Como desenvolver suas habilidades e aumentar a eficiência do pensamento? Como combinar lógica e criatividade? O psicólogo clínico Michael Candle relembra uma prática simples e altamente eficaz que pode mudar para melhor a maneira como o cérebro funciona.
A maioria de nós tem que trabalhar duro com nossas cabeças. Resolver problemas, encontrar o caminho certo para alcançar seus objetivos e fazer escolhas importantes exige reflexão. E, na expressão figurativa do psicólogo clínico Michael Candle, para isso acionamos nossos motores de pensamento e ligamos nossos cérebros. Tal como acontece com um carro, podemos facilmente aumentar a eficiência deste processo com o «brain turbo».
O que isso significa?
Trabalho de dois hemisférios
“Para entender como o pensamento turbinado funciona, você precisa saber pelo menos um pouco sobre os dois hemisférios do cérebro”, escreve Candle. As partes esquerda e direita processam as informações de maneira diferente.
O lado esquerdo do cérebro pensa racionalmente, logicamente, analiticamente e linearmente, assim como um computador processa dados. Mas o hemisfério direito age de forma criativa, intuitiva, emocional e sensorial, ou seja, irracionalmente. Ambos os hemisférios têm vantagens e limitações únicas.
Vivemos em um mundo de «hemisfério esquerdo», acredita o psicólogo: a maioria de nossos processos de pensamento está concentrada na área racional, sem muita entrada consciente do hemisfério direito. Isso é bom para a produtividade, mas não o suficiente para uma vida plena. Por exemplo, desenvolver relacionamentos de qualidade com familiares, amigos e colegas requer a ajuda do lado direito do cérebro.
O pensamento dialógico é mais eficaz do que o monólogo
“Imagine dois tipos de pais: um ensina a criança a pensar racionalmente e o outro a amar e cuidar, a criar”, dá um exemplo. — Uma criança criada por apenas um dos pais estará em desvantagem em comparação com uma criada por ambos. Mas aquelas crianças cujos pais agem juntos como uma equipe serão as mais beneficiadas”. Desta forma, ele explica a essência do «pensamento turbinado», em que ambos os hemisférios do cérebro trabalham em parceria.
Todo mundo conhece o ditado “Uma cabeça é boa, mas duas é melhor”. Por que é verdade? Uma razão é que dois pontos de vista fornecem uma visão mais completa da situação. A segunda razão é que o pensamento dialógico é mais eficaz do que o pensamento monológico. Compartilhar diferentes estilos de pensamento nos permite alcançar mais.
Essa é a teoria. Mas como fazer com que os hemisférios esquerdo e direito trabalhem juntos em parceria? Em mais de 30 anos como psicóloga clínica, Candle descobriu que escrever com as duas mãos é o melhor caminho. Ele vem usando esta técnica eficaz em sua prática há 29 anos, observando seus resultados.
A prática da escrita a duas mãos
A ideia pode parecer estranha para muitos, mas a prática é tão eficaz quanto simples. Pense em Leonardo da Vinci: ele era um artista brilhante (hemisfério direito) e um engenheiro talentoso (esquerda). Sendo um ambidestro, ou seja, usando as duas mãos quase igualmente, da Vinci trabalhou ativamente com os dois hemisférios. Ao escrever e pintar, alternava entre as mãos direita e esquerda.
Em outras palavras, na terminologia de Candle, Leonardo tinha uma “mentalidade turbinada bi-hemisférica”. Cada uma das duas mãos é controlada pelo lado oposto do cérebro: a mão direita é controlada pelo hemisfério esquerdo e vice-versa. Portanto, quando ambas as mãos interagem, ambos os hemisférios também interagem.
Além de desenvolver a capacidade de pensar, criar e tomar melhores decisões, a escrita com as duas mãos também é benéfica para gerenciar emoções e curar feridas internas. Esta é a ferramenta mais eficaz que a Candle encontrou para lidar com esses problemas, e os resultados são respaldados pela experiência do cliente.
Saiba mais sobre isso
Você não precisa ser um da Vinci para aguçar sua mente, diz Michael Candle.
A primeira a escrever sobre o uso da escrita com as duas mãos na terapia pessoal foi a arteterapeuta Lucia Capaccione, que publicou The Power of the Other Hand em 1988. Seus inúmeros trabalhos e publicações descrevem como essa técnica pode ser usada para a criatividade e o desenvolvimento de adultos, adolescentes e crianças. Os exercícios que ela sugeriu facilitam o aprendizado da escrita com as duas mãos – como andar de bicicleta, esse é um caminho da estranheza e falta de jeito para a simplicidade e naturalidade. Em 2019, outro livro de Capaccione, The Art of Finding Oneself, foi publicado na Rússia. Diário Expressivo.
Prepare-se para os benefícios de um cérebro turbinado
Outro autor conhecido, em cujos livros você pode ler sobre como os nossos hemisférios pensam, é Daniel Pink. Nos livros, ele fala sobre os benefícios de usar o hemisfério direito.
Os livros de Capaccione e Pink foram publicados em russo. O trabalho de Candle sobre o pensamento «bihemisférico» e os métodos para ativá-lo ainda não foi traduzido. “Aqueles que são atraídos por novas experiências apreciarão essa prática de escrever com as duas mãos”, diz Candle. “Prepare-se para os benefícios que um “cérebro turbinado” trará para você!”
Sobre o autor: Michael Candle é psicólogo clínico.