É ruim ser sempre positivo?

Carro quebrou? Tanto melhor: enquanto espero o guincho, tenho tempo para mim. Esmagar no metrô? Boa sorte, senti tanta falta da proximidade humana. Existem pessoas incríveis que percebem tudo de forma positiva. Como se houvesse algo de bom em cada problema, e por trás de cada drama houvesse uma lição de sabedoria. Essas pessoas incríveis, «carregadas» de otimismo, explicam, às vezes com um sorriso estranho, que você será mais feliz se vir apenas o lado positivo de tudo. É realmente assim?

Erros são instrutivos

“Nossa sociedade competitiva nos obriga a ser eficientes em todas as áreas da vida. Você precisa embelezar até mesmo seu currículo para que ele mostre apenas um movimento ascendente constante em direção ao sucesso”, diz a filósofa e psicanalista Monique David-Ménard. Mas a pressão é tão forte que o aconselhamento muitas vezes vem de pessoas que são “formadas pelo ideal de sucesso absoluto” quando suas vidas de repente desmoronam devido ao fracasso.

Apesar de toda a sua positividade, eles não aprenderam a experimentar períodos de tristeza e cair na melancolia. “É triste, porque nossas dificuldades e fracassos nos dizem muito sobre nós mesmos”, continua ela. Por exemplo, romper um relacionamento nos mostra que estávamos muito envolvidos nesse relacionamento, ou talvez que estávamos dispostos a falhar. Graças a Freud, agora sabemos que os impulsos opostos – à vida e à morte, eros e thanatos – compõem a riqueza e a complexidade de nossa alma. Prestar atenção ao que deu errado é refletir sobre nossos erros, fraquezas e medos, todas essas facetas que compõem a identidade de nossa personalidade. “Há algo muito pessoal em como nos encontramos novamente no mesmo beco sem saída”, confirma Monique David-Ménard. – E nisso reside a nossa liberdade, “porque nas derrotas encontramos material para a construção do nosso sucesso”.

As emoções fazem sentido

Para que servem os sentimentos e as emoções? Estas são luzes de sinalização em nossas mentes, elas dizem que algo está acontecendo conosco ”, explica a terapeuta Gestalt Elena Shuvarikova. “Quando estamos em perigo, sentimos medo; quando perdemos, sentimos tristeza. E ao nos proibirmos de sentir qualquer coisa, não recebemos informações importantes do corpo. E assim perdemos as oportunidades de nosso próprio crescimento, perdemos o contato com nós mesmos. A tarefa da psicoterapia é dar ao cliente a oportunidade de ver como ele foi afetado pelo evento, e o que em sua reação se refere à situação no passado, a fim de ensiná-lo a responder precisamente ao momento atual.

“Muito pensamento positivo nos impede de nos ajustar à situação atual”, — Elena Shuvarikova tem certeza. Para não enfrentar o que nos ameaça ou assusta, nos recusamos a ver o que realmente nos preocupa. Amenizamos a situação para nos acalmarmos por um tempo, mas na verdade estamos caminhando para o desastre. Afinal, não importa o quanto você diga a si mesmo que a estrada é reta, se houver uma curva, você voará para o lado da estrada. Ou, como ensinou o guru indiano Swami Prajnanpad, a ação correta é “dizer sim ao que é”. A capacidade de ver a situação como ela é permite que você encontre os recursos certos e faça a escolha certa.

“Pensamentos positivos, como pensamentos negativos, são duas maneiras perigosas e infrutíferas, reflete Monique David-Ménard. “Por causa do primeiro, nos consideramos onipotentes, vemos a vida com uma cor rosada, acreditamos que tudo é possível, e os segundos nos tornam fracos e nos preparam para o fracasso.” Em ambos os casos, somos passivos, não criamos ou criamos nada, não nos damos força para refazer o mundo ao nosso redor. Não escutamos nossas emoções, e a própria palavra «emoção» remonta ao latim exmovere — «apresentar, excitar»: é isso que nos mobiliza, nos impele à ação.

A ambivalência faz você crescer

Por vezes, a exigência moderna de fingir que está tudo bem serve para «neutralizar» o interlocutor numa conversa que se torna tensa. Existe uma frase famosa “Não me fale sobre o problema, mas ofereça uma solução para ele”, que, infelizmente, muitos chefes gostam de repetir demais.

O problema é que há uma censura por trás disso: faça um esforço, seja eficiente, flexível e viva! Boris, 45 anos, vendedor, indigna-se: “O nosso patrão deu-nos a 'boa' notícia: não haverá despedimentos... desde que concordemos com um corte salarial. Devíamos ser felizes.» Aqueles que ousaram sugerir injustiças foram acusados ​​de minar o espírito de equipe. A situação é típica. O pensamento positivo nega processos de pensamento complexos. Se pensamos complexo, levamos em conta elementos contraditórios e estamos em estado de equilíbrio instável, quando a escolha é sempre relativa e depende do contexto. E não existem respostas certas.

“Evitar dificuldades, olhar as coisas apenas pelo lado positivo é uma posição infantil”, acredita Elena Shuvarikova. — Os psicólogos chamam as lágrimas e a dor de “vitaminas de crescimento”. Costumamos dizer aos clientes: é impossível se tornar adulto sem reconhecer o que é, sem se separar de algo, sem gritar o seu. E se queremos nos desenvolver, nos conhecer, não podemos evitar as perdas e a dor. Claro, é difícil, mas inevitável e necessário. Não podemos compreender toda a diversidade do mundo sem concordar com sua dualidade: tem o bem e o mal.

É natural se preocupar

“O pensamento positivo pode trazer conforto psicológico, desde que não o usemos constantemente”, diz Monique David-Menard. — Em tempos de dificuldades econômicas, precisamos de um pouco mais de otimismo. Ajuda a resistir à ansiedade. Mas uma percepção positiva da situação também pode ser completamente inadequada, por exemplo, quando não queremos ouvir reclamações. Nada ofende um amigo chateado como um chamado para ver o que há de bom na vida.

Às vezes você precisa deixar o desejo de ser infeliz ir embora por conta própria. Navegando entre o ideal de eficiência e o medo do fracasso, podemos criar um modelo de sucesso que permite algum fracasso.