É importante que cada pessoa saiba o que come. Mas é ainda mais importante considerar o que é prejudicial ao nosso corpo. Todas as coisas mais agradáveis deste mundo levam a consequências indesejáveis. Na verdade, muitas vezes acontece que os alimentos mais deliciosos são também os mais prejudiciais. Vamos ver quais alimentos são ruins para nosso corpo.
O consumo frequente dos seguintes alimentos não é recomendado:
- Jelly bean, “Chupa-chups” - eles contêm uma grande quantidade de açúcar, aditivos químicos, corantes, substitutos e assim por diante.
- Batatas fritas (milho, batata), batatas fritas Nada mais é do que uma mistura de carboidratos e gordura em uma casca de corantes e substitutos de sabor.
- Refrigerantes doces carbonatados Consistem em uma mistura de açúcar, produtos químicos e gases que distribuem rapidamente substâncias nocivas por todo o corpo. A Coca-Cola, por exemplo, é um remédio maravilhoso para o calcário e a ferrugem. Pense bem antes de enviar esse líquido ao estômago. Além disso, as bebidas carbonatadas açucaradas também são prejudiciais com uma alta concentração de açúcar - o equivalente a quatro a cinco colheres de chá diluídas em um copo de água. Portanto, você não deve se surpreender se, depois de matar a sede com esse refrigerante, você sentir sede novamente em cinco minutos.
- Barras de chocolate É uma quantidade gigantesca de calorias combinada com aditivos químicos, alimentos geneticamente modificados, corantes e sabores.
- Salsichas e produtos de salsicha contêm as chamadas gorduras ocultas (pele de porco, banha, gordura interior). Tudo isso é velado por sabores e substitutos de sabores. Não só as salsichas são prejudiciais, como a própria carne gordurosa não é um produto útil para o corpo. As gorduras trazem colesterol para o corpo, o que obstrui os vasos sanguíneos, o que acelera o envelhecimento e aumenta o risco de doenças cardiovasculares.
- Maionese (feito na fábrica) - um produto de alto teor calórico, contém uma grande quantidade de gorduras e carboidratos, corantes, adoçantes, substitutos.
- Ketchup, vários molhos e os temperos contêm corantes, substitutos de sabor e alimentos geneticamente modificados.
- Macarrão instantâneo, sopas instantâneas, purê de batata, sucos instantâneos como “Yupi” e “Zuko” - esta é uma química que sem dúvida prejudicará seu corpo.
- Sal reduz a pressão arterial, perturba o equilíbrio do sal-ácido no corpo, promove o acúmulo de toxinas. Portanto, se você não pode recusar, pelo menos tente não se dar ao luxo de pratos excessivamente salgados.
- Álcool - mesmo em quantidades mínimas interfere na absorção das vitaminas. Além disso, é muito rico em calorias. Se você perguntar a opinião de nutricionistas sobre a adequação do uso de álcool durante uma dieta alimentar, poderá se deparar com duas afirmações completamente contraditórias. Alguns deles são categóricos e acreditam que o teor calórico do álcool é tão alto que não é de forma alguma compatível com a dieta alimentar. Outros dão mais apoio e incentivam os dietistas a se darem um pouco de folga e permitirem que pequenas doses de álcool aliviem o estresse e a tensão. Beber uma taça de vinho no almoço é bastante saudável. Assim, você pode aumentar a vitalidade geral. O conteúdo calórico do álcool pode levar a uma melhora no metabolismo e eliminação de congestão no corpo, o que é uma excelente prevenção de coágulos sanguíneos. Além disso, ao beber uma taça de vinho seco por dia, você estará seguro contra um fenômeno tão desagradável como a depressão. Mas tudo precisa de uma medida. O consumo excessivo de álcool reduz o desempenho, causa defeitos mentais, possível dependência, vários graus de diabetes e doença hepática em algumas pessoas.
Ou seja, todos os alimentos que não são naturais, mas cozidos, podem ser considerados nocivos, principalmente os gordurosos e ricos em açúcares. Se você se aprofundar no tópico de produtos nocivos, muitos, muitos de nossos produtos favoritos podem ser atribuídos a essa categoria de produtos. Mas a moderação deve vir em primeiro lugar, como mostram as pesquisas nutricionais modernas. Com moderação, muitos problemas podem ser evitados.
Eu estou feliz!