Na luta contra o excesso de peso, muitas vezes nos privamos de alimentos úteis e importantes. Qualquer dieta é uma privação, mas deve se recuperar das restrições alimentares para reunir forças e saturar o corpo com vitaminas.
Esses cinco produtos caíram injustamente na proibição porque, logicamente, eles não podem fazer nada para retardar a perda de peso e impedir que o corpo dê o peso acumulado.
Manteiga de amendoim
A pasta de amendoim com alto teor calórico e com adição de açúcar também está relacionada a produtos que impedem um estilo de vida saudável. Além disso, é alvo de críticas por parte dos médicos alergologistas. E é verdade se houver manteiga de amendoim em quantidades descontroladas. Mas em doses moderadas, naturais, só é benéfica como fonte de potássio e outros nutrientes.
Gema de ovo
A gema do ovo é ameaçada pelo excesso de colesterol e, como consequência, pelo aumento da massa corporal. Mas nem todo mundo entende que o colesterol contido nas gemas se refere ao bom e necessário. Além disso, este ingrediente contém minerais e vitaminas necessários ao ser humano. Claro, se você não abusar dos ovos e comê-los de vez em quando.
Suco de uva
Armazenar sucos embalados acusados de uma enorme quantidade de açúcar e conservantes, mesmo sucos frescos cuidadosamente examinados por causa do risco de açúcar acima do normal. No entanto, nem todas as versões devem ser descartadas. Entre os sucos, destaca-se a uva, que é um poderoso antioxidante e útil para quebrar o colesterol, limpar os vasos sanguíneos e bom humor.
Chips
No mercado moderno, os chips de produtos deixaram de ser sinônimo de restos de comida. Feitos com várias sementes, frutas e vegetais saudáveis com baixo teor de gordura, eles se tornaram uma alternativa útil aos lanches.
Frutas e legumes congelados
Esses bolinhos são proibidos devido à composição supostamente vazia e à falta de vitaminas e oligoelementos. De fato, nem todos os nutrientes são mortos pelo congelamento, e a fibra é perfeitamente preservada e não é menos importante para uma boa figura. Além disso, frutas e verduras congeladas são coletadas na estação e no inverno; eles não ameaçam nossa saúde, como produtos frescos de abóbora.