O que são superalimentos? Quando você pergunta aos seus amigos o que são superalimentos, costuma ouvir a resposta: “Isso é algo muito útil e trazido de países distantes”.
Os amigos estão apenas parcialmente certos. Superfoods são coquetéis naturais de energia que a mãe natureza combinou em uma raiz, baga, fruta, semente em um todo para que todos os seres vivos na terra, incluindo humanos, recebam nutrientes vitais e vivam felizes para sempre, sem conhecer doenças e velhice. Superalimentos como produtos para uma vida longa e saudável.
Na vida moderna, os alimentos refinados e liofilizados estão se tornando cada vez mais difundidos, seguros do ponto de vista dos padrões sanitários, mas absolutamente inúteis para o corpo. Não tem nada além de gorduras combinadas e carboidratos complexos, que levam à saturação temporária do corpo. Em resposta, nosso cérebro, que é cronicamente privado de ácidos graxos poliinsaturados vitais, vitaminas e minerais, aumenta o apetite e obriga o dono a absorver novas porções de alimentos para obter os nutrientes necessários para manter normais todos os processos bioquímicos que ocorrem em seu interior, independentemente de a pessoa a cada segundo. .
Por causa dessa discrepância entre os alimentos consumidos e as reais necessidades do corpo, começam as instigações hormonais, que levam a problemas na gravidez, obesidade, diabetes, oncologia, hipertensão, aterosclerose e muitos outros.
Nas últimas duas décadas, a cultura de comer superalimentos foi desenvolvida ativamente. Estes são produtos alimentares naturais recolhidos em todo o mundo a partir dos sistemas nutricionais tradicionais dos povos do mundo, que foram utilizados para aumentar a imunidade, cura geral e rejuvenescimento do corpo. Estes incluem: mel e produtos apícolas, raízes e ervas, nozes, algas marinhas, frutas frescas e secas, bagas, sucos, sementes e grãos germinados, óleos vegetais prensados a frio.
A origem do conhecimento dos superalimentos.
Em todas as épocas e ao longo da vida de muitas civilizações, houve uma busca por produtos alimentícios que curassem o corpo humano como um todo. Feiticeiros, druidas, xamãs tinham conhecimento sobre bagas mágicas, raízes, cristais, ervas, sementes, que, quando usadas mesmo em pequenas doses, realizavam transformações milagrosas e traziam de volta à vida doentes terminais. Eles compunham contos de fadas, baladas e cantavam canções sobre isso. E as pessoas com conhecimento secreto tinham medo, às vezes eram mortas, mas em caso de doença grave procuravam e pediam ajuda. O ceticismo em relação aos produtos milagrosos no mundo moderno foi substituído pelo interesse por eles. Como os superalimentos entraram em nossas vidas.
Os cientistas, tendo estudado as composições de produtos mágicos em laboratórios modernos, chegaram à conclusão de que a magia não tem nada a ver com isso, e a composição bioquímica dos produtos estudados contém todas as substâncias vitais para uma pessoa, às vezes em grandes quantidades, que o corpo não pode produzir a si mesmo, mas recebe de fora. Com a falta crônica de tais substâncias, ocorre o processo de envelhecimento precoce e morte de uma pessoa em idade precoce por doenças aparentemente incuráveis.
Acontece que tudo engenhoso é simples. O uso de superprodutos, mesmo em pequenas doses, mas por muito tempo, leva a uma harmonização geral de todo o organismo como um todo. E mesmo assim, se o corpo humano recebe todas as substâncias de que precisa todos os dias, todos os processos bioquímicos ocorrem de maneira normal. O sistema endócrino regula as funções vitais da gravidez, renovação intracelular, eliminação de toxinas e produtos residuais. Todos os órgãos internos funcionam normalmente e o sistema cardiovascular não está entupido com colesterol prejudicial, porque é excretado a tempo. A beleza e o sonho da eterna juventude se tornaram realidade. Coma superalimentos e você será sempre jovem e feliz.
