O efeito avestruz: por que nos escondemos dos problemas

Algumas pessoas não gostam de orçamento, outras odeiam pagar contas. Outros ainda não olham para o correio para não ver um aviso do banco (embora saibam que devem isso). Em suma, alguns de nós são avestruzes. E também sou um ex-avestruz.

Avestruzes são criaturas engraçadas, que são creditadas com o hábito de enfiar a cabeça na areia em caso de perigo. O método de proteção é completamente estúpido, mas a metáfora é excelente. Escondemo-nos dos problemas. Não vamos ao médico para não saber o diagnóstico, senão teremos que ser tratados. Não temos pressa de gastar nosso dinheiro suado em mensalidades escolares ou contas de água. Preferimos nos esconder da realidade implacável em um vison escuro e abafado. É mais conveniente do que pagar contas.

Na economia comportamental, o efeito avestruz é a tendência de evitar notícias financeiras negativas. Na psicologia, esse fenômeno é visto como resultado de um conflito interno: o pensamento racional exige atenção a assuntos importantes, o pensamento emocional se recusa a fazer o que dói.

A abordagem de avestruz para resolver problemas financeiros é ignorá-los pelo maior tempo possível, e quando o colapso completo começa a ameaçar, pânico e arremesso desesperado. O hábito de fechar os olhos para a dura verdade não apenas o impede de tentar lidar com as dificuldades, mas também leva inevitavelmente a complicações.

Em um passado não muito distante, ignorei diligentemente as contas de serviços públicos até que outro aviso de apagão me forçou a agir sem demora. O avestruz interior me mantinha sob constante estresse, vomitando multas por atraso, multas por contas pendentes, taxas por exceder o limite de crédito. Pequenos problemas não resolvidos se transformam em grandes problemas. No entanto, existem outras variedades. Alguns simplesmente não pensam em uma aposentadoria futura, porque ainda faltam 20 anos, ou usam descuidadamente o cartão de crédito até que a dívida se torne catastrófica.

Como reeducar um avestruz

Para mudar, devemos querer mudar – esta é a lei básica da psicologia. Os hábitos de avestruz não irão a lugar nenhum até que entendamos que isso não é mais possível. As tentativas de se esconder da dura realidade levam a consequências muito terríveis, então a maioria, mais cedo ou mais tarde, decide cair em si.

Se você é um avestruz, exausto por correr sem parar de problemas, tente algumas estratégias.

Automatize tudo o que puder

Os pagamentos automáticos são um salva-vidas para essas pessoas. É necessário configurar os templates uma vez, e o restante será feito pelo sistema. Obviamente, inserir vários logins e senhas e definir a data de vencimento de cada fatura é uma experiência desagradável. Mas o esforço despendido é recompensado pelo fato de que depois disso você pode esquecer os termos de pagamento e respirar aliviado. O processo não levará mais de duas horas, mesmo que você precise ligar para os provedores de serviços.

Confie em fatos, não em julgamentos

Todos os avestruzes têm uma peculiaridade: não gostamos de investir em algo que certamente dará retorno no futuro. Superestimamos os custos e subestimamos os benefícios e, como resultado, a calculadora mental congela e opta por procrastinar.

Os fatos ajudam a evitar conclusões errôneas. Por exemplo, eu odeio descarregar a máquina de lavar louça. Sempre adiei essa tarefa chata, mas um dia me interessei em quanto tempo leva. Acabou sendo menos de três minutos. Agora, quando quero me esquivar novamente, lembro a mim mesmo: «Três minutos!» — e geralmente o foco funciona.

Por outro lado, você precisa aprender a determinar o «custo de evitar». Piadas são piadas, mas as consequências do comportamento do avestruz são tristes. Pagamentos atrasados ​​com cartão de crédito prejudicam seu histórico de crédito e prejudicam sua situação financeira. Se ocorrer um acidente, o seguro vencido pode resultar em milhares de custos de reparo, sem mencionar as penalidades administrativas. Contas ou impostos não pagos podem resultar em multas enormes e até prisão. O dano que os avestruzes infligem a si mesmos e aos entes queridos não é engraçado.

Existem serviços e aplicativos online que mostram quanto pagamos a mais anualmente por ultrapassar o limite do cartão. Com a ajuda de plataformas especiais, você pode acompanhar sua pontuação de crédito e vê-la disparar quando agimos como avestruzes e disparar quando automatizamos pagamentos. Esses “assessores” financeiros são uma prova de quão cara é nossa procrastinação.

Tempo e esforço também são importantes. Realmente, o que devemos pagar a conta? Se você fizer isso imediatamente, pela Internet ou por um terminal, não levará mais de cinco minutos. Mas uma vez que essa conta caia no «Triângulo das Bermudas» de casos pendentes, está tudo acabado. O redemoinho lenta mas seguramente nos puxa de cabeça.

Quebre o sistema

A expressão «Triângulo das Bermudas» é figurativa e não significa que você precisa se salvar a qualquer custo. Fazer um item de uma lista interminável já é bom, dará o empurrão necessário para lidar com o restante dos casos. Reserve cinco minutos e pague pelo menos parte da dívida é melhor do que ficar sentado. A inércia trabalha a nosso favor, porque o que foi iniciado é mais fácil de continuar.

Dê a si mesmo uma compensação

Não se esqueça de combinar negócios com prazer. Relaxar com uma xícara de chocolate depois de pagar as contas não é uma forma de tornar o processo menos doloroso? Comer um pedaço de bolo, assistir a um novo episódio de sua série favorita também é uma boa motivação. Crie regras para si mesmo: “Vou desmaiar no sofá com um livro só depois de fechar uma tarefa financeira!” é outra opção para se concentrar no prazer ao invés do esforço.

Hábitos são difíceis de mudar, você não pode discutir com isso. Dê a si mesmo uma pausa e comece pequeno. Automatize uma conta, pague uma fatura. Você sabe que toda jornada começa com o primeiro passo. Faça. Dê-lhe cinco minutos agora.