Deixe sua alma e corpo em um estado de equilíbrio e felicidade com programa de ioga do Himalaia (Hemalayaa). Dosha yoga são os exercícios em harmonia com a natureza. Complexo do coach indiano traduzido para o idioma russo, para que você possa trabalhar com plena compreensão do processo e das características das aulas.
Dosha yoga é um programa único que combina as técnicas de yoga e Ayurveda. Ayurveda é a arte de viver em harmonia com a natureza, que tem uma história de mais de 5,000 anos. No Ayurveda, existem três forças vitais básicas (doshas) que governam todas as funções do corpo: Vata, Pitta e Kapha.
Uma pessoa é saudável quando os doshas estão em um estado de equilíbrio. De acordo com a teoria do Ayurveda, dependendo do dosha dominante, cada pessoa tem suas próprias características físicas e pessoais. Para determinar o tipo do seu corpo (seu dosha) você pode passar em um teste interativo.
Ayurveda nos ensina que tudo na natureza consiste em cinco elementos: espaço, ar, fogo, terra e água. Destes itens formaram os três doshas:
- Vata (espaço e ar)
- Pitta (fogo e água)
- Kapha (água e terra)
O Himalaia aplicou os princípios do Ayurveda à ioga e desenvolveu um conjunto de “Dosha ioga”. Este novo formulário foi projetado para criar um equilíbrio entre mente e corpo, através da utilização de forças criativas, harmonizando a energia interna e eliminando o estresse é uma companheira constante do homem no mundo moderno.
O programa “Dosha ioga” contém três complexos exclusivos projetados para praticantes de ioga em qualquer nível:
- Vata Dosha Ioga tem um efeito aquecedor e calmante, faz com que nos sintamos mais estáveis e concentrados.
- Pita Dosha Yoga tem um efeito refrescante e calmante, dá-nos clareza de mente e atenção.
- Kapha Dosha Ioga tem efeito revigorante e tonificante, dá-nos força e resistência, obrigando-nos a andar.
Você pode trabalhar no complexo, que é adequado para seu dosha específico, e pode selecionar outro vídeo a seu critério. O programa é traduzido para o idioma russo, o que facilita muito as aulas. Vata Dosha Ioga é o complexo mais pacífico, enquanto Kapha Dosha Ioga, pelo contrário, a opção mais dinâmica. À taxa média pode ser atribuído vídeo Pita Dosha Yoga. Todos os vídeos duram 20 minutos.
Não se confunda com a separação das aulas e a conexão do yoga com ayurverda. O Himalaia usa principalmente asanas tradicionais, que são encontrados na maioria dos outros vídeos de ioga. Portanto, é possível não apreender os detalhes das correntes indianas, especialmente se essas teorias não forem muito próximas.
Humala foi criado com os valores orientais tradicionais e dedicou sua vida ao estudo da ioga. Quem não gostar dela poderá ensinar o básico do yoga, o mais próximo possível da fonte. Dosha yoga é um exemplo de um equilíbrio e eficaz sistema para obter harmonia de corpo e alma.
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