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Todos os alimentos, de uma forma ou de outra, têm impacto em nosso sistema hormonal. E há alguns que reduzem significativamente o nível de testosterona - o hormônio masculino. Portanto, esses alimentos para os homens não são desejáveis para não se tornarem mais femininos.
A testosterona é responsável pela aparência das características masculinas - pelos faciais, voz baixa, promove o crescimento muscular, apóia a atração sexual.
O hormônio feminino estrogênio, pelo contrário, adiciona feminilidade, e seu conteúdo os homens são perigosos. É capaz não apenas de afetar a aparência dos homens, mas também de provocar doenças cardiovasculares, diabetes e derrame. Portanto, alimentos que reduzem a testosterona:
Frutos do mar
Os frutos do mar são frequentemente contaminados com pesticidas que prejudicam o sistema endócrino. Os pesticidas masculinos provocam o aparecimento de gordura no peito, fazendo-a parecer uma mulher.
Beets
Beterraba - um produto muito útil, e com o bom funcionamento do sistema hormonal masculino da ameaça que o corpo não é. Mas os benefícios da beterraba para manter o nível de estrogênio no corpo podem afetar gravemente os homens que têm problemas com hormônios. O baixo nível de testosterona no uso de uma grande quantidade de beterraba pode aumentar os níveis de estrogênio.
Comida enlatada
Alimentos enlatados contêm grandes quantidades de bisfenol A. Seus produtos, como feijão, peixe, latas de sopa. O bisfenol imita os efeitos do estrogênio e já foi usado no tratamento de mulheres com distúrbios hormonais.
Frios e queijos
Esses produtos, que são vendidos em supermercados são envoltos em um PVC é um material sintético que é capaz de obter os produtos e afetar o sistema hormonal humano. No entanto, produtos naturais, minimamente processados e embrulhados em papel especial de alimentos, não são responsáveis por tais ameaças.
morango
Bagas com casca comestível também apresentam alto teor de pesticidas. Morango é a baga de pesticida mais facilmente absorvido, mas também deve-se tomar cuidado com maçãs, cerejas, cerejas e pêssegos. Isso não se aplica a frutas cultivadas sozinhas.
Produtos de soja
A soja contém estrógenos vegetais, que em sua ação se assemelha aos hormônios femininos e é capaz de desenvolver características sexuais secundárias, como o aumento dos seios. Homens Poetomu comer soja em grandes quantidades não é desejável.
Cervejarias
A bebida masculina favorita também contribui para o peito. Muitas bebidas alcoólicas podem ajudar o fígado a se livrar do excesso de estrogênio. E o lúpulo para cerveja ainda contém fitoestrogênios. Em geral, a carga de álcool no fígado pode perturbar o equilíbrio hormonal; com o tempo, os andrógenos são convertidos em estrogênio - o hormônio feminino.
Linhaça
A linhaça é uma fonte de ácidos graxos essenciais ômega-3, fibras e proteínas. Mas a linhaça também contém lignanas, que imita a ação do estrogênio e reduz o nível de testosterona. A melhor fonte de ômega-3 para os homens - óleo de peixe.
leite
Os produtos lácteos acumulam muitos hormônios femininos que suprimem a testosterona masculina. E o uso de hormônios para vacas durante a fertilização é uma ameaça direta aos homens. O leite de cabra neste sentido é muito mais seguro.