644 mg1300 mg49.5%13.1%202 g
Enxofre, S162.7 mg1000 mg16.3%4.3%615 g
Fósforo, P254 mg800 mg31.8%8.4%315 g
Vestigios
Ferro, Fe1.34 mg18 mg7.4%2%1343 g
Manganês, Mn0.212 mg2 mg10.6%2.8%943 g
Cobre, cobre59 μg1000 μg5.9%1.6%1695 g
Selênio, Se17.3 μg55 μg31.5%8.4%318 g
Zinco, Zn0.73 mg12 mg6.1%1.6%1644 g
Carboidratos digeríveis
Amido e dextrinas12.6 g~
Aminoácidos Essenciais
Arginina *1.219 g~
valina0.742 g~
Histidina *0.631 g~
Isoleucina0.676 g~
leucina1.34 g~
lisina2.005 g~
metionina0.443 g~
treonina0.576 g~
fenilalanina0.642 g~
Aminoácidos substituíveis
alanina0.886 g~
Ácido aspártico1.208 g~
hidroxiprolina0.11 g~
glicina0.942 g~
Ácido glutâmico2.792 g~
Prolina1.008 g~
serina0.676 g~
tirosina0.51 g~
Cisteína0.21 g~
Esteróis
Colesterol57 mgmáx 300 mg
Ácido graxo
transgender0.213 g1.9 г máx.
gorduras trans monoinsaturadas0.093 g~
Ácidos graxos saturados
Ácidos graxos saturados5.606 g18.7 г máx.
8: 0 caprílico0.008 g~
10: 0 caprico0.007 g~
12: 0 Laurico0.019 g~
14: 0 mirístico0.078 g~
15: 0 pentadecanóico0.012 g~
16: 0 palmítico3.791 g~
17: 0 margarina0.031 g~
Estearina 18: 01.484 g~
20: 0 araquínico0.083 g~
22: 0 Begênica0.067 g~
24: 0 Lignocérico0.027 g~
Ácidos graxos monoinsaturados9.817 gmin 16.8 г58.4%15.5%
14: 1 miristoléico0.022 g~
16: 1 palmitoléico0.556 g~
16: 1 cis0.551 g~
16: 1 tradução0.005 g~
17: 1 heptadeceno0.021 g~
18: 1 Oleína (ômega-9)9.056 g~
18: 1 cis8.968 g~
18: 1 tradução0.087 g~
20: 1 gadoléico (ômega-9)0.158 g~
22: 1 Erucova (ômega-9)0.004 g~
22: 1 cis0.003 g~
22: 1 tradução0.001 g~
Ácidos graxos poliinsaturados10.701 gde 11.2 para 20.695.5%25.3%
18: 2 Linoleico9.175 g~
Isômero trans 18: 2, não determinado0.12 g~
18: 2 Ômega-6, cis, cis9.017 g~
Ácido Linoléico Conjugado 18: 20.038 g~
18: 3 Linolênico1.387 g~
18: 3 Omega-3, alfa linolênico1.29 g~
18: 3 Ômega-6, Gama Linolênico0.098 g~
18: 4 amido Omega-30.003 g~
20: 2 eicosadienóico, ômega-6, cis, cis0.02 g~
20: 3 Eicosatrieno0.023 g~
20: 3 Ômega-60.021 g~
20: 4 araquidônico0.064 g~
20: 5 Eicosapentaenóico (EPA), Omega-30.002 g~
Ácidos graxos Omega-31.304 gde 0.9 para 3.7100%26.5%
22: 4 Docosatetraeno, Ômega-60.016 g~
22: 5 Docosapentaenóico (DPC), Omega-30.006 g~
22: 6 Docosahexaenóico (DHA), Omega-30.003 g~
Ácidos graxos Omega-69.236 gde 4.7 para 16.8100%26.5%
 

O valor da energia é 377 kcal.

Restaurante, nuggets de frango DENNY'S, MOONS & STARS, menu infantil rico em vitaminas e minerais como: vitamina B5 - 23,1%, vitamina B6 - 19,1%, vitamina E - 12,7%, vitamina K - 30,5%, vitamina PP - 31,8%, fósforo - 31,8%, selênio - 31,5%
  • Vitamina B5 participa do metabolismo de proteínas, gorduras, carboidratos, metabolismo do colesterol, síntese de vários hormônios, hemoglobina, promove a absorção de aminoácidos e açúcares no intestino, apóia a função do córtex adrenal. A falta de ácido pantotênico pode causar danos à pele e às membranas mucosas.
  • Vitamina B6 participa na manutenção da resposta imune, processos de inibição e excitação no sistema nervoso central, na conversão de aminoácidos, no metabolismo do triptofano, lipídios e ácidos nucléicos, contribui para a formação normal de eritrócitos, manutenção do nível normal de homocisteína no sangue. A ingestão insuficiente de vitamina B6 é acompanhada por uma diminuição do apetite, uma violação do estado da pele, o desenvolvimento de homocisteinemia, anemia.
  • Vitamina E possui propriedades antioxidantes, é necessária para o funcionamento das gônadas, o músculo cardíaco, é um estabilizador universal das membranas celulares. Na deficiência de vitamina E, observa-se hemólise dos eritrócitos e distúrbios neurológicos.
  • A vitamina K regula a coagulação do sangue. A falta de vitamina K leva a um aumento no tempo de coagulação do sangue, uma diminuição do conteúdo de protrombina no sangue.
  • Vitamina PP participa de reações redox do metabolismo energético. A ingestão insuficiente de vitaminas é acompanhada por perturbações do estado normal da pele, do trato gastrointestinal e do sistema nervoso.
  • Fósforo participa de muitos processos fisiológicos, incluindo o metabolismo energético, regula o equilíbrio ácido-base, faz parte dos fosfolipídios, nucleotídeos e ácidos nucléicos, é necessária para a mineralização dos ossos e dentes. A deficiência leva à anorexia, anemia, raquitismo.
  • Selênio - elemento essencial do sistema de defesa antioxidante do corpo humano, tem efeito imunomodulador, participa da regulação da ação dos hormônios tireoidianos. A deficiência leva à doença de Kashin-Beck (osteoartrite com múltiplas deformidades das articulações, coluna e extremidades), doença de Keshan (miocardiopatia endêmica), trombastenia hereditária.
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