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Quais são os benefícios do melão para a saúde?
A lista de tudo o que a polpa de melão contém pode parecer assustadora à primeira vista: água, açúcares e amido, proteínas, carboidratos, fibra alimentar, ácidos orgânicos livres, potássio, ferro, vitaminas C, PP, B1, B2, caroteno, ácido fólico, magnésio, fósforo, cálcio, mel, inositol, silício… Abracadabra? sim. Mas extremamente útil. Vamos tentar descobrir.
Silício tem um efeito benéfico na condição da pele e do cabelo, o ferro é útil para o sistema circulatório (e, a propósito, existe 17 vezes mais no melão do que no leite e 3 vezes mais do que no peixe), vitamina C fortalece o sistema nervoso e melhora a imunidade.
Beta-caroteno (e há ainda mais no melão do que na cenoura!) Fornece-nos um tom de pele de pêssego nobre, torna-o suave. Uma substância com um nome estranho “inositol»Promove o crescimento do cabelo e o torna mais espesso.
O ácido fólico extremamente útil para o sistema nervoso - é responsável pelo equilíbrio emocional e bom humor. E magnésio muito bom para o músculo cardíaco.
Remédio de melão
Mas o melão não pode ser apenas comido. Os adeptos dos métodos tradicionais de tratamento fazem loções, compressas, gotas, enxágues e até banhos de melão! Se todos esses remédios ajudam com várias doenças, é uma grande questão. Mas por que não tentar? Além disso, geralmente é muito agradável.
O suco de melão também é considerado curativo. Ajuda no resfriado, urolitíase (é aconselhável beber suco de melão com uma decocção de salsa) e expulsa os vermes do corpo (é aconselhável tomar 1 copo de suco pela manhã com o estômago vazio).
Banho de melão
Um copo de suco de melão é derramado em água morna, mas não em água quente (36-37 ° C), colocando melão ou cascas de melão cortadas em pedaços. Acredita-se que esse banho ajudará a aliviar um ataque de alergia.
Compressa de melão
A compressão da polpa de melão no peito alivia bronquite, pneumonia e ataques de asma. A polpa de melão e as cascas de melão são aconselhadas a serem aplicadas em abcessos e hematomas - acredita-se que assim eles passarão mais rápido.
Como comer um melão
A regra principal é comer apenas melão. Só não pense que estamos pedindo que você abandone o resto dos produtos. O fato é que o melão é um produto pesado (só por causa da fibra, que causa relaxamento intestinal), ele próprio é um fardo sério para o corpo. Portanto, misturá-lo com outra coisa, principalmente com álcool e laticínios, para dizer o mínimo, não vale a pena – o efeito pode ser o mais inesperado. É melhor comer o melão duas horas antes ou depois da refeição principal. E o principal é saber quando parar: por mais saborosa que seja essa beleza perfumada, você não deve se deixar levar.
Quem não pode comer melão?
Praticamente não existem tais pessoas. Mas, em alguns casos, você ainda deve ter cuidado.
- As mães que amamentam devem ter um cuidado especial - o bebê pode ter problemas com fezes.
- Por muito tempo se acreditou que o melão era contra-indicado para pacientes com diabetes - por causa da grande quantidade de vários açúcares em sua polpa. Se isso é verdade ou não, não é totalmente conhecido, portanto, aqueles que ainda têm problemas com o açúcar no sangue não devem arriscar.
- Com uma úlcera de estômago ou duodeno, você também terá que se abster desta iguaria.