Dor de cabeça antes do período – como lidar com isso?

Para muitas mulheres, a síndrome pré-menstrual se faz sentir de uma forma muito desagradável. Numerosas doenças somáticas aparecem, o humor diminui, aparecem irritabilidade e apatia. Os sintomas variam muito de mulher para mulher e também podem mudar ao longo dos anos. O sintoma mais comum é a dor de cabeça – geralmente condicionada por hormônios. Uma dor de cabeça pré-menstrual é diferente de outras dores de cabeça? Como lidar com isso? Qual é um antídoto eficaz para a dor de cabeça pré-menstrual?

O que acontece com o corpo da mulher antes da menstruação?

O conceito de síndrome pré-menstrual é amplamente conhecido. Do ponto de vista médico, essa condição é descrita como uma série de sintomas mentais e somáticos que ocorrem na segunda fase do ciclo menstrual – geralmente alguns dias antes da menstruação e desaparecem durante ela. Na maioria dos casos, são leves, embora às vezes aconteça que um conjunto de sintomas seja tão fortemente sentido por uma mulher que atrapalhe seu funcionamento, dificultando a realização de atividades cotidianas. Os sintomas somáticos mais comuns são dores de cabeça, irritabilidade na zona mamária, inchaço, problemas no aparelho digestivo. Por sua vez, em relação aos sintomas mentais – há alterações de humor, tensão, pensamento depressivo, problemas de insônia.

Dores de cabeça antes da menstruação

Muitas mulheres reclamam de acompanhá-los dor de cabeça antes do período de natureza migranosa, que ocorrem paroxismalmente e são caracterizadas por pulsação pulsante sentida em um lado da cabeça. Além disso, às vezes também há hipersensibilidade ao olfato e ao som. Difere da dor da enxaqueca porque não há sintomas como luzes, manchas ou distúrbios sensoriais.

Quais são as causas da dor de cabeça antes da menstruação?

Aqui, infelizmente, a medicina não dá respostas claras. Supõe-se que para dor de cabeça durante a menstruação enfrentando desequilíbrio hormonal. Muito provavelmente dores de cabeça associada a uma diminuição nos níveis de estrogênio. A genética costuma estar ligada à síndrome pré-menstrual. Há uma alta probabilidade de que os sintomas típicos ocorram em uma determinada mulher se sua mãe os tiver. Além disso, supõe-se que pessoas obesas e fisicamente inativas sofram mais frequentemente com dores de cabeça características da TPM.

Como você lida com uma dor de cabeça recorrente?

Tratamento da dor de cabeça antes e durante o período trata-se de tratar esse sintoma. Normalmente, essa doença é um fenômeno natural que acompanha o ciclo menstrual. Neste caso, as mulheres são aconselhadas a tomar cuidado para fazer mudanças em seu estilo de vida. Uma mudança na dieta, evitando situações que causem tensão, buscando e discernindo técnicas de relaxamento têm um efeito benéfico. É importante abandonar os estimulantes ao mesmo tempo – parar de fumar, beber álcool e limitar o consumo de cafeína tanto quanto possível. Além disso, recomenda-se enriquecer a dieta com maiores quantidades de carboidratos e consumir suplementos contendo magnésio. Se episódios relacionados a dor de cabeça durante a menstruação eles são constantemente repetidos, também podem estar associados a problemas emocionais e mentais – então será aconselhável consultar um terapeuta caso específico.

Medicamentos seguros durante o seu período

Muitas vezes, porém, acontece que é necessário buscar ajuda farmacológica. Nesse caso, os medicamentos do grupo dos antiinflamatórios não esteróides - naproxeno, ibuprofeno - serão benéficos, o que, por sua vez, não é recomendado para uso com muita frequência. Se os sintomas forem persistentes e duradouros, então os inibidores são usados. A solução final neste caso é a terapia hormonal ou o tratamento com contracepção – esses métodos estabilizam as flutuações nos níveis de estrogênio.