“Faz quase dois anos que me despedi dos sintomas da doença de Crohn. Às vezes me lembro da agonia que passei dia após dia e não consigo acreditar na feliz mudança em minha vida.
Eu tinha diarréia constante e incontinência urinária. Eu poderia falar com você e, no meio da conversa, de repente, fugir “a negócios”. Por 2 anos, quando minha doença estava na fase aguda, quase não dei ouvidos a ninguém. Quando eles falaram comigo, tudo em que pensei foi onde ficava o banheiro mais próximo. Isso acontecia até 15 vezes por dia! Drogas antidiarréicas dificilmente ajudaram.
Isso, é claro, significava extremo inconveniente durante a viagem - eu precisava constantemente saber a localização do banheiro e estar pronto para correr para ele. Nada de voar – não era para mim. Eu simplesmente não seria capaz de ficar na fila ou esperar os horários em que os banheiros estão fechados. Durante a minha doença, tornei-me literalmente um especialista em questões de toalete! Eu sabia sobre todos os lugares onde ficava o banheiro e quando fechava. Mais importante ainda, o desejo constante era um grande problema no trabalho. Meu fluxo de trabalho envolvia movimentos frequentes e eu tinha que inventar, planejar rotas com antecedência. Eu também sofria de doença do refluxo e sem medicação (como um inibidor da bomba de prótons, por exemplo), simplesmente não conseguia viver ou dormir.
Além de tudo o que foi dito acima, minhas articulações doem, principalmente joelhos, pescoço e ombros. Os analgésicos eram meus melhores amigos. Naquele momento eu parecia e me sentia péssimo, enfim, uma pessoa velha e doente. Desnecessário dizer que eu estava constantemente cansado, com humor inconstante e deprimido. Disseram-me que a dieta não tinha efeito sobre a minha doença e que com a medicação prescrita eu poderia comer quase tudo com os mesmos sintomas. E eu comia o que eu gostava. Minha lista principal incluía fast food, chocolate, tortas e pãezinhos de salsicha. Também não desdenhava o álcool e bebia de tudo indiscriminadamente.
Foi somente quando a situação foi longe demais e eu estava em um dia emocional e físico que minha esposa me encorajou a mudar. Depois de desistir de todo o trigo e açúcar refinado, o peso começou a desaparecer. Duas semanas depois, meus sintomas simplesmente desapareceram. Comecei a dormir bem e me sinto muito melhor. No início, continuei a tomar medicação. Sentindo-me bem o suficiente para começar a treinar, e eu os fiz o máximo possível. Menos 2 tamanhos em roupas, depois mais menos dois.
Logo decidi por um programa de desintoxicação “hardcore” de 10 dias que eliminava álcool, cafeína, trigo, açúcar, feijões lácteos e todos os alimentos refinados. E embora minha esposa não acreditasse que eu seria capaz de desistir do álcool (no entanto, como eu), eu ainda o fazia. E esse programa de 10 dias me permitiu eliminar ainda mais gordura, além de recusar drogas. O refluxo desapareceu, a diarreia e a dor desapareceram. Totalmente! O treinamento continuou cada vez com mais intensidade e comecei a me aprofundar no assunto com mais detalhes. Comprei muitos livros, parei de assistir TV e li, li. Minhas bíblias são Nora Gedgades “Primal Body, Primal Mind” e Mark Sisson “The Promal Blueprint”. Eu li os dois livros de capa a capa várias vezes.
Agora treino a maior parte do meu tempo livre, corro e gosto muito. Percebi que a doença de Crohn é causada principalmente por má alimentação, apesar de os especialistas não concordarem com isso. Também percebi que o inibidor da bomba de prótons inibia a capacidade do corpo de forçar o ácido a digerir os alimentos. O fato é que o ácido no estômago deve ser forte o suficiente para digerir os alimentos e não causar estresse digestivo. Porém, por muito tempo, fui simplesmente prescrito um medicamento “seguro”, com o qual eu poderia continuar a comer o que quisesse. E os efeitos colaterais do inibidor foram dores de cabeça, náusea, diarréia, dor abdominal, fadiga e tontura, o que só piorou os sintomas de Crohn.
Dentro de dois anos eu estava completamente livre da doença sem a ajuda de medicamentos. Não faz muito tempo foi meu aniversário de 50 anos, que conheci com saúde, cheio de força e tonicidade, que eu nem tinha aos 25. Agora minha cintura está do mesmo tamanho de aos 19. Minha energia não tem limites, meu sono é forte. As pessoas notam que nas fotos eu pareço muito triste quando estava doente, quando agora sempre sorrio e estou de bom humor.
Qual é a moral de tudo isso? Não confie em tudo que falam. Não acredite que a dor e as limitações são uma parte normal do envelhecimento. Explore, busque e não desista. Acredite em si mesmo!"