Ingredientes da receita “Costeletas de peru com requeijão»:
- 500g de peru
- queijo cottage 9% 275 g
- ovo 2 peças
Valor nutricional do prato “Costeletas de peru com queijo cottage” (por 100 gramas):
Calorias: 116.4 kcal.
Esquilos: gr 17.6.
Gorduras: gr 4.5.
Carboidratos: gr 0.7.
Número de porções: 10Ingredientes e conteúdo calórico da receita ”Costeletas de peru com queijo cottage»
| Produto | A medida | Peso, gr | Branco, gr | Gordura, g | Ângulo, gr | cal, kcal |
| peito de peru) | 500 gr | 500 | 96 | 3.5 | 0 | 420 |
| queijo cottage 9% (negrito) | 275 gr | 275 | 45.93 | 24.75 | 5.5 | 437.25 |
| ovo de galinha | pcs 2 | 110 | 13.97 | 11.99 | 0.77 | 172.7 |
| Total | 885 | 155.9 | 40.2 | 6.3 | 1030 | |
| 1 servindo | 89 | 15.6 | 4 | 0.6 | 103 | |
| 100 gramas | 100 | 17.6 | 4.5 | 0.7 | 116.4 |