POPSUGAR Fitness é um dos canais de fitness mais populares do youtube, com diversos treinos para todos os gostos. Aqui você encontrará vídeos para emagrecer e criar lindas peças em casa com o uso de um conjunto mínimo de equipamentos.
Descrição do canal POPSUGAR Fitness
No canal do youtube a POPSUGAR oferece eficazes tutoriais de fitness e exercícios pelos quais você poderá se livrar do excesso de peso, melhorar a qualidade do corpo, reduzir o estresse e ter um estilo de vida saudável. O canal organizado o especialista no mundo do fitness - Anna Renderer (Anna Renderer), que, junto com outros treinadores famosos de Hollywood, irá inspirá-lo para as aulas diárias. Entre os formadores convidados para a realização de programas, encontram-se, por exemplo, Autumn Calabrese e Janet Jenkins, bem conhecida dos leitores do nosso site.
Os vídeos do canal são adicionados regularmente para que você sempre possa atualizar seu plano de condicionamento físico. Além disso, o momento no canal POPSUGAR postou mais de 800 vídeos, e o número de assinantes é de mais de 800 mil pessoas com o número total de visualizações do vídeo e 110 milhões!
Que tipo de treino você será capaz de encontrar no canal POPSUGAR Fitness:
- treinamento para diferentes áreas problemáticas (braços, pernas, estômago, nádegas, quadris);
- sessões de queima e fortalecimento de gordura para todo o corpo;
- uma compilação de treinos com diferentes durações (de 5 a 45 minutos) e com diferentes níveis de complexidade;
- programar como equipamento adicional (halteres, TRX, fitball, kettlebells) e emagrecimento;
- pesos e treino cardiovascular;
- ioga e alongamento;
- treino de dança;
- aulas para gestantes;
- vídeo com receitas úteis e dicas sobre nutrição.
Porque um grande número de vídeos é fácil de se perder, recomendamos que você use a aba “playlists”. Todos os programas estão convenientemente divididos em subgrupos, para que você possa encontrar facilmente um treino adequado. Vídeo filmado profissionalmente, você apreciará imediatamente a abordagem séria para a criação de programas. Os treinadores ministram aulas em inglês, também há uma pequena anotação.
Principais exercícios mais populares POPSUGAR
Então você não tinha ideia do POPSUGAR em sala de aula, oferecemos a você uma seleção dos exercícios mais interessantes neste canal do youtube. Os vídeos mais populares (é o primeiro em nossa lista) ganharam quase 10 milhões de visualizações!
1. Treino do modelo Victoria's Secret (treino de 10 minutos com os modelos Victoria's Secret)
2. Esculpir o corpo total de 20 minutos e treino de tonalidade com calabresa de outono (corpo inteiro com calabresa de outono)
3. Treino de dança Bombay Jam Bollywood! (treino de dança no estilo de Bollywood)
4. Torne-se Beyoncé com este treino de dança sexy (exercícios de dança no estilo da Beyoncé)
5. Treino de bootcamp de peso corporal de 45 minutos (perda de peso)
6. 40 minutos de treino de corpo inteiro | Treinamento de força para iniciantes (treinamento de força para iniciantes)
7. Treino Tabata (treino TABATA)
8. Treino doméstico de 10 minutos sem equipamento (10 minutos sem equipamento)
9. O melhor treino de Cardio Pilates de 30 minutos (cardio Pilates)
10. Treino de cardio para queima de gordura com Jeanette Jenkins (cardio para queima de gordura com Janet Jenkins)
11. Queime 300 calorias em 30 minutos com este treino (queime 300 calorias em 30 minutos)
12. Treino de ioga para o corpo de biquíni final (ioga para corpo esguio)
Link para o canal: https://www.youtube.com/user/popsugartvfit
Para quem conseguiu entrar na equipe POPSUGAR, pode visitar o seu canais temáticos nas seguintes áreas: Comida, Beleza, Moda, Entretenimento.
Veja também: Vídeo Dose de Shelly - exercício intenso para perder peso.
Para perda de peso