O efeito dos superalimentos no corpo humano Algo assim é o que dizem os fabricantes de suplementos alimentares. Mas não é tão simples. Não é de admirar que o conhecimento secreto sobre os superalimentos pertencesse apenas aos iniciados e os usasse como remédios. Se um jovem saudável, com um corpo funcionando perfeitamente, acalentando o sonho da juventude eterna em sua alma, começa a comer superalimentos em quantidades ilimitadas, o corpo aceitará todas essas substâncias vitais como norma de vida e aprenderá a viver com tal cardápio. E você vai se sentir muito bem com isso. Mas ao mudar para outra dieta, uma falta aguda de alimentos familiares e a norma usual de aminoácidos, minerais, vitaminas, ácidos poliinsaturados, polissacarídeos e outras substâncias causarão um protesto no corpo, que se refletirá em todos os sistemas tanto no níveis fisiológico e psicofísico.
Em primeiro lugar, depois de desistir de superalimentos, depois de um tempo, duas semanas depois, quando as reservas ocultas se esgotam, a pessoa fica deprimida. Esta é a insatisfação do corpo devido à abolição de sua alimentação habitual. No futuro, ele será substituído pelo aparecimento de doenças inexplicáveis: cárie dentária, perda de cabelo, diminuição da imunidade e violações das funções reprodutivas. Essa reação do corpo à abolição da alimentação habitual é vivenciada por todos que mudam de região de residência e se mudam para lá para residência permanente. Mesmo uma mudança de água é dolorosamente percebida pelo corpo, e aqui perde-se a oportunidade de consumir substâncias vitais em grandes quantidades e até regularmente.
Regras para comer superalimentos
O que fazer? Procure o meio-termo dourado. A busca por compromissos sempre possibilitou ao homem viver em harmonia com sua saúde, quando céticos e teimosos perderam na batalha chamada “vida”. Todos os superprodutos devem ser tomados de acordo com as necessidades do corpo, e não para entretenimento. “Olha, eu sou um super-homem: como superalimentos”, tal princípio não se encaixa de forma alguma neste alimento mágico.
Trate-os como remédios e faça cursos como uma deliciosa poção de cura por 10 a 21 dias. Faça uma pausa nos superalimentos por pelo menos 10 dias antes de retornar à sua comida favorita. Você pode alterá-los conforme necessário. Estude a composição do super – produto.
Muitos deles têm a mesma composição e são intercambiáveis. Ouça o seu corpo. Se você comeu e quer mais, é um sinal do corpo: “Obrigado, recebi, mas esses nutrientes não serão suficientes para suprir minhas necessidades. Me dê mais." No primeiro dia, você pode comer várias porções. O próprio corpo avisará que está completamente saturado. Em alimentos vegetais, ele desenvolve uma sensação específica chamada “puxado no limite”. Quando aparecer, respeite as exigências do corpo e não coma à força só porque é necessário.
Além disso, não force a alimentação de crianças se elas recusarem algum alimento. Sugira que eles tentem. Depois de experimentar, eles entenderão se precisam ou não deste produto. Se o corpo precisa dessas substâncias, ele desenvolve apetite e causa o desejo de comer esse alimento específico. E as crianças sentem isso muito bem. Aprenda com eles a saturar adequadamente o corpo. Se com o tempo você perdeu essa relação consigo mesmo. Na vida moderna, com a ajuda de superalimentos e remédios modernos, você pode realmente viver por muito tempo.
Na juventude, seu uso se tornará uma prevenção contra doenças graves e, depois dos quarenta anos, será uma boa ajuda no combate às alterações senis do corpo. Até uma idade muito avançada, uma pessoa pode permanecer em sã consciência e memória completa. Mas ninguém poderia cancelar a velhice. É que com os superalimentos chegará cerca de dez anos depois do que com seus pares, o que também não é nada ruim